stani

@mikeva host recht wir worten noch a woch'n mit der rannach - wir verschiebens auf nächste woch'n. @all des mit 18:30h heut bei der endstation in andritz is hinfällig. i hob mi gestern beim training im kreuz wehtan und kann net fohrn. aber für die harten gibts auch um 19:00h am hilmteich an treffpunkt. @hill des mit'n knie des wird wieder. musst halt a bissl a ruh geben. i kann morgn wahrscheinlich a net spinning fohrn. mir tuat vull des kreuz weh. mi hotz ziemlich aufikaut. sehen uns aber no in da sauna. ciao

da wir ja jetzt ziemlich alle ein gutes licht haben können wir ja mal was anderes als lechwald fahren . wie wäre es mit rohrerberg - rannach - bürgermeister DH - kalkleiten und Falschgraben DH ?? schlage vor wir treffen uns 18:30h bei der endstation Andritz (Linie 4 u. 5) geplante ausfahrt ca. 2 h. wr lust hat - bitte um antworten !! ciao

hab mich bei meiner e mail adresse verschrieben ! stanitschek@zteisner.at

ich kann mich nur den worten von tommy anschliessen. war wirklich eine sehr lustige tour. ist es nicht schön durch solche bunten wälder hier in graz zu biken ?? @tommy vielleicht kannst du mir die fotos mailen. stanitschek@zteisner.st danke ! @peter der täter danke für die einladung am samstag aber ich hab vergessen das ich am freitag schon bei kastanien und sturm eingeladen bin - und so glaube ich das ich am samstag ein wenig schlaf benötigen werde. @karin super gefahren - trotz schleiferstrecke - und immer gelächelt !! hab mich sehr gefreut das du dabei warst. liebe grüsse !! hoffe auf ein wiedersehen bei am tee. ciao

@tommy des foto mit der stöz'n is a wucht. der mitt'n telefon is so a schmol bauter aus mein büro und er daneben vom kastner & öhler. des mit samstag des könnt was werd'n ! wenn ja dann um 11:30h bis 12:30h (vielleicht auch 13:00h ohne sauna). wenns schön is fahr i mit nach piber. wenns schiach is bin i in italien, udine a bissl shoppen. wenns regnet bin im im afc auf a spinningrunde . am besten wir telefonieren , 0664 44 33 492, heut am abend, nach'n tauchen so um 22:00h, wenns geht, oder sonst morgen in der früh OK ?? ciao

wenn es am samstag schön ist bin ich dabei. tät mi sehr gfrei mit die ganze lehrwart'ler zu fohrn. bis bald ciao

danke dem hill und sein kumpel das mitgfahren seits. gestern des wor wirklich a schänes stickl arbeit. schwitzt hab i wie beimn ersten mal - nur de swar nett so schän wia gestern. hut ab vor all denen die gestern mitgefahren sind. i glaub des sanda hätt i net mehr dablosen ! wenn wir genug leut wären so um dei 4 - 5 mann (frau) tät i jo auch am wochenende fahren --> i wäre amol a umfrage starten wer interesse hot !! ciao

liebe freunde des indoor bikens ! heute findet im afc, augasse 34, um 19:00h wieder eine spinningeinheit zum thema "mit kraft und saft durch den winter" statt. dauer 1:30 h. solltet ihr interesse haben bitte an der reception bescheid sagen das ihr zum schnuppern kommt, danke. @hill hoffe das es deinem knie besser geht und das du heut dabei bis. @tommy vielleicht bist auch dabei als a "ruhige" kugel zu schieben ! hoffe wir sehen uns. p.s. radklamotten , radschuhe (spd), handtuch sowie trinken mitnehmen!! ciao

hi freaks ! des gestern war wirklich eine super partie. alle gleich stark. nach dem ersten stück vom hilmteich aufi in den lechwald hab i mir gedacht dass des heit wieder a vollgas partie wird. aber tommy sei dank hot er nocha des tempo reduziert und wir san zwar net gmütlich aber doch recht flott durch die nacht grauscht. da wir jetzt ziemlich alle a richtiges lichterl hoben können wir nächstes mal ja amol eine andere runde probieren. z.b. rannach - do gibt a recht guate DH - hob i ghört. @hill vielleicht kannst ma helfen wegen an zusatzakku. als i gestern zum auto zurück kommen bin vor's aus mit'n licht.

@snowy bring ah den wareagle mit !

@hill i glaub jetzt host da a HEG verdient !! HEG ( Handliches Erfrischungs Getränk) ciao

@tommy host recht jetzt hob i auch a lichterl ! jetzt gibnts bergab ka pardon mehr - hoff i. Bin auch dabei am dienstag, 19:00 hilmteich is OK !! aber i bitt dass LOCKER gfahrn wird. (ah so i hob jo a neiches lichterl) ciao

@all i könnts net glaub'n wenn i es net selber gsehn hätt. aber der tommy is wor a richtiger spinner. der hot des radln von anfang an ganz brav gwürgt. einfach a klasse für sich. der hot nocha in der sauna no immer so vül luft ghobt das ............. @judma spinning im afc, augasse 34, is jeden montag , 17:00h bis 18:00h, und jeden mittwoch , 19:00h bis 20:30h, fix. i fahr die mittwoch einheit und die heike die montags einheit. es gibt 10er blöcke zum kaufen .- preis €65. d.h. 1 punkt ist eine einheit, danacj in die sauna is eh klor. wenn wir aber genug wären eine eigene bnikeboard einheit zu fahren bzw. mehere einen 10er block kaufen würden tät's preislich sicher billiger werd'n. ich bin mit'n tommy in kontakt wegen einer spinningeinheit vielleicht am samstag vormittag ! kommt aber auf's interresse drauf an !! wenn noch fragen gibt "stani 0664 / 44 33 492"

