Slayer

Für mi san a de Komponenten am wichtigstens aber ja ned zuviel Gewicht verschwenden ...

hehe möglich...mal schaun was sich ergibt hehe :bounce:

i hob ma: -Radcomputer -5 Schläuche -Klickpedale (irgendwann muss a jeder mal umsteigen ) -Satteltasche

ja das könnte passen...

so den ersten den i gsehn hab der hot lange Haare ghabt und a T-shirt anghabt vo 2RC und da 2. hat an Bart ghabt glaub so a blonda und hat de Teamdress anghabt...wer wor des?? I wor der in da grün gelben Dress bin dauernd mit an vo mountainbiker.at herumgräut!

so bin heute de Laaberg Rennstrecke gfahren dazu sag i nur *gäääähhnnn* Bin de Strecke des erste mal gfahrn... Sehr leichte Abfahrten, sehr leichte Kurven, ab und zu sehr steile passagen wo man fast aushebt aber ansonsten naja Was sagts ihr dazu?

So wer hätte Lust morgen nachn einkaufen - Mountainbiker.at Megasale mit mir und mit an Hawara vo mir a bissi am Laaerberg herumkurven? Uhzeit wird so ca. 13:00 oder 14:00 sein

ab nun an is der Name bei mir fest gespeichert!

jo Hans Rey glaub i hot der gheißn... i hob grod nochgschaut wie da "RC No WAY heißt also war ers doch ned....hab nur glaubt

Ich weiß ned obs stimtm aber i hab ma gestern de Zeitschrift "BIKE SPORT" kauft und i glaub auf da Dritten Seite seh ich dann einen Artikel mit Bild und imn Artikel steht irgendwas mit alias "NO WAY" Kann des möglich sein oder is des a schaß wos i do erzähl?

hmm danke für die Tipps...

ich würde ein Anmeldeformular erstellen...mit einer ONLINELISTE der Teilnehmer...das man nachschaun kann wer aller teilnimmt!

Wers no ned weiß...am Samstag räumens den Mountainbiker.at Shop na scherz de verkaufen ollas ur billig...seh i da a paar vo eich? Laaerbergstraße 102 is des...10:00 - 14:00 Werd dann glei mei Bike im Zug mitnehmen und anschließend a bissi radln.

na i weiß ned i wollt mi eh scho anmelden aber dann hab i ma dachtd a mach i mi vielleicht no peinlich oder so...obwohl mei Trainingspartner sagt das i von Zeit zu Zeit besser werd. Is mire aber leider ned bewusst

i bin zwar ´ned weiblich aber ich fahr natürlich gern mit

zum markob: Ja 2radchaoten hab i ma eh scho überlegt aber derzeit fehlt ma einfach noch de Kondition... zum manitou: in einer Woche bin i 17... A Freund vo mir sagt auch das ich in der U-18 Klasse sicherlich ned letzter werde sondern er traut ma sogar zu das ich im mittelfeld mitmischen könnte aber ich weiß ned was ichd avon halten kann den ich weiß echt ned wie so a XC Rennen is... Marathon hab ich derzeit ned vor zu bestreiten, da mir dafür wirklich zuviel an Kondition fehlt. Ein Trainer schön und gut aber woher? Und sicher sau teuer...!

so nun mal ein eigener Thread da mir das sehr wichtig ist. Hab dies schon mal als Antwort irgendwo gepostet aber nun nochmal... und zwar sind meine Ziele fürs nächste Jahr: - Meine ersten Rennen zu fahren :bump: - Einem Team beizutretten Ich weiß wirklich nicht wie ich trainieren soll....irgendwie bin ich planlos wieviel ich tun muss um die Ziele zu erreichen. Derzeit schauts so aus: Montag - ca. 1 Stunde auf Feldwegen Dienstag - ca. 1 Stunde auf Feldwegen mit leichten Steigungen und leichten Abfahrten.... Mittwoch - Gleichgewichtstraining (kA ob des wos bringt aber i hab ma dacht is vielleicht gut für de Technik im Gelände) Donnerstag - RELAXEN Freitag - 6km joggen (ned auslachen hehe) Samstag - ca. 1 Stunde im Gelände biken) Sonntag - RELAXEN Ich weiß ned ganz was ich genau trainieren muss was die Voraussetzungen für ein Rennen sind um nicht am letzten Platz zu landen... Hoffe ihr gebt mir konkrete Beispiele wie so ein Trainingsplan am besten auszusehen hat (in meiner Phase).

löl oida ich hab grad gmessen und hab festgestellt das ich im Ruhezustand 78 Puls habe....bitte is das normal? Bearbeitet: Scheiss Pulsmesser jetzt zeigt a 68 an....

Kann mir gleich jemand helfen... Ich will mich langsam aufbauen sodass ich nächstes Jahr endlich an rennen teilnehmen kann...wie oft schlagt ihr vor soll ich trainieren und vorallem wie lang pro Einheit? Derzeit: Montag - ca. 1 Stunde auf Feldwegen Dienstag - ca. 1 Stunde auf Feldwegen mit leichten Steigungen und leichten Abfahrten.... Mittwoch - Gleichgewichtstraining (kA ob des wos bringt aber i hab ma dacht is vielleicht gut für de Technik im Gelände) Donnerstag - RELAXEN Freitag - 6km joggen (ned auslachen hehe) Samstag - ca. 1 Stunde im Gelönde biken) Sonntag - Relaxen im Bod Bitte gebts ma a paar Tipps i möchte nächstes Jahr wirklich versuchen bei einigen Rennen so halbwegs abzuschneiden

hey markob des is gemein hehe...i hab einfach auf IMG drückt und den Link reingeben und auf OK drückt....mehr kann i ned machen hehe

Jo dann sag ich einfach mal: ebenfalls hallo an alle....bin seit gestern registriert und hoffe i lern do no a paar Sachen vo eich http://domfree.de/slayer123/metal.jpg http://domfree.de/slayer123/img10.jpg

I kumm aus Bruck Leitha a so a Kaff in NÖ an der Grenze zum Burgenland...Bikegebiet 0000!!!!!! Die einzigste Möglichkeit zum Biken is illegal dort, weil der Berg in Bundesheer ghört aber scheisst eh jeder drauf...

schließe mich adal an...auch ich würd da wirklich mal Nachhilfe benötigen aber nur wer erklärt dir sowas. Da findet sich sicher keiner... Meine größten Sorgen sind eigentlich: - wenn de Kette reißt - wenn de Federgabel nimma mitmacht - wenn de Schaltung nimma springt Rest is ma wurscht

naja sehr vü tuat se ned

Da ich es satt habe unter der Woche ständig alleine irgendwo hinzukurven will ich hier mal mein Glück versuchen und nachfragen ob es hier vielleicht Biker aus Bruck an der Leitha und Umgebung gibt? Gerade mal am Samstag oder Sonntag fahr ich mit 1-2 Spitzenbiker herum aber 1 mal die Woche in Gemeinschaft Biken ist mir zuwenig Ich weiß auch schon gar nimma wo ich hinfahren soll weil ich dauernd nur die gleichen Strecken vor mir habe und die schon in und auswendig kenne... Hoffe der Thread passt hierher...wenn ned könnt ihr ihn auch löschen Griaz aus dem schönen Niederösterreich Patrick