Neben der Fähigkeit lange am Rad zu sitzen ist meiner Meinung nach Effiziemz das wichtigste (und mein großer Schwachpunkt). Man darf keine oder nur wenig Zeit vertrödeln, beim TCR hast du ständig einen Wettlauf gegen die Uhr. Vor allem, wenn du nicht zu den schnellen gehörst.
Mit wenig Schlaf auszukommen kann man glaube ich nicht wirklich trainieren, aber Stops kurz zu halten schon. Heisst umgekehrt leider auch viel Tankstellenessen statt Restaurant, dass man die schönsten Streckenteile auf die man sich lange gefreut hat im Dunkeln absolviert wenn man Pech hat usw...
Muss man halt mögen, ich kämpf da damit.