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So Gröstl, Schnitzel und Langos sind ja wirklich mal ganz geil, aber, wenn man sich nach dem Essen noch körperlich anstrengen muss, ist das dann ja eher weniger von Vorteil. Abgesehen davon, dass das Essen schwer im Magen liegt, wird man ja auch noch voll müde und faul. Also mir geht es zumindest so. Danke für den Tipp mit dem Rezept. Vielleicht probiere ich das mal aus! Der Oat Cake klingt auch recht interessant, der ist sicherlich auch ganz praktisch für unterwegs, oder?

Hallöchen zusammen, vielen lieben Dank für die zahlreichen Antworten! Da waren wirklich einige hilfreiche Inspirationen für meine nächste Tour am Wochenende dabei. Manche hier haben davon geschrieben, dass sie über mehrere Stunden gar nichts essen, das geht bei mir leider nicht, ich bekomme immer nach ca. 2-3 Stunden Hunger. @herbert12: Ja, Nüsse sind mal ganz lecker, im Büro habe ich meistens welche am Schreibtisch für Zwischendurch! @feristelli: Espresso geht leider nicht zum Mitnehmen, den trinke ich aber ganz gerne auf einer Hütte, wenn es dort einen gibt. Banane hingegen ist ganz praktisch, aber nicht wirklich sättigend. @tenul: Achso, interessante Info! Wusste gar nicht, dass Nüsse so schwer verdaulich sind! @Reini Hörmann: Die selbstgemachten Reiskuchen und Energieriegel klingen interessant, muss da auch mal im Internet nachschauen, ob ich da gute Rezepte finde! Hast du bestimmte Energieriegel, die du kaufst? @thingamagoop: Ja, mir geht es hauptsächlich um gesunde Energielieferanten. Bin da eher eine Hobby Radfahrerin! Mir geht es in erster Linie um schöne Ausflüge! @ricator: Mohnstrudel ist wirklich lecker, bin aber eher auf der Suche nach gesunden Snacks! @marty777: Cool, dass du Energieriegel selbst gemacht hast! Muss mir dazu auch das Rezept anschauen! @flughund: Was ist denn Oat Cake, hat das was mit Haferflocken zu tun? Nach welchem Rezept machst du denn Haferkekse? @bs99: Interessant, dass Sirup und Salz im Getränk so gut helfen kann. Für einen Tages Rad Ausflug ist das dann aber trotzdem zu wenig!

Hi liebe Community, gerade jetzt im Sommer mache ich ganz gerne Radtouren mit meinem Freund und wir sind momentan auf der Suche nach Ideen, was wir denn zum Essen gut in den Rucksack packen könnten, ohne, das es verdirbt. Hatte letztens nämlich eine Dose mit Couscous Salat im Rucksack, der hat aber leider nicht gehalten, weil das Wetter auch sehr warm war... Die Male dvor waren wir immer irgendwo essen, aber wir fahren auch Strecken, auf denen es keine Möglichkeit zum Einkehren gibt. Wäre cool, wenn es etwas gesundes wäre, Wurstbrot ist daher eher keine Option! Danke schon mal für Tipps!

Hi, also ich selbst war schon einmal mit meiner Familie und ein paar Freunden auf Usedom und es ist wirklich sehr schön da. Wir haben Wanderungen und Spaziergänge in der schönen Landschaft unternommen und an einem Tag haben wir uns Fahrräder ausgeborgt und sind ein bisschen herum gefahren. So eine richtige Tour, wie wir es sonst immer bei uns in Österreich machen, haben wir zwar nicht gemacht, das wäre dort aber sicherlich auch schön machbar! Darf ich fragen, wann ihr denn hinfliegt?

Hm ich denke, dass nichts dagegen spricht, auch einmal zum Arzt zu gehen um den Wert bestimmen zu lassen. Aber wenn man ein rezeptfreies Präparat einnimmt, kann man ja in der Zeit bin man zu einem kommt nichts falsch machen, oder? Natürlich solange man sich an die vorgegebenen Mengenangabe für die Einnahme hält...

Den restlichen Nachmittag habe ich noch einige Dinge am Laptop zu erledigen, da werde ich mich von Sonntagsfilmen aus dem TV berieseln lassen. Momentan läuft bei mir der Film "Verrückt nach dir" auf ATV. Am Abend werde ich dann aber Netflix gucken, bin noch bei der Serie House of Cards und möchte da dann bald mal fertig werden. (Obwohl ich sagen muss, dass sie leider immer schlechter wird, trotzdem möchte man wissen wie sich alles noch so entwickelt...)

Huhu, also ich muss da deinen Kollegen recht geben, deine Beschwerden können auf alle Fälle von einem Vitamin D Mangel herrühren. Dass im Sommer so gut wie kein Mangel nachgewiesen wird, stimmt leider auch nicht ganz. Genau genommen ist mindestens jeder zweite Mensch in unseren Breitengraden betroffen. Bei mir wurde bereits vor Jahren ein Mangel fest gestellt und seit dem nehme ich ein Präparat ein. Seit kurzem sogar eines, das sowohl Vitamin D3 als auch K2 einthält, das sind so Tropfen von Solarvit. Das K2 ist wichtig für die Aufnahme von D3 und beide gemeinsam tragen zu einem geregelten Knochenstoffwechsel bei. Man bekommt dieses Präparat in der Apotheke ohne Rezept. Ansonsten kann man natürlich auch schauen, dass man sich in der Sonne aufhält, aber ob das alleine reicht? Außerdem fehlt vielen dazu die Zeit, beziehungsweise haben auch eine empfindliche Haut, wo zu viel Sonneneinstrahlung auch eher ungesund ist.

huhu, also ich habe oftmals gute Erfahrungen mit Miele Produkten gemacht, die halten lange und haben eine lang gültige Garantie. Allerdings ist die Anschaffung recht teuer.

Ich habe auch ganz gute Erfahrungen mit Magnosolve, oder wie die heißen. Die lassen sich ganz gut auflösen und schmecken ganz ok. Ansonsten trinke ich auch jeden Tag Kokoswasser und esse viele Datteln, das sind super Magnesiumlieferanten.

Ich glaube, dass es sich die Verkäufer doch anders überlegen dürfen. Einer Freundin ist auch mal passiert, dass sie bereits eine Zusage für eine Wohnung hatte, die sie kaufen wollte, aber sie bekam dann doch eine Absage, weil der Verkäufer ein besseres Angebot erhalten hat. Das ist extre unfair, aber ich denke, dass man da keine Chance hat. Sie ist dem Vorfall damals aber nicht nachgegangen.

hm, ich bin leider nicht so begeistert von Formel 1, ich finde sie irgendwie sehr langweilig. Stunden lang fahren einfach irgend welche Autos im Kreis. Ich kann irgendwie nicht verstehen, was daran so interessant sein soll.

Also ich muss sagen, dass mir etwas längere Radhosen eigentlich besser gefallen, aber Geschmäcker sind ja bekanntlich verschieden!