sonina

Also ich sehe kein Problem beim Alleinetrainieren. Ich bin zu 99% allein unterwegs, RR, MTB, Stadtrad, zu Fuß (bergsteigen, Klettersteige, laufen). Hier in Österreich habe ich da (fast) keine Bedenken, bin aber ein ziemlich vorsichtiger Mensch (feig? - ja!). Das Fuji sehe ich auch als ein günstige Angebot. Auf jeden Fall anschauen. Ich selber habe nix Besonderes (Bianchi, Dama Bianca), bin aber auch langsam und alt und mag italienische Rennräder. Ich hab es auch gebraucht gekauft, ziemlich billig, aber günstig war es trotzdem nicht unbedingt (musste alle Lager fetten bzw. tauschen, das Rad dürfte längere Zeit im Freien bzw. unter einem Flugdach) gestanden sein, oder es war der Keller feucht....). Ich bin trotzdem zufrieden, meine Position drauf ist zwar für manche seltsam, aber das ist auch meine Fahrweise (meistens Lenker tief). Ich fühle mich aber wohl drauf. Hab gerade nachgemessen: Ich hab einen 48er Rahmen (ich bin an guten Tagen 1,63 cm groß), einen sehr kurzen Vorbau (50mm), das Oberrohr ist 51 cm lang (liebe Herren, bitte aufgrund dieser Minimaße keine Lachkrämpfe....). Ja, es schaut irgendwie lustig aus, so ein kleiner Rahmen und normale 28" Laufräder, aber darüber lass ich mir keine grauen Haare wachsen (die kommen eh so auch). Ein Jugendrennrad käme auch für mich nicht in Frage. Live anschauen das Radl, vielleicht jemanden mitnehmen, der sich ein bisschen besser auskennt (und jeden auch noch so winzigen Mangel sieht) oder wenigstens cool genug ist und mithilft, den Preis zu verhandeln oder moralisch unterstützt, wenn man den Kauf ablehnen möchte. LG S.

Hallo, auch ich brauch einmal einen Rat: Ich hab ein Rennrad - Alu, Bianchi, Modell Dama Bianca, schätze so ca. 8 Jahre alt, gebraucht gekauft. Derzeit ist eine NoName 3-fach Kurbel (4-kant) drin (Miché???), für insgesamt 3x9 Gänge. Ich würde gerne auf 2-fach umrüsten (Campagnolo, nix Shimano), ich könnte günstig eine Campagnolo Centaur Kompaktkurbel (50/34) bekommen. Würde die auch reinpassen? Bitte um Hilfe - danke! LG S.

Also kalt war mir auch ein bisschen in den Zehen, aber irgendwelche ärgere Schäden sind mir GSD nicht geblieben. Nach kurzer Zeit waren die Füße zu Hause wieder ok. Ich kauf mir vielleicht so Windstopper-Socken, die kann ich dann auch für andere Unternehmungen verwenden, und ich werde wieder irgendwelche Einlagen in die Radschuhe einlegen, das habe ich nämlich aus Faulheit nicht gemacht.... In den letzten Jahren bin ich im Winter auch hauptsächlich mit dem MTB oder mit dem Stahlrenner mit MTB-schuhen oder Clipspedalen gefahren. Da habe ich dicke Socken tragen können. die RR-Schuhe sind ja eine Nummer kleiner.... Aber es wird hoffentlich sowieso bald wärmer! LG S.

Kann es sein, dass die so eine Tankkarte haben, die eine Ermäßigung garantiert? Manche Firmen und Organisationen geben solche Karten ür bestimmte Markentaknstellen aus - Ersparnis meistens 2 Cent/Liter oder manchmal 2% soweit ich weiß...

Schön war´s und grad richtig. Näxtes Mal werde ich aber nicht zu eitel für die Überschuhe sein, wenn es wieder unter 10° hat.... Die Lasagne danach hat auch gut geschmeckt. LG S.

Halb neun, ok. Soll ich den Renner oder die alte Stahlschlampe nehmen?

Hallo, Greifenstein, Tulln - das könnte ich gerade noch überleben Wenn es nicht gerade schüttet, komm ich, um acht oder halb neun - gerne! LG S.

Hallo, also ich bin schwach wie ein verwelktes Salatblatt, würde aber gerne was mit dem Renner machen (oder Oldtimer Stahlross). Hauptsache mich sieht keiner, so wie ich momentan daherkomme (noch ein Jahr älter, fett, blass und langsam).... LG S.

Jostein Gaarder Sofies Welt

Hallo, ich bin seit letztem Jahr ziemlich demotiviert, in der Stadt mit dem Rad zu fahren. Eben aus genau den genannten Gründen. Ich habe die U-Bahn quasi vor der Firma, aber ich würde lieber wieder mit dem Rad fahren. Vielleicht wird´s diesen Frühling wieder was.

