Hier eine Strecke aus meiner Umgebung.
Hat etwas von einem Mega-Intervall Training.
Möglichst wenig Geraden
Also etwas für jene die es länger am Ergo aushalten.
Daten: ~70km, ~2200hm, 3h15 bei 200W, ~4000Punkte
Meine Realzeit vor 2 Jahren: 3h45
vg Scale20 7HillsLaussa.gpx