revilO Geschrieben 29. März 2020 Geschrieben 29. März 2020 Hardcore, darf ich fragen wie alt dein Vater ist? Ein sehr ambitioniertes Ziel hat er sich da gesetzt. Ich hoffe das wir das Covid Problem los sind bevor dein Vater den einarmigen Klimmzug schafft. 24“ rechts und 21“ links mit rutschfesten Arbeitshandschuhen. Du bist Linkshänder nehme ich an revilO? sehr alt und ich bin Rechtshänder Zitieren
feristelli Geschrieben 29. März 2020 Autor Geschrieben 29. März 2020 "Bodyweight" (gleich die erste Übung im Video). Zitieren
stephin Geschrieben 30. März 2020 Geschrieben 30. März 2020 "Bodyweight" (gleich die erste Übung im Video). Ja sehr gut! Zitieren
JosefN Geschrieben 30. März 2020 Geschrieben 30. März 2020 (bearbeitet) sehr alt und ich bin Rechtshänder[/Q Wie alt, ist sehr alt. Bearbeitet 30. März 2020 von JosefN Zitieren
stetre76 Geschrieben 30. März 2020 Geschrieben 30. März 2020 Geht ja eh so einfach...殺 Wenn i a Glück hab, dann hab ich gerade viell. einen der letzten Tacx Galaxia bestellt - am Donnerstag soll er bei mir sein, ich bin gespannt Zitieren
NoNick Geschrieben 30. März 2020 Geschrieben 30. März 2020 Kein spezielles homeworkout für radler, aber alles mögliche senza fitness studio (gibt viele videos von ihm) .JC ist ein physiotherapeut und trainer, net nur a muskelansammlung ich hab schon mal meine knieschmerzen weg bekommen Zitieren
graveloso_marveloso Geschrieben 30. März 2020 Geschrieben 30. März 2020 Wenn i a Glück hab, dann hab ich gerade viell. einen der letzten Tacx Galaxia bestellt - am Donnerstag soll er bei mir sein, ich bin gespannt Wie hoch ist an solchen Trainern eigentlich die Gefahr, seitlich rauszufahren, oder nach vorne rauszufahren? Mit den Clips könnte es durchaus gefährlich werden denke ich mir. Oder kann man mit etwas Übung eh nix falsch machen? Zitieren
NoPain Geschrieben 30. März 2020 Geschrieben 30. März 2020 Wie hoch ist an solchen Trainern eigentlich die Gefahr, seitlich rauszufahren, oder nach vorne rauszufahren? Mit den Clips könnte es durchaus gefährlich werden denke ich mir. Oder kann man mit etwas Übung eh nix falsch machen? Ich bin wahrlich kein Balancetalent, aber ich hab mir vor zwei Jahren eine freie Saalwalze von Elite gekauft und kam überraschend gut damit zurecht. Am Anfang hab ich zwar ein Kastl zum Anhalten (beim Aufsteigen und Losfahren) gebraucht, aber das hat sich dann schnell verbessert. Sobald du seitlich runterfährst, dann bleibst du sofort stehen. Nach vorne oder hinten rausfahren ist meiner Meinung nach nur möglich, wenn die Walze schlecht/falsch auf den Radstand eingestellt ist. Das Mädel auf dem Video muss aber eine echte Spezialistin sein, die meisten werden das nicht so souverän hinbekommen. Zitieren
GrazerTourer Geschrieben 30. März 2020 Geschrieben 30. März 2020 https://steiermark.orf.at/stories/3041548/ schlecht, ganz schlecht. :-/ "Bei einem Sturz mit seinem Fahrrad ist am Sonntag in Stattegg im Bezirk Graz-Umgebung ein Mann getötet worden Der 38-Jährige prallte mit dem Kopf gegen einen Baum." Danach oist von einem MTB die Rede. Er war aber auf einer Straße unterwegs. Zitieren