Hi, ich fahre in der Stadt (fast) nie mit dem Auto - außer ich muss was Schweres transportieren (weniger als 1mal pro Woche), schon gar nicht zur Arbeit. Aber ich habe die U-Bahn Station nur ca. 20 Meter von der Fa. entfernt.... Und seit ich vor einem Jahr eine Fußgängerin niedergeschoben habe (sie ist mir direkt ins Radl gerannt), habe ich eine unterschwellige Angst, dass das wieder passieren könnte. Wenigstens laufe ich jetzt wieder, am liebsten gleich in der Früh und am liebsten bergauf. LG S.

Hallo, bin z.B. heute um halb vier in der Früh vom Hund geweckt worden, schnell ein bisschen (1/2) Stunde raus, dann noch eineinhalb Stunde gedöst und um 7 Uhr dann im Schwimmbad 1350 Meter geschwommen - gestern hatte ich auch nicht mehr richtig am Abend gegessen - aber danach - Riesenhunger!!!! (und Durst erst recht) Momentan schaffe ich es leider nicht, mich zum Laufen zu motivieren - nur am WE freuts mich.... Und (vielleicht werde ich doch schon alt?) irgendwie habe ich derzeit keine Lust, mit dem Rad in der Stadt zu fahren.... LG S.

Hallo, ich hab so eine Tageslichtlampe im Bad stehen und drehe sie immer in der Früh auf - zum Zähneputzen und Duschen. Für mich ist das trotzdem zu wenig, ich habe derzeit eine der ärgsten Winterdepressionen überhaupt. Mir fehlt ganz einfach die angenehme Helligkeit, die auch der Schnee mit sich bringt. Heuer kein Schnee = dunkel => Depression. Außerdem war/bin ich heuer krankheitsbedingt (ewig dauernde verstopfte Stirnhöhlen) ziemlich sportabstinent, die Bewegung fehlt mir natürlich. Und sonst gibt´s auch noch einige Faktoren (Stress in der Arbeit, Einsamkeit...), die mich in diesem Winter total fertigmachen. Ich halte mich eben mit Besuchen bei der Masseurin und in der Sauna bei Laune - ist halt auch mühsam... Solarium ist für mich auch nicht ganz ungefährlich (sehr helle Haut, Sommersprossen), ich war diesen Winter noch gar nicht dort und sonst bestelle ich immer: "...das schwächste am kürzesten..." LG S.

Hallo, ich war eine Zeitlang sportabstinent (seit Anfang Dezember immer wieder verkühlt und vor kurzem volle Stirnhöhlen als Spätfolge), aber jetzt geht es mir wieder soso-lala. Bin halt langsam. Aber für ein RR-Runderl mit Wenn das Wetter nicht völlig im A...bseits ist, dann komme ich hin und wieder gerne mit. LG S.

Hallo, ich laufe auch in der Früh (ungefähr um 6) zwischen 5 und 10 km (am Wochenende auch mehr) ohne etwas vorher zu essen. Evtl. trinke ich ein Glas Wasser oder eine Schale Tee vorher. Direkt danach habe ich auch noch keinen Hunger, aber ca. 1 Stunde später sehr wohl, zum Trinken brauche ich nachher sehr viel (fast 1 Liter auf ex ist da schon drin). Wenn unterwegs ein Brunnen ist, dann trinke ich im Sommer Wasser zwischendurch. Radfahren: da brauche ich unbedingt ein Frühstück. Schwimmen: wie beim Laufen, der Hunger danach kommt allerdings gleich nach dem Duschen... Der Durst auch. LG S.

Also eines darf man nicht glauben: dass man mehr Zeit hat, wenn die Kinder größer sind! Jetzt ist mein Sohn 15 und sportlich mache ich weniger denn je . Warum? Ganz einfach: Sohn besucht eine Schule außerhalb Wiens und kommt am WE heim zur Mama, daher: Wäsche waschen, eventuelle Schulprobleme klären, Sohn verhätscheln, trösten, aufmuntern,bekochen und versuchen ihn zu wenigstens ein paar Stunden Bewegung zu überrreden (das ist bei einem 15-jährigen, der am liebsten vor dem PC sitzt und 1,80 Meter groß ist, gar nicht mehr so leicht, als er klein war, konnte ich ihn einfach vom Sessel schubsen und auch gegen seinen Willen anziehen und mitnehmen ....). Sport kann man das sowieso nicht mehr nennen, er ist leider richtig faul geworden, wenn er nämlich dann wieder einmal ausnahmsweise ein bissl Gas gibt, dann ist er in allen Sportarten schon schneller als ich (finde ich aber echt gut). Und dann will ich an den seltenen Wochenenden auch noch gemeinsam ein bisschen was Kulturelles oder ein bisschen etwas Lustiges unternehmen - und schwupp ist das Wochenende um. Während der Woche habe ich gerade genug Zeit, um in der Früh zu laufen oder am Abend zu schwimmen. Manchmal fahre ich mit dem Rad in die Arbeit, das ist derzeit alles. Was soviel Zeit kostet? - Das bloße Motivieren eines pubertären 15-jährigen zu irgendeiner Unternehmung, die mit Bewegung zusammenhängt, kostet mich Stunden, denn ohne Gleichaltrige ist für ihn nämlich schon alles faaaad... Dass er sich aber selber mit Freunden zu sportlichen Unternehmungen verabredet, das schafft er auch fast nie. Nur in die Kletterhalle, das macht er auch mit der Mama, aber besser ist es schon mit Freunden dazu (Mama muss mit, weil sie über 18 ist - wegen der Verantwortung). Vielleicht wird es ja wieder besser. Derzeit habe ich halt eine Art Riesenbaby zu Hause, das sehr schwer zu motivieren ist - zu einem regelmäßigen Training schon gar nicht... LG S.

