Kerli

Ich glaub eben auch, dass er Rucksack am Rücken für den sowieso schon belasteten Rücken am Renner, ganz schön mühsam mit der Zeit wird...

hi, hab auch die probleme mit dem schienbein, man sieht zwar keine blauen flecken aber es ist sehr schmerzempfindlich und mittlerweile hab ich eine art beule .... die auch schmerzempfindlich ist... ich konnte trotzdem ziemlich schmerzfrei die letzte tour gehen mit folgenden hilfsmitteln: - XSocks geleistet - eine Damenbinde auf das Schienbein geklebt, verringert einfach die Hautreibung - die unteren schnalle fest zugemacht, damit der fuß halbwegs fixiert ist, beim bergaufgehen hab ich so überhaupt keine probleme mehr, wenns lange flach dahin geht, dann spür ichs wieder ein bissl, aber überhaupt kein vergleich mehr zu vorher...

hi, gibts das heuer auch nicht? kann nämlich auch nix finden... und weiß vielleicht schon wer, warum nimma?

das würd ich als schlechtes zeiten deuten...:f:

hi, hat wer erfahrung mit den lenkern von 3T, das sollen ergonomische lenker mit kleineren bögen sein. z.b. der Ergonova . Mir wurde der empfohlen, da ich als Frau kleinere Hände habe und dann leichter zu schalt/bremshebel kommen soll.... Bringens die?

hi, also soweit ich das jetzt noch im kopf hab, muss man ab tulln a bissl zwischen den ortschaften rumfahren, aber alles ist immer asphaltiert und eigentlich gut angeschrieben... (also diese klassischen grünen tafeln...) bei zwentendorf ca. gehts dann wieder direkt neben der donau weiter....

war in der zwischenzeit schon beim arzt, ist wohl eine entzündung, was auch immer knochenhaut, sehnen, muskel was auch immer, behandlung ist sowieso gleich, sprich salbe und entzündungshemmende tabletten, seit dem ist es schon wesentlich besser geworden, spür fast nix mehr, hab deshalb am we versucht mal wieder aufs rad zu steigen, bei jeder kleinen erschütterung hat dann dieser brennende schmerz wieder begonnen... somit ist wohl die entzündung noch nicht ganz abgeklungen und ich werde noch ein paar tage rasten... hab keine lust dass sich da was ernstes draus entwickelt...

hab die schmerzen noch immer, und mir ist aufgefallen dass der ganze unterarm ab dem ellbogen leicht geschwollen ist.. jetzt wart ich sowieso mal ab, dass das wieder weggeht... dann werde ich wegen der position überlegen...

ich wünsch weiterhin alles alles gute!!!!!!

ja genau der lenker sitzt tiefer und durch die bessere position fahre ich viel länger und schmerzfrei in der unterlenker position... ich glaube eh auch überlastung... aber was dagegen tun? ist das ein spezieller muskel? oder das gelenk oder die sehne? was davon muss ich stärken damits nimma kommt, oder gehts eh von alleine weg irgendwann mal wenn ich mich an die belastung gewöhnt hab?

wow, oag... sowas hab ich überhaupt noch nie gehört.... darf ich fragen wie das weiterging oder weitergeht? durch richtige sitzposition das abdrücken vermeiden?

Hallo, kennt das wer von euch, Schmerzen beginnden im Ellbogen, zieht sich seitlich runter über den ganzen unterarm, fast bis in die kleine fingerspitze... bin am sonntag beim dolomiten radmarathon mitgefahren und seit dem hab ich das jetzt, hatte das ansatzweise früher schon mal nach einer längern ausfahrt, aber so noch nie, schmerzt vor allem wenn ich den arm komplett durchstrecke oder ganz abwinkle, unter belastung ist nichts... wie gesagt, kennst das wer?

hi, ich hatte das gleiche problem, es ist mit der zeit ein bisschen besser geworden, der mensch gewöhnt sich ja an alles, aber richtig gut erst als ich die sitzposition von einem profi unter die lupe nehmen hab lassen, seit dem, hab ich überahupt keine probleme mehr mit dem nacken... es ist ein neues gefühl am rad zu sitzen... er hat sogar den lenker dann noch weiter runter versetzt, weil einfach das gesamte passen muss, nur am sattel rumschrauben bringt da nix... ich war bei raimund pucher in wildon, aber wenn du in wien was suchst, wär fürn anfang vielleicht das orthopädische spital speising ein tipp, um das mal anschauen zu lassen.... gibt eh auch schon einige threads zu dem thema....

