chriss71

So wie es aussieht (angeblich 15 Grad morgen), geht bei mir eine Runde... Datum: Montag, den 24.10.2016 Treffpunkt: Leuchtturm - Reichsbrücke Abfahrt : 15.00 Uhr Ziel: Greifenstein

Yep, wäre es... Ich schreibe Sonntag aus, OK?

Sollte Montag, den 24.10.2016 das Wetterapp stimmen (bis zu 15 Grad) bin ich unterwegs... Wahrscheinlich aber erst am Nachmittag... Wie sieht es da bei dir aus @NoFatMan?

Schaut wärmer aus als es ist...

Die Wiese (also dort wo die Hauptbühne des Donauinselfestes ist) ist blockiert vom China Magic - Festival des Lichts. Der asphaltierte Platz sollte aber befahrbar sein. Ich fahre immer den Hauptweg und der ist einwandfrei befahrbar...

Schwarze Wolken und starker Wind haben mich heute nur eine Inselrunde fahren lassen... Und weiter geht das Kilometersammeln. Datum: Dienstag, den 20.09.2016 Treffpunkt: Leuchtturm - Reichsbrücke Abfahrt : nullneunhundert Ziel: min. Inselrunde, eher Greifenstein

Heute Planänderung, leider nur eine Inselrunde (mehr ist sich aufgrund der Arbeit nicht ausgegangen ) ...somit müssen morgen mehr Kilometer her... Datum: Freitag, den 16.09.2016 Treffpunkt: Leuchtturm - Reichsbrücke Abfahrt : 09.00 Uhr Ziel: min. Greifenstein, eher Tulln Edit: Auch wieder schön zum fahren gewesen, a bisserl Wind halt... ...und morgen dann Ruhetag...

Wieder mal wunderschönes Wetter (a bisserl weniger Wind wäre das Tüpferl am I gewesen... ) ...und da es ja die letzten wirklich schönen Sommertage sind, geht's morgen gleich weiter... Datum: Donnerstag, den 15.09.2016 Treffpunkt: Leuchtturm - Reichsbrücke Abfahrt : nullachthundert Ziel: min. Greifenstein

...und weiter geht das Kilometersammeln. Datum: Mittwoch, den 14.09.2016 Treffpunkt: Leuchtturm - Reichsbrücke Abfahrt : nullachthundert Ziel: min. Greifenstein

Ja, wirklich ein feiner Tag und eine superschöne Runde... Hat echt Spaß gemacht. Hier auch noch meine Fotos... ...und weil es gestern doch ein paar km mehr geworden sind, heute nur eine Minirunde...

...und des hasd woan?

@all: Irgendwer Interesse morgen (12.09.2016) um 08.00 Uhr zu fahren? Datum: Montag, den 12.09.2016 Treffpunkt: Leuchtturm - Reichsbrücke Abfahrt : 08.00 Uhr Ziel: min. Greifenstein

Coole Runde gestern wieder... Ich schreibe mal für morgen aus.... Datum: Freitag, den 09.09.2016 Treffpunkt: Leuchtturm - Reichsbrücke Abfahrt : 09.00 Uhr Ziel: min. Greifenstein

Bin morgen dabei...

Ja, in dem Fall bin ich es... Ich ebenfalls... Tante Edit: Gerade gewogen: 76,7kg (obwohl schon ein paar Dopinggetränke gezwitschert) Es wird, es wird...

Da schreibt aber der @Reini Hörmann was anderes... mehr gewicht (durch passive masse) ist weniger Leistung- nicht mehr. (im *Radsport) das leistungsgewicht zählt bergauf - flach/wellig zählen aerodynamik u max watt Also für mich in erster Linie max Watt nicht Leistungsgewicht... Für mich der böseste Satz von @Reini Hörmann: Alkohol ist während der Phase des Gewichtmachens weitgehend ein NoGo... Das ist für mich ein Nogo... @Jürgen: Ich hoffe, es kommt nix dazwischen... Würde mich freuen mit dir wieder zu fahren...

Du sollst auch nicht in fremde Threads lesen... :D:D Naja, ich brauche einen guten September und dann wird's vielleicht was mit einer 5stelligen Jahreskilometerleistung... (Wäre natürlich schon cool in meinem 2 RR-Jahr)

...der Wind, der Wind das himmlische Kind... Heute dadurch Planänderung, nur nach Tuttendörfel gefahren... ...und dann trotzdem insgesamt 50km gefahren, da ich unbedingt noch einen Boxenstopp einlegen musste... Psst... Ich arbeite an meinem geheimen Jahreskilometer Plan...

Schade... Aber aufgeschoben ist nicht aufgehoben....

...und weiter Datum: Dienstag, den 30.08.2016 Treffpunkt: Leuchtturm - Reichsbrücke Abfahrt : 08.00 Uhr Ziel: zumindest Greifenstein

...und weiter gehts Datum: Montag, den 29.08.2016 Treffpunkt: Leuchtturm - Reichsbrücke Abfahrt : 07.00 Uhr (damit ma ned has wird ) Ziel: min. Greifenstein, eher Tulln Angenehme Temperaturen, fast windstill und kaum Radfahrer, Herz was willst du mehr...

Mach ich... Herr schenk mir Gelduld, aber SOFORT!

Mittlerweile glaube ich eben das auch... So blöd es klingt... (hat vielleicht damit zu tun, dass ich im Vorjahr noch 99kg auf den Rippen hatte und ich penibel darauf achte, ja nicht wieder in die alten Essmuster zurückzufallen) Yep, werde ich auch machen... und hat sich schon gebessert - denn mittlerweile sind auch immer Runden mit Dopplerhütte-Tulbinger-Sopherl für mich befahrbar...

Naja, je mehr Gewicht, desto mehr Leistung, oder? Soweit ich durchblicke, geht es rein um Watt pro kg - also Leistungsgewicht. Es nutzt mir ja nix wenn ich z.B. 250 Watt trete aber 120kg Körpergewicht habe. Damit bin ich langsamer als wenn ich nur 200 Watt trete, aber nur 80kg Körpergewicht habe, oder? Wenn ich deinen Post richtig verstanden habe, muss das Ziel sein, den Körper darauf zu trainieren soviel wie möglich Sauerstoff aufzunehmen... Trotzdem würde mich noch meine Frage interessieren: Ich hätte noch gerne 2-3kg weniger, also so rund 75kg. Noch mehr fahren oder weniger Essen und Trinken? Oder gibt es daruf keine allgemeingültige Antwort...

Uuchh OK, mal für Dummy's wie mich... Heisst, ich habe mit mehr Gewicht mehr Watt getreten, somit mehr abgenommen... Jetzt mit weniger Körpergewicht, weniger Watt, OK! Dafür bin ich aber schneller (stimmt zumindest bei mir). Sollte ich es richtig verstanden haben, hat sich meine Leistung Watt pro kg verbessert. Heisst aber auch ich verbrenne weniger Kalorien (weil weniger Körpergewicht). Daraus ergibt sich wieder eine Frage: Macht es eigentlich Sinn weniger als mein aktuelles Gewicht zu haben?