matb

Ich habe einmal eine Stornoversicherung gebraucht (Graz-Marathon), und die ganze Kohle zurueckbekommen. Wichtig ist, dass im aerztlichen Attest drinsteht, dass man zum Zeitpunkt des Wettkampes aus aerztlicher Sicht nicht starten darf. Wenn da nur irgendein Attest dabei ist ohne "Teilnahmeverbot", dann zahlens scheinbar net so "gern".

Hallo, Kann man von Judenburg nach Klagenfurt durchgehend mit einem Rennrad fahren? Erst den Murradweg, dann ab Scheifling den R7? (Beim R7 steht in der Beschreibung, dass teilweise Schotterweg ist, ist das noch immer aktuell und wenn ja, wie kann man den umfahren? Danke!!

Hallo, war gestern sehr locker laufen, ploetzlich hatte ich in der linken Wade einen Schmerz, der sich wie Muskelkater anfuehlte, spaeter jedoch eher auf einen Punkt konzentriert. Ich habe keinen Bluterguss oder sowas, geschwollen ist auch nix, kann ganz normal gehen, aber ich spuere ein bissl was, vor allem beim Stiegensteigen. Beim Dehnen habe ich gar nix gespuert. Ist das eine Muskelzerrung? Wie lange sollte ich laufmaessig pausieren (Radfahren geht ja, oder)? Soll ich sonst noch irgendwas tun? Danke!!

Hallo, Er sollte so eng wie moeglich sein. Ich z.B. brauche schon einige Zeit, um den Neo anzuziehen und er ist wirklich so eng, dass ich ihn am liebsten wieder runterfetzen wuerde :-) Beim Schwimmen ists aber super - wenn er zu weit ist, bilden sich Wassertaschen, er flattert usw., also enger - man gewoehnt sich dran :-)

Ich mag den Clerici auch, sympathischer Kerl. Bin gespannt, ob er dem Triathlonsport treu bleibt.

SHIT!!!!!! mannometer, was mach ich jetzt, will weder in podersdorf noch beim viennaman starten ... zuerich auch eher nicht ... hat wer leistbare alternativvorschlaege?

Frankfurt ist glaub ich schon ausgebucht. Wieso ziehst Du Roth nicht in Erwägung, nur weil Roth nicht (mehr) den Namen "Ironman" traegt?

bei top-sportlern kann ich es ja noch verstehen ... ich glaube allerdings, dass der Clerici auch noch am Tag vorher antanzen koennte :-) Btw, weiss jemand, was mit seinem Chip war? Ich finde nur seine Laufzeit und die Gesamtzeit, tracken konnte man ihn auch nicht.

naja, es ist halt reine geschaeftemacherei. sie koennten zwar z.b. auch den startpreis fuer den Ironman auf 500 Euro anheben (und waeren vermutlich trotzdem ausgebucht), trauen sie sich aber nicht, weils doch "sehr frech" waer und sie einen boykott bzw. imageschaden riskieren wuerden. So machen sie halt einfach einen 2. Bewerb, wo sie noch mal kassieren, und hoffen, dass viele auch diesen Bewerb quasi als "Eintrittskarte" mitmachen ...

Ich glaube fast, naechstes Jahr werden die Startplaetze bereits direkt in Klagenfurt vergeben sein, die meisten zumindest. Heuer sind schon 1100 auf diese Weise vergeben worden, und auf das Online-Gluecksspiel wird wohl niemand setzen.

UAAAAHHH!! ich suche auch so einen code, bei mir hats auch nimmer geklappt

Hallo! Dann duerften wir uns eh begegnet sein :-) War auch dort, bis Badeschluss ... AsiaSpa habe ich besichtigt, mir kommt das 25m Becken etwas "schmal" vor ...

Hallo, Also sehr leicht verfahren kann man sich in Egg am See(?), da muss man mal links abbiegen. Beim ersten mal bin ich vorbeigefahren, weil ich keine IM-Markierung gesehen hab. Und wie ich das zweite Mal andere Leute mithatte, die die Strecke noch nicht kannten, haben die auch gemeint, sie waeren vorbeigefahren. Vielleicht ist heuer dort eine gscheitere Markierung...

Du hast schon recht, aufs Training und auf den Kopf kommt es an, aber mir hat es kopfmaessig schon geholfen, dass ich bereits einen Marathon gelaufen bin. Aber es muss eh jeder so machen, wie er will, Menschen sind ja verschieden. Es gibt sicher auch genug, die einen Marathon rennen, sich komplett abschiessen und sich dann keinen IM zutrauen, weil sie sich nicht vorstellen koennen, vorher noch 180km zu radln :-) Wie SaKe schon sagte, vor Angst gestorben ist auch tot, und es gibt kein allgemeingueltiges Rezept.