Super Idee! Ich drück dir die Daumen für einen baldigen Lottogewinn.... LG S.

Hallo Leute, mich hat heuer leider wieder ein völlig sinnloser Backwahn erfasst! In der haltlosen Euphorie habe ich viel zu viel Weihnachtsbäckerei gemacht. Ich kann zwar einen Teil davon in der Firma verkaufen - aber ich fürchte, dass es trotzdem viel zu viel ist. 10 Sorten habe ich nämlich schon und mindestens 3-4 möchte ich unbedingt noch dazu machen (weil das meine eigenen Kreationen sind...). Ich hab jetzt 3 Sorten Lebkuchen (normaler, gefüllter und mit Marmelade und Schoko), Ingwerbusserl, Linzeraugen, Kokosbusserl, Mohnblumen, Mokkamakronen, Husarenkrapferl mit Kürbiskernen, und jetzt Haselnusskeks. Ich möchte unbedingt noch Mandelnester, Schuhsohlen und Nusstangerl machen - und Windbäckerei (die liebt mein Vater) und eventuell Burgenländer Kipferl... Foto kommt demnächst, wenn alles schön dekoriert ist. Ich verlose daher ein paar Sackerl mit Weihnachtsbäckerei - abzuholen in der letzten Woche vor Weihnachten. Wer ein Sackerl gewinnen will, schreibt mir eine PM, mit der Begründung, warum gerade er/sie beschenkt werden soll. Ich werde dann (blind natürlich!) auslosen. LG S.

Hallo, ich finde das hier: http://my.opera.com/EinSascha/blog/2011/04/16/fahrrad ist eine Seite, auf der ganz gut erklärt wird, warum man mit einem Fahrrad nicht umfällt - nämlich so erklärt, dass man es auch in der HS 4. klasse verstehen kann. LG S.

Bin heuer auch net dabei.... Wär sowieso blöd gewesen, hab jetzt 3 Wochen pausiert wegen blöder Erkältung.

Ich bin zwar sonst kein "Nur Rosa" Mädel, aber ich habe mir schon früher ein Rennrad in Perlmuttrosa gewünscht. Kein normales Rosa - Perlmutt. Eventuell würde ich auch Perlmuttgrün nehmen oder dieses Perlmuttgrau mit rosa und blauem Schimmer. Und dazu ein wirklich schönes und funktionelles Radlgewand.... Aber es wäre bei mir trotzdem Verschwendung - es würde zwar schön ausschauen, aber für ein wirklich teures Rad bin ich einfach zu langsam. Ich käme mir blöd damit vor... Andererseits hätte das Langsamfahren bei einem echt teuren Rad aber auch Vorteile: Bewunderer hätten mich umso länger im Blickfeld

Solche "Fanatiker" gibt´s leider immer wieder.... Ich bin letztens einfach einen kleinen Umweg gelaufen, weil ich bemerkt habe, dass auf meinem üblichen Weg Holz geschlägert wurde. Ist ja eh meistens deutlich sicht- und hörbar. Manchmal frage ich auch:"Kann ich schnell vorbei?" und wenn nichts dagegen spricht, haben mich schon oft die Waldarbeiter schnell durchgehen lassen - dauerte nur ein paar Sekunden. Wär echt schön, wenn die Forststraßen befahrbar wären. Vor allem diejenigen, die schon fast zwei Fahrspuren breit sind.

Für eine Frau gibt es im Leben sieben wichtige Männer: - Doktor: "Machen Sie sich frei!" - Zahnarzt: "Öffnen Sie den Mund!" - Tierarzt: "Na, was hat denn Ihre Muschi gestern so gemacht?" - Gärtner: "Soll ich das Gebüsch zurückschneiden?" - Möbelverkäufer: "Sie werden sehen, wie gut es sich macht, wenn Sie es erst mal benutzen." - Friseur: "Möchten Sie es länger oder kürzer?" - Banker: "Je länger sie es drinlassen, desto mehr haben Sie davon!" LG S.

....dass ich mein gespartes Geld statt für einen Crosser für eine depperte Waschmaschine ausgeben darf.... Mein alter Waschtrockner hat nach 10 Jahren die Patschen gestreckt - Isolationswiderstand im Motor ist durch. Waschtrockner sind leider teuer, aber ohne geht es in meiner Wohnung nicht wirklich. Ich habe keine Möglichkeit, etwas mehr Wäsche aufzuhängen....

Ganzes sonniges Wochenende mit Husten, Schnupfen und Fieber - und jetzt neu!!! - auch Halsweh... Was könnte ich mir Schöneres wünschen.....