stetre76 Geschrieben 30. März 2020 Geschrieben 30. März 2020 Wie hoch ist an solchen Trainern eigentlich die Gefahr, seitlich rauszufahren, oder nach vorne rauszufahren? Mit den Clips könnte es durchaus gefährlich werden denke ich mir. Oder kann man mit etwas Übung eh nix falsch machen? Möglich ist alles, aber ich würde sagen, die Gefahr ist gering. Ich bin früher regelmässig auf einer Saalwalze gefahren und hab nie wirklich Probleme gehabt. Die Galaxia soll ja noch um einiges "realistischer" sein, auf YouTube Videos fahren die Leute reihenweise freihändig - das wäre mit meiner alten Walze nicht gegangen. Mit der Galaxia sollte das möglich sein, weil die ja nicht starr am Boden steht, sondern sich mit bewegt. Mal schauen, ob sie wirklich noch diese Woche kommt, dann kann ich mehr sagen Zitieren
lizard Geschrieben 30. März 2020 Geschrieben 30. März 2020 (bearbeitet) Lässige Challenge: 120 sek beidarmig, 40 sek rechts, 2 sek links ... da zwickt wohl eine alte Verletzung in der Schulter (dreht mich sofort aus) Bearbeitet 30. März 2020 von lizard Zitieren
graveloso_marveloso Geschrieben 30. März 2020 Geschrieben 30. März 2020 @nopain, @stetre Danke für die Erklärung! Die Dame im Video hat gleichgewichtsmäßig sicher noch mehr auf Lager. @Stetre Keine Saalwalze aktuell bei den üblichen deutschsprachigen Internethändlern vorrätig. Liefertermin irgendwas bei 4-8 Wochen. Kannst dir also mit dem Review Zeit lassen. 😉 Zitieren
Gast NoBizarro Geschrieben 30. März 2020 Geschrieben 30. März 2020 Lässige Challenge: 120 sek beidarmig, 40 sek rechts, 2 sek links ... das zwickt wohl eine alte Verletzung in der Schulter (dreht mich sofort aus) Stark ! Static Lunge hold Challenge :devil:, wer ist dabei? Hier ist die Anleitung zur Ausführung: [ATTACH=CONFIG]209655[/ATTACH] Erst zu zählen beginnen wenn die Position vollständig eingenommen wurde, maximal 20 Sekunden Pause zwischen dem Beinwechsel, es zählt die Totalzeit links/rechts. NoBizarro: 59“L + 59“R = 118“ total (Links und rechts gleichlang, das hätte ich nicht gedacht) Frau vom NB: 64“L + 64“R = 128“ total (auch L/R gleichlang, arg) Zitieren
202rider Geschrieben 30. März 2020 Geschrieben 30. März 2020 Stark ! Static Lunge hold Challenge :devil:, wer ist dabei? Hier ist die Anleitung zur Ausführung: [ATTACH=CONFIG]209655[/ATTACH] Erst zu zählen beginnen wenn die Position vollständig eingenommen wurde, maximal 20 Sekunden Pause zwischen dem Beinwechsel, es zählt die Totalzeit links/rechts. NoBizarro: 59“L + 59“R = 118“ total (Links und rechts gleichlang, das hätte ich nicht gedacht) Frau vom NB: 64“L + 64“R = 128“ total (auch L/R gleichlang, arg) 110" R + 80" L = 190" bis ca. 90“ am rechten wars komplett easy... danach komplett blau gangen und das am regenerations tag :f: die übungen für die arme kann ich nicht probieren, bin aber sicher maximal nur eine schwache frau Zitieren
Gast NoBizarro Geschrieben 30. März 2020 Geschrieben 30. März 2020 110" R + 80" L = 190" bis ca. 90“ am rechten wars komplett easy... danach komplett blau gangen und das am regenerations tag :f: die übungen für die arme kann ich nicht probieren, bin aber sicher maximal nur eine schwache frau , stark! Ich bin schwächer als der Mr.Burns, uijehh . Zitieren