Ich bin der Meinung, dass man vor einem IM schon einen Marathon gelaufen sein sollte. Und wenn Du ihn nicht voll laufst, wird es keinen groesseren Schaden anrichten. Ein voll gelaufener Marathon ist allerdings nicht zu unterschaetzen, muskulaer bin ich danach fertiger als nach einem IM. Ich weiss allerdings nicht, ob es Dir gelingen wird, den Marathon nicht voll zu laufen, viele, die das wollen, werden dann allerdings vom Teufel geritten :devil:

Ich habe mich nach einer Halbdistanz immer sehr schnell regeneriert, hab halt die woche drauf nix arges trainiert, und dann gings eh wieder. Kein Wettkampf vorm Wettkampf: nicht empfehlenswert! Wennst einen Halbironman als Generalprobe machst, kennst Dich dann besser aus und findest raus, auf was Du dann beim IM achten musst. Wo gabs Probleme, welches zusaetzliche Equipment brauchst Du, wie hauts mit der Ernaehrung hin, welche Pannen gabs in der Wechselzone etc. Man lernt halt aus Fehlern. Ausserdem kannst dann beruhigter an den Start gehen beim IM.

Ich wuerde den Halbironman in Graz (Schwarzlteich) machen.

Hallo! Lade Dir von http://www.greif.de "Countdown zur Bestzeit" runter. Da kannst in einem Excel-Sheet Deine gewuenschte Zielzeit eingeben, wie oft Du in der Woche trainieren willst, und heraus kommt ein 8-Wochen-Plan! Hat bei mir sehr gut funktioniert. Allerdings nur geeignet, wenn Du schon eine Zeitlang Laeufer bist, sonst sind Überlastungen vorprogrammiert! Wichtig ist auch, dass Du bald mal beginnst, lange Laeufe runterzuspulen (ueber 30km). Das Trainingstempo solltest auch variieren. Immer derselbe Trott, und Du wirst immer auf demselben Level bleiben. Steht aber dann eh alles im Trainingsplan drinnen.

Graz ist vom Preis her schon super. Im Schwarzl-Teich schwimmen ist auch ganz O.K., der gehoert eh zu den waermeren Gewaessern. Das bloede sind halt die "schraegen" Distanzen, und ob sie die Schwimmstrecke richtig vermessen haben, weiss ich nicht. Fuer mich negativ ist auch die Radlstrecke. Dauernd bergauf-bergab, ziemlich scharfe Kurven.

Du kannst das auf einem server direkt kodieren und dann als filmdatei runterladen. http://www.onlinetvrecorder.com/ ist sogar gratis.

glaub ich nicht, denn dann muessten alle Bauarbeiter und Hochofenarbeiter schweren Vitaminmangel haben. Wie ich mal am Bau gearbeitet hab, hab ich allein waehrend der Arbeit 6-7 grosse Flaschen Mineral getrunkern (=9-10.5l), und dann am Abend auch noch was beim Essen. ...destilliert sollte es halt nicht sein

Hab meine s625x beim Servicestand beim IMA checkenlassen. Brustgurt war schon hin (haltet nicht so lang laut Servicemensch). Ein Knopf der Uhr war kaputt (Hundi hat beim Spielen Uhr erwischt). Hab neuen Gurt bekommen, Uhr wurde "repariert" (wobei das reparieren so aussieht: Uhr aufschrauben, alles rausholen und weghauen, neues Innenleben reintun). Hat mit Rabatt 130-140 Euro gekostet, weiss nimmer genau.

wird nicht gehen, Leopoldsteinersee ist ein Naturschutzgebiet, glaub nicht, dass man da sowas veranstalten darf. Ansonsten wärs super! Radlstrecke würde sich der Prähü anbieten Statt Trabochersee wär Kraubathersee wohl besser gewesen... Der ist zwar auch nicht der sauberste, aber nicht so eine grausliche Kloake wie der unsägliche Trabochersee.

Hallo! Bin Triathlet und will diesen Winter das Radln auch trainieren Was empfehlt ihr? Sollte was halbwegs gescheites sein, ausserdem bin ich technikverliebt. Folgende zwei sind mir bis jetzt aufgefallen: Daum 8008TRS3 und tacx Cosmos (wobei das kein Ergometer, sondern eine Rolle ist) Welchen würdet ihr nehmen??

Hallo! Bin den ganzen August in Gänserndorf (beruflich, net urlaubn :-)) und nimm auch mein Rennradl mit und da könntma ja mal radln gehen. P.S. ich suche noch eine billige Unterkunft im Raum Gänserndorf, also falls Du was weisst bzw. wen kennst der a billiges Zimmerl hat ...