hi, ist war nicht in Wien, aber so empfehlenswert dass sich eine Fahrt nach Wildon (südlich von Graz) auszahlt: http://www.raimundpucher.at/ Ich hatte extreme Rückenschmerzen, musste bergab mehrmals absteigen weil ichs nimma ausgehalten hab... seit er das umgestellt ist, ist es ein komplett neues gefühl am rad zu sitzen. Bin absolut begeistert und kanns wirklich weiterempfehlen

ich esse sehr sehr wenig Fleisch und habe auch oft Eisenmangel. Habe dann begonnen nach dem training einen eiweißshake zu nehmen und mein fett/muskel/wasser-verhältnis hat sich extrem verbessert und ich hab mich auch besser gefühlt, mir wurde bei so einem check gesagt, dass ich eine eiweißmangelernährung habe und das glaub ich auch, weil jetzt fühl ich mich viel viel stärker und besser... mir das sehr geholfen, aber ich glaub auch das muss jeder selber ausprobieren weils halt auch extrem vom typ und der ernährung generell abhängt... magenesium nehm ich ganz selten.. nur wenn ich das gefühl habe ich hab probleme mit krämpfen, was eigentlich so gut wie nie der fall ist.

Laab im Walde ... eh klar ... danke für die tipps... ich werd mal die Variante versuchen bei der Hütte rechts runter zu biegen... :-)

das ist ja das merkwürdige, jahrelang alles gleich nix hab ich, und auf einmal gehts los....

hm, mit den schuhen fahr ich jetzt seit ca. 3 jahren, hatte eigentlihc noch nie probleme.. aber sicher, kann natürlich alles mit der zeit kommen... ich werde die schuhe mitnehmen...

Hi, also bis dato kam der schmerz wirklich nur vom radfahren (und wenn ich die radschuhe anhabe) eine stunde radeln im fitnesscenter mit den laufschuhen, da war nix. und auch vom gehen ist mir das eigentlich noch nie aufgefallen, 3 tägige bergtouren usw... nix.. gar nix.. nur nach dem radfahren, nein, ich hab noch nichts unternommen, aber jetzt fang ich an damit, .. werde mal den orthopäden aufsuchen oder besser gleich ein physiotherapeut?

gestern nach etwas radpause, hat die saison für mich wieder begonne, eine stunde bissi grundlage am ergo, überhaupt keine probleme.. heute in der früh steh ich auf, hab ich schon wieder diesen schmerz in der ferse.. genau gleich wie auch die letzten male nach dem radfahren.... bei mir ist der schmerz wie gesagt nicht im vorfuß sondern wirklich direkt an der ferse unten, ... irgendwelche ideen? kann das ein fersensporn sein?

also der schmerz tritt erst ein paar Stunden nach dem radfahren ein, ich weiß deshalb noch gar nicht fix obs was mit dem radfahren zu tun hat, aber irgenwie hatte ich es sonst noch nie. und ist dann eigentlich konstant da, und lässt nach 1-3 tagen wieder nach. ich glaub nicht ganz dass es das gleiche ist, weil bei mir der schmerz eher weiter vorne ist, und ich ihn eigentlich nicht mit der achillessehen in verbindung bringe..

Darf ich mich hier mal einklinken? ich hatte das zum ersten mal nach einer rel. intensiven radtrainingswoche und seit dem zwar nicht mehr so massiv aber doch nach dem radfahren. und zwar ein druckschmerz hinten an der ferse, nicht ganz hinten sondern eher wo die ferse anfängt ca. war beim ersten mal so schlimm dass ich gar nicht auftreten konnte... kennt das auch wer? kann das ein fersensporn sein? vom radfahren? hatte das bisher noch nie, hab an schuhen und pedalen eigentlich nix verändert....

hat sich daran schon was geändert? ist mittlerweile mehr asphaltiert?

Hallo, hab einen neuen Renner, bin bis jetzt nur Mountainbike gefahren. Heute war die erste richtige Ausfahrt und gleich nach wenigen Hundert-Metern haben mir schon so dermaßen die Handballen (beim Daumen) wehgetan. Am schlimmsten ist die Position am Bremsschalthebel vorne. Ich hatte am MTB Barends, und das war von der Position her ja ähnlich, da hatte ich nie Probleme. Irgendwelche Ideen was hier net pasen kann? Ansonsten fühl ihc mich sehr wohl von der gesamten Position. Kein Problem mit den Handgelenken oder Rücken usw.

also bei mir is das problem, dass ich immer hunger hab nach dem fahren, und das heißt wenn ich spät fahre dann ess ich noch später... und das is dann bei mir das problem, eben nicht das fahren selber sondern das spät essen.....