NoAhnung Geschrieben 30. März 2020 Geschrieben 30. März 2020 Stark ! Static Lunge hold Challenge :devil:, wer ist dabei? Hier ist die Anleitung zur Ausführung: [ATTACH=CONFIG]209655[/ATTACH] Erst zu zählen beginnen wenn die Position vollständig eingenommen wurde, maximal 20 Sekunden Pause zwischen dem Beinwechsel, es zählt die Totalzeit links/rechts. NoBizarro: 59“L + 59“R = 118“ total (Links und rechts gleichlang, das hätte ich nicht gedacht) Frau vom NB: 64“L + 64“R = 128“ total (auch L/R gleichlang, arg) bei mir warens grad 110" links und 115" rechts. Hatte heute auch einen "nurSpaziergeh" tag. und jetzt tun mir trotzdem die haxn weh :f: Zitieren
Gast User#240828 Geschrieben 30. März 2020 Geschrieben 30. März 2020 luftanhalten: 3min 21sek Zitieren
NoFatMan Geschrieben 30. März 2020 Geschrieben 30. März 2020 Faschingskrapfen - 6 Stk - ausbaufähig -mehr waren nicht zu Hause Zitieren
Gast NoBizarro Geschrieben 30. März 2020 Geschrieben 30. März 2020 bei mir warens grad 110" links und 115" rechts. Hatte heute auch einen "nurSpaziergeh" tag. und jetzt tun mir trotzdem die haxn weh :f: Echt? Du auch so lange ! Reini, Scherz oder? Zitieren
Gast User#240828 Geschrieben 30. März 2020 Geschrieben 30. März 2020 Echt? Du auch so lange ! Reini, Scherz oder? nope, ich schwörs - bestleistung vor zeugen (3 wochen training 4/tag) - nicht unter wasser, auf dem rücken liegend Zitieren
NoAhnung Geschrieben 30. März 2020 Geschrieben 30. März 2020 Echt? Du auch so lange ! danke! ja, bis zum bitteren ende .. durch anspannen der gesäßmuskulatur kann man die oberschenkel bissl entlasten und so noch ein paar extrasekunden rausholen. hab ich aber erst beim 2ten haxn praktiziert Zitieren
Gast NoBizarro Geschrieben 30. März 2020 Geschrieben 30. März 2020 (bearbeitet) nope, ich schwörs - bestleistung vor zeugen (3 wochen training 4/tag) - nicht unter wasser, auf dem rücken liegend Sehr arg, Lunge wie ein Blauwahl und aussehen wie eine Gazelle Ich: 61 Sekunden, ich wollt umbedingt die Minute knacken, war schon ziemlich blau. Frau: 39 Sekunden edit: Frau probiert‘s nochmal, hatte vorher Katze auf sich draufliegen. Bearbeitet 30. März 2020 von NoBizarro Zitieren
revilO Geschrieben 30. März 2020 Geschrieben 30. März 2020 nope, ich schwörs - bestleistung vor zeugen (3 wochen training 4/tag) - nicht unter wasser, auf dem rücken liegend stark, aber so was zählt natürlich nur unter Wasser 3:15 im Thermalwasser, Kopf unter dem Sitzgeländer Zitieren
Gast User#240828 Geschrieben 30. März 2020 Geschrieben 30. März 2020 stark, aber so was zählt natürlich nur unter Wasser 3:15 im Thermalwasser, Kopf unter dem Sitzgeländer je kälter das wasser, desto länger gehts (die milz machts) zu kalt natürlich auch nicht;) Zitieren
Gast NoBizarro Geschrieben 30. März 2020 Geschrieben 30. März 2020 Sehr arg, Lunge wie ein Blauwahl und aussehen wie eine Gazelle Ich: 61 Sekunden, ich wollt umbedingt die Minute knacken, war schon ziemlich blau. Frau: 39 Sekunden edit: Frau probiert‘s nochmal, hatte vorher Katze auf sich draufliegen. Naaaa, 76 Sekunden. Oida, ich lass sie nimmer mitmachen. Zitieren
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