Bulwyf

Hallo, was haltet ihr von diesen Gürteln, die man sich um den Bauch schnallt, einschaltet und der Gürtel dann vibriert ? Funktionieren die Dinger wirklich ? Werden die Muskeln wirklich angeregt zum arbeiten und kann man sich damit ein 6Pack antrainieren ? Benutzt wer von euch sowas, ist davon überzeugt ( oder hat Erfolgserlebniss) und hat Tipps für den Kauf ? Danke :bounce:

Naja also 1x pro Woche.. Ich gestehe, da bon ich hoch drüber Zum Glück hab ich das Phänomen, das ich futtern kann ,was ich will und werde nicht dicker. Das soll sich aber angeblich ab 30 ändern, sagt man. Was schlagt ihr vor, was man abends und zwischendurch immer futtern kann und was nicht so extrem aufs Bäuchlein schlägt ? (ajo und einfach solls sein, also am besten, was man fertig in ner Tüte kaufen kann)

Niemals !

Hallo zusammen, heute interessiert mich, was nascht ihr gerne ? Was gönnt ihr euch zwischendurch oder was sind eure Lieblingssnacks während dem Abendprogramm vor dem Fernseher ? Wie oft gönnt ihr euch Schokolade oder andere Sünden wie Chips, usw. Habt ihr Tipps für gesunde Naschereien wie "Vogelfutter" (Körner oder ähnliches), oder gönnt ihr euch oft selbstgemachten Obstsalat ? Ich sündige zu oft vorm Tv abends und esse Chips,Schoki,Kekse... Hoffentlich finde ich hier ein paar neue Ideen, wie ich gesund sündigen kann. Edit : Die Betonung liegt mehr auf GESUND

Kurskosten Der Kursbesuch (Unterricht + sämtliche Prüfungen) ist kostenlos. Für Fahrt-, Aufenthalts- und Verpflegungskosten müssen Sie jedoch selbst aufkommen. Weiters ist bis spätestens 2 Wochen vor Kursbeginn ein Beitrag von 100.- € auf das Konto der Sportakademie Graz PSK 5260601, BLZ: 60000, IBAN AT036000000005260601, BIC OPSKATWW zu überweisen. Erst dann ist Ihre Teilnahme an der Ausbildung möglich!!! Dieser Betrag wird für Stornogebühren, die bei Nichtinanspruchnahme eines bereits reservierten Quartiers oder Sportstätte anfallen, beglichen. Auch allfällige Reuegeldzahlungen werden von diesem Betrag gedeckt. Die € 100,-- Kaution werden mit je € 50,-- beim Kursteil I und II bei der Quartierabrechnung gegen verrechnet. Die erforderlichen Kursskripten kosten ca. 80,-- €. Dieser Betrag wird bei der Kurseröffnung extra eingehoben. Unterkunft und Verpflegung Die Kursleitung organisiert das Quartier, die Verpflegung und die entsprechenden Sportstätten für die Kursteile I – III. KT I: Bundessport- und Freizeitzentrum Schloss Schielleiten Vollpension: € 38,--/Tag inkl. Benützungsgebühr Für extern Wohnende werden € 12,--/Tag Benützungsgebühr verrechnet. KT II: Gasthaus Hanslwirt in Preitenegg/Kärnten Vollpension: € 39,--/Tag Halbpension: € 32,--/Tag KT III: Bikehotel Gasthof Mirnock in Afritz Vollpension: € 45,--/Tag