@hill hob schon ghört dass ganz brav worst, hehe ! i sog immer zu den leit'n beim spinning fohrt's nie ohne widerstand und wenn dann soll IMMER a bissl widerstand drinn sein sonst schnackln da die knie ! i hob sanda leider net auf cd aber wenn du des haso einfach mitbringen !!!!

könnt's man sogen an welchen tag des technik training stattfindet. i hob glesen zwischen 13:00 und 14:00h beim schwarzl, aber wann sams.?? oder son.?? danke i tät jo a kummen wanns ma aus geht, obwohl is jetzt die schänste zeit zum radln alls net sooo heiss is - in der halle ! ciao

gestern als i von wien heim bin bin i glei zum janger und hob mir die lampe gekauft. der janger hot mi glei frogt ob i vom tommy kumm ! dann hat er mir glei den preis von 64€ geben. i hob mi nix auskennt ! wor gestern offline. aber JETZT hob i auch so a lichterl und glei gestern abend ausprobiert - is wasserdicht - i net. also jetzt gibt's bergab a ka zurück mehr , hehe !!! bis bald !! wie schaut's aus mit der samstagsrunde ????? ciao ! stani

@hill die lampe kauf i ma sicher ! gestern war's um 9:45h auf fm 979- sound portal. text : gewidmet allen bikern des bike board graz anlässlich unserer nachtausfahrt heute abend , hilmteich 19:00h, möchte ich hiermit alle jäger und sammler gnädig stimmen - hab erbarmen mit uns wildscheinen ! musikwunsch angehängt mit " bush" lied "the people that we love" ciao !

des gestern wor wirklich a super partie. hot viel spass gmacht obwohl das tempo leider net soo gmütlich wor. bei den abfahrten hob i net viek gsehn. aber der tommy vor mir und der hill hinter mir mit ihren scheinwerfern - sigma - hoben den weg ausgleichtet wir bei flutlicht. leider waren wir nur zu dritt aber vielleicht sind beim nächsten ride noch andere dabei die sich dann auch night rider nennen dürfen. @tommy in der ebene geht dei auto wirklich richtig schnell, aber bergab - i was net ! @all also wenn sich jemand a so a lampe - sigma - kaufen tätt, z.b. gernott, soll's er mir sogn i warat dabei. wegen dem preis !! ciao

der treffpunkt heute um 19:00 wird im soundportal auf 97,9 Mhz heute zwischen 9:30h und 11:00h durchgegeben - mit musikwunsch !!

olles klor für heut 19:00 hilmteich !! nemmts jo was warmes mit zum anziehen u, zum trinken - i denk do an an kurvenschluck - oder wann jemand an stern reist dann können wir ihn glei erstversorgen mitn schiwosserl. es wird sichre saukalt ! bis dann ciao

@hill freut mich das du beim spinning wieder dabei sein wirst ! jedoch diesen mittwoch beginnt das spinning um 19:00 h und diesmal fährt die heike - a ganz a liabe - die einheit. (19:00 - 20:30h). ab nächsten mittwoch fahre ich dann den ganzen winter über. freu mich ciao

neuerlicher aufruf all denen die sich mal dem genuss einer spinningstunde hingeben wollen. heut wäre wiedermal eine gelegenheit dazu. wer lust und laune hat kann um 16:45, stunde beginnt um 17:00h, zu mir ins AFC, augasse 34, kommen. bitte an der reception bescheid sagen dass ihr zum spinning schnuppern kommt !! alsoo dann ciao !!

und wie gross muss da dynamo sein damist a 110er birne betreiben kannst ??

die mit'n grossen licht solln dann glei vor fahren damit da jaga glaub es is a invasion bei ihm im wald.

bei der prüfung musst : 1. kühlen kopf bewahren 2. die nerven aus stahl sein 3. die wadln hart wie stahl 4. des bike in an perfekt geputzen zustand 5. recht gscheit ausschauen wennst die punkt 1 - 5 einhaltest braucht gar net mehr vorfahren. i hob kanen der punkte erfüllt und musst zum kampf um einenplatz zu ergattern. die prüfung : Teil 1 1. musst einen slalom fahren --> hüterl zwischen forder- u. hinterad durch. a gaude ! 2. ca. 30 sec stehen am stand ohne bodenkontakt 3. über einen baumstamm ( bei uns war es eher ein stock) der am boden liegt 4. über eine ca. 5m lange latte (prüfung ist am vormittag - nach dem mittagessen wäre es wesentlich schwerer) 5. bunny hop über zwei am boden liegende bretterln !! Teil 2 bergab im brutal felsigen und rutschigem gelände (stöckchen und steinderl) eine rechtskurve fahren ----->wirklich nur eine rechtskurve. mnan schaut dir auf deine kurventechnik. Teil3 das finale die selbe strecke die du bergabgerast bist musst jetzt bergauf bewältigen. der schwierigkeitsgrad wird bis zum max. getopt weil du musst auf dieser strecke einen slalom (nicht 40 sondern nur 4 tore) meistern. vor einem tor tut sich eine gewaltige schlucht auf die du sicherlich mit todesmut schaffen wirst. also das ist die prüfung. möchte die kraft mit dir sein !! (oder der saft) ciao