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Warum weiß ich nicht, gibt aber viele wiss. Studien dazu (zB Atkinsdiät oder Steinzeitdiät; ich bin kein Befürwörter von Diäten, aber die Info dahinter ist ganz interessant). Der Körper verbrennt Kohlenhydrate, Eiweiß und Fette unterschiedlich; ist aber sicher von Mensch zu Mensch unterschiedlich. Und viele Sportler stellen ihre Ernährung mittlerweile genau in dieser Hinsicht um.

Ganz sicher sind die Kohlenhydrate schuld. Übertrieben gesagt: Ernährung umstellen auf Protein, Fett und Cerealien. Kohlenhydrate nur, um die leeren Speicher nach Sport wieder aufzufüllen. und nur 3 Mahlzeiten am Tag. So habe ich in einem halben Jahr locker 15 kg verloren.

Wo kriegt man den Bont Schuhe in AUT?