Also wenn der Wald Privatgrundstück ist, darf dich der Förster (oder auch sonst irgendwer laut §80 Strafprozessordung anhalten. Ist Jedermanns-recht. Dazu muss er sich nicht ausweisen. § 80. (1) Wer von der Begehung einer strafbaren Handlung Kenntnis erlangt, ist zur Anzeige an Kriminalpolizei oder Staatsanwaltschaft berechtigt. (2) Wer auf Grund bestimmter Tatsachen annehmen kann, dass eine Person eine strafbare Handlung ausführe, unmittelbar zuvor ausgeführt habe oder dass wegen der Begehung einer strafbaren Handlung nach ihr gefahndet werde, ist berechtigt, diese Person auf verhältnismäßige Weise anzuhalten, jedoch zur unverzüglichen Anzeige an das nächst erreichbare Organ des öffentlichen Sicherheitsdienstes verpflichtet. Wenn man sich also auf nem Privatgelände aufhält, ist es Hausfriedensbruch und gerichtlich strabar. Angemessen.. naja er darf sagen "bleib hier". Sollte man versuchen, wegzuradeln, ist er auch berechtigt, das Rad festzuhalten. Es ist angemessen, dich als Straftäter am tatort zu halten. Die Polizei muss er aber in dem Fall verständigen. So hab ichs zumindest beim Bundesheer im Wachdienst gelernt.

Ich war gestern aufm Weg zu nem Freund und hab gemerkt, das Duke genau am Weg lag. Bin direkt daran vorbeigeradelt und hab euch fahren gesehen. Wusste gar nicht, das ich nur 10 Minuten entfernt wohne von dort. Sah interessant aus, aber ich hatte keine Zeit um etwas zuzuschauen. Musste weiter. Ich glaub, der Zacki hat mich vorbeiradeln gesehen. (zumindest wenn ich ihn anhand seines Forumpics erkannt hab)

lol !

Hab jetzt die genaue Bezeichnung der Rolle rausgefunden: "Nope Seal Bearing" heisst das Teil. Sollte es mal wer als ersatzteil brauchen. Allerdings farbig hab ich nichts gefunden. Das scheints wohl nicht zu geben. Wenn jemand doch eine Quelle kennt, gebt bitte Bescheid. Danke

weiss das jmd ? Edit: Nennt sich "Führungsrolle"

Amen und danke. @Flo thx, das hilft mir schon mal ein wenig.

Eine weitere Frage häng ich gleich mit dran, bevor ich noch nen Frad aufmach: Hat dieses Teil auf der Abbildung eine Bezeichnung ? Würde das gerne bei mir rein aus optischen Gründen auf farblich wechseln wollen. Bräuchte einen Namen für die Rolle, damit ich googeln kann. http://www.bilder-space.de/thumb/19.03EdBXnPIQVsTkovP.jpg Ps : ja, das ist eine grafische Meisterleistung.

http://www.wheresweyland.com/mountain_biking/110/2006_marzocchi_service_manuals/ Das hab ich gefunden. Gibts allerdings das 2008er Modell nicht und keine Abbildung von der roten Abdeckung.

Ich würd ja deine gerne aufschrauben um nachzusehen, ob du 1 oder 2 Federn hast. Aber will nix kaputt machen. Edit: Weiss sonst keiner Rat ?

Hm ich wusste, das mit der Frage 1 wird schwierig rauszufinden.

