viper999

gegen krämpfe wirkt magnesium wunder mfg.max

hi. host von mir vieleicht a a foto? hab nummer 134 ghabt. weiß vieleicht jemand wo man die fotos aunschaun kann die entlag der strecke gemacht wurden? weil fotografen hat´s ja unzählige gegeben. mfg.max

hallo, nachdem´s heute ganzen tag geregnet hat, frag ich mich welche reifen ich aufziehen soll? eigentlich wollte ich mit den racing ralph starten, aber bei nässe is der sicher a sch... . werd mir jetzt warscheinlich michelin comp s light ust aufziehen. welche reifen fahrt ihr? mfg.max

past dienstag 16:30, sportplatz, jetzt gfrei i mi bis morgen, gruß max

dienstag, mittwoch muss i hackln.

wenn a orts- streckenkundiger biker(-rin) mitfahrt bin i a fix dabei. owa wenn nit, dann zolt´s sa si nit aus 110 km zum fahrn, wenn i mi nix auskenn gruß max

wer is do eigentlich da organisator? wer is orts- streckenkundig? gruß max

hi, wie jetzt dienstag oder mittwoch? bei mir würde es nur dienstag gehn. hätt ma sogar schon 2 st. frei genommen. würd mi freuen wenn die ausfahrt am dienstag zustandekommt. mfg.max

bei carbonrahmen hast auch den vorteil dass, man den rahmen nicht klemmen muss, was ja schädlich sein kann

so, hab des ding jetzt geflext (besser hätte es die industrie auch nit gmacht), und des past perfekt- funzt supper @hubschraufer vielen dank für die tolle lösung

danke mal für den prompten tipp. woraus soll (bzw. kann) ich des teil basteln?

najo, wenn die so streng sind wie in st. veit, dann wirst wahrscheinlich 32€ nachzahlen müssen, weil in st. veit hat sich vor mir a bborderin (weiß jetzt an namen nit), die start nummer abholen wollen, hat den einzahlungsbeleg mitgehabt, und dann hat sie 32 nachzahlen müssen weils am gleichen tag wie nennschluss war bei ´ner anderen bank einzahlt hat. aber, wennst gleich in der frü zur selben bank (raika) gehst könnts noch klappen. viel glück mfg max

jo genau so aner is es, is a xt umwerfer. er verstellt sich an der höheneinstellung, (von der zahnkranzseite aus gesehen) die linke schraube. er steht dann etwas schräg und steht dann am sitz rohr an.

hi, würd mich auch interessieren, die strecke mal abzufahren.wenn i von der hockn früher wegkomm(stellt sich montag heraus), bin i fix dabei. mfg.max

wer kennt denn die strecke? muss mich nähmlich noch anmelden und weiss nicht ob ich small oder classic nehmen soll. is evtl. mit st. veit oder pertholtz zu vergleichen, wie ist der untergrund: schotter waldweg.....bei regen (so arg wie krummbach03, oder kanns so schlimm garnit werden?) wie sind up- downhills? Mfg max

bin mir ziemlich sicher weil´s des auf der bank zu mir gesagt haben- und i glaub nit dass die bankerin mi angelogen hat,warum sollte sie. war jeweils immer bei der raiba hartberg. hab bei den letzten beiden marathons immer am letzten tag eingezahlt- hat immer hingehat- no props. für´n anninger hab ich auch erst gester einzahlt. mfg.max

hi, habe ein simplon gravity mit ´nem umwerfer der an der kurbel (oder innenlager) fixiert ist. jetzt hab ich dass problem dass der umwerfer an den beiden schrauben zwischen grundplatte und umwerfer nicht in der optimalen position hält (umwerfer wird immer in richtung seilzug gezogen). hoffe mal dass ich dass gut genug beschrieben habe, und mir jeman helfen kann. wass kann ich da machen, hab die beiden schrauben schon so fest es geht angezogen, aber beib schalten verrutscht er trotzdem. bin für jeden tipp dankbar- mfg.max

hi wie heisst nochamol die seite, wo die fotos veröffentlicht werden?

also wenn´st zur Raika gehst( gleiche bank wie Empfänger), hat der empfänger des geld sofort auf dem konto(max 5 min.). so haben´s es mir beim ersten mal erklärt, weil bei mir auch sehr knapp war. und die spesen sparst auch noch wennst zur selben bank gehst. mfg.max

hi werd auch wieder auf der classic unterwegs sein,.

wär net schlecht gewesen , owa jetzt bin i eh draufkommen, und es funzt suppa

also: danke für die vielen lehrreichen Tipps. @Sorry - ich sags in aller Härte: Du klingst völlig grün hinter den Ohren.-------bzgl. diesem thema simmts(desshalb hab ich auch im bord mal nachefragt, und nit unsinnig reingeschüttet). Du hast wenig trainiert--------------stimmt zu meinem bedauern leider auch ein bischen, weil ich aus gesundheitlichen probs. pausiesen musste(aber sooft es möglich war hab ich trainiert.) wenig gelesen und glaubst jetzt - am Beginn der Saison - Kreatin könnte Dir was helfen.------------------hätt ich fast gedacht, aber wenns nit so is, werd ich´s sein lassen bezgl. bluttest würd mich des mal interessieren was ein hoher oder niedriger Hämatokrit-, Eisen- Kreatinin- und ferritinwert aussagt mfg.max

welche werte sind speziell für ausdauersport (biken) wichtig?

wo kann i´s blut testen lassen? was kostet des, bzw. zahlt´s evtl. die krankenkasse? auf welche werte kann man blut testen?

wüd´s zum biken verwenden