Hiho ! Vorweg, ich hab die SuFu benutzt, habe aber eine Frage, die ich nicht finden konnte und zu der häng ich gleich 2 weitere dran, die vllt schon mal beantwortet wurde. Frage 1: Bei der Gabel ist auf der rechten Gabelseite oben die rote Verschlusskappe für die Zugstufe (korrigieren,falls ich falsch liege). Die konnte ich bei mir nicht drehen. Also aufgeschraubt und gemekrt, das die kleine schwarze Mutter zu festgezogen war. Also gelockert, Kappe wieder drauf und nun funktionierts. Was mir allerdings aufgefallen ist: auf der Unterseite der roten Kappe befinden sich 2 Vertiefungen, wo eine kleine Feder und eine Metallkugel hineingehören. Diese bewirken das "KLick-Geräusch" beim drehen. Bei mir sind es 2 Vertiefungen, aber nur 1 Feder und 1 Kugel. Ist das ok ? Oderk ann es sein, das die 2te Feder+Kugel verloren ging? (hab das rad gebraucht gekauft) Verstellen kann ichs nun, also ist es jetzt nicht schlimm, wenns fehlt. Aber sollte es fehlen, kann ich ja mal gucken, ob ich beim Vorbeiweg beim Mtber die Feder+Kugel als Ersatzteil bekomm. Frage2: Da es ja zu dieser Gabel [und zu den meisten anderen (oder allen?)] Marzocchi Gabel keine ausführliche Anleitung gibt, kann mir jemand erklären, was die ganzen Einstellungen bewirken ? Zugstufenfederung (rechts oben rot) Druckstufeneinstellung (müsste links oben schwarz sein) Lufteinlass links oben. Es gibt eine Pumpe seperat zu kaufen, mit der man Luft in die Öffnung links oben pumpen kann, wenn man die silberne Abdeckung abschraubt) high und low-Kompression (links unten rot) Also was ändert sich, wenn ich da rumdrehe ? Ein wenig rumprobiert hab ich schon, aber ich will da nicht zuviel vertsellen, solang ich nicht weiss, was das bewirkt. Zum Schluss fliegt mir das Teil noch um die Ohren:D Ich weiss nicht, ob es eine Ausgangsposition gibt, von der aus man einstellt. Frage 3: Öl... Muss ich die gabel ab und an ölen ? Wenn ja, womit? Geht das jedes Gabelöl, oder gibts da bestimmte? Oder nimmt man Kriechöl und sprüht das in die Umgebung, wo die Gabel in den Schaft fährt ? So, ich denke, das ist mal das wichtigste, was ich wissen wollte. Sollte mir noch was einfallen, häng ich das hier dran.

Such ich gerade. thx auf Ebay gibts auch paar tolle. Aber alles Neuwaren. Ebay ist schon lang kein Schnäppchenmarkt mehr... Nur mehr Onlineshops, die dort neu verkaufen mit Sofortzahlung.

Hossa, also günstig is was anderes.

Das Gesetz des stärkeren Wer mehr Kraft und Ausdauer hat, macht dem anderen das Leben mehr zu Hölle und zerstört alles aufgebaute ^^

glaube mir, ich hab mir auch schon überlegt, wie das enden hätte können, wenn ich gerade schnell bergab unterwegs bin.... kein guter gedanke xD einerseits die verletzung weil ich wahrscheinlich durchtreten würd und es zum sturz kommt und dann das material wieder aufsammeln ...

k dann brauch ichs auch. i weiss ja, wie du ausschaust hast in etwa meine "statur". thx

hiho ! Da es keinen Kleidungs-Bereich gibt, frag ich mal hier. gelten bei Freeride oder Mx-Jerseys die Standart Größen wie bei Normalkleidung? Also wenn ich privat TShirts in Xl trage, brauche ich die Jerseys dann auch in XL ? Oder sind diese breiter und länger geschnitten, das man nur L nehmen sollte ? Sind ja doch etwas lässigere Kleidungsstücke. Ich komm in nächster Zeit nicht in die Nähe eines Shops zum anprobieren, deshalb halt ich Ausschau nach Schnäppchen bei Gebrauchtwaren. Also soll ich auch nach XL suchen oder L ? Bin ein langer Lulatsch mit 1,88 aber kein Specki.

Also ich hab knapp 11 Jahre geraucht und in der Schule angefangen, weils ja sowas von cool war.:f: Als ich dann beim Arzt war und er mir mit 21 Jahren gesagt hat, das man hört ,das meine Lunge nicht mehr in Ordnung ist, (ob das wahr war oder nicht, ka, aber ich danke ihm) ,war ich so geschockt, das ich beschlossen habe, sofort aufzuhören. Halbe Stange aus Ägypten und das angefangene Packerl hergeschenkt und von einem auf den anderen Tag aufgehört. Ich halt von diesen ganzen Nikotinpflastern,Medikamenten usw absolut gar nix. Einfach ein starker Wille ist das, was zum Erfolg zählt. Und zum ablenken, wenn der Gedanke an ne Zigarette aufkommt, normale Kaugummis und gut ist. Bin jetzt seit knapp 3 Jahren rauchfrei und bin froh, es geschafft zu haben. :toll:

Echt ? wo denn ? Ich wohn auch hier.