Funny

Ich mit meinen 1,70 und 70 kg muss mir Gedanken machen.. aber nicht du mit deinem Fliegengewicht von 55-60 kg ... versündig dich nicht. Das kann schnell ins Auge gehen.

DA redet gerade die Richtige, die eh schon wie ein Strich in der Landschaft ausschaut...

Hallo Mädels, wer von euch hätte an einem fast neuen Ironman Instinct Interesse, Größe WL ? Bin nur ein paar Mal damit geschwommen, eigentlich nur 2 Wettkämpfe und einmal im Freiwasser. Er ist im einwandfreiem Zustand... Lg

HALLO??!!!! Ich kann nicht mal zwei Rippen und ein paar Haribo essen ohne das das bei mir anschlägt wie dumm ( und ich am nächsten Tag zwei kg mehr habe die ich zwei Wochen nicht runter bekomm) und du verdrückt 2 x 300 gr Tafeln.. das sind 6 normale Tafeln!!! Fast jeden Tag eine?!!! Alter Schwede.... http://www.my-smileys.de/smileys2/Aargh.jpg Sollte ich jemals im Leben(die Hoffnung habe ich eh schon stark aufgegeben) mein Wunsch und Kampfgewicht von 58 - 60 kg haben, dann kommt mir so oder so nie wieder Schokolade oder sonstiges ins Haus.... Schoko kann man sich abgewöhnen (wenn auch nur sehr hart wie ich dieses Monat wieder gemerkt hab).

Wer saufen kann, kann auch arbeiten... sag ich immer auch zu meinen Jungs, und dann robben sie schon wieder. Sie wissen doch dass ich Alk wie die Pest hasse,... :devil: Guten Morgen allerseits.... auf gehts in einen halben Tag arbeit und in eine wunderbare Arbeitswoche (die heut eund morgen jeweils einen halben Tag umfasst)

Ich habs jetzt 3 Wochen ohne Schoko geschafft... frag nicht wie ich gelaunt bin... ... alles andere als gut..ich ring schon die ganze Zeit mit mir ob ich ein Mars Delight oder Haribo Kolarado essen soll.... heut vormittag habs ich schon mit einem Joghurt mit Nüssen und einem Apfel übertaucht..

Bist du danach auf die Waage gestiegen? Die Fresserei macht normalerweise ca. 2 kg aus. Schöne eingelagerte Kohlenhydrate ( oder auch schon teilweise Fett). Ich versuche solche Fressattacken so ofrt wie möglich zu vermeiden um mir den Schock zu ersparen und die meiese Laune darauf ( auch wenn es nicht immer geht... ).

"Boulevard of Broken Dreams" von Green Day & "Are we the waiting" bei langen Radausfahrten wenn ich meistens zurückfahre oder zurücklaufe und die Endorphine so richtig hoch komme.. dann kann es auch schon passieren dass ich laut im Wald mitsinge

Ja, nicht nur einmal. Mehrere Male schon! Immer normal.

Ja hab ich. Meine letzte/erste OD dieses Jahr hab ich in 2:35:45 gefinished. Hätte ich mich nicht verschwommen und nicht den Einbruch (dank Übertraining) im Laufen gehabt, dann wäre sicher eine Zeit bei 2:30:00 drin gewesen. Lauf verbessern, Rad verbessern, dann wäre sicher eien Zeit um 2:20:00 drin. MD ist nur finishen, wenn es nicht geht dann soll es auch nicht so sein (das hab ich noch nich mit meinem Trainer besprochen), hoffe jedoch dass er mich die MD machen lässt (auch wenn der Zielpunkt eine deutliche Leistungssteigerung auf der OD ist). Marathon.. da bin ich wieder auf eine Anfrage von Freunden eingestiegen die als Staffel an den Start gehen. Und da ich meinene erster in 3:52:00 gelaufen bin wärs ein Ziel unter 3:45:00. Jedoch eigentlich auch mehr nebensächlich. Für mich wäre Ziel auf der OD eine deutliche Leistungssteigerung ... außerdem würd ich auch gern in den leistungssport auf dieser Distanz übergehen, da ich gemerkt habe das mir diese Distanz unheimlich zusagt von den Distanzen her.

Oder ich bin einfach nur ein total hoffnungsloser Fall. Was ich so langsam glaube. Bei mir hat bisher nur eines geholfen. Frühstück nur sehr klein, Mittag dann groß und nur Salat , nachmittags nur Obst und Abends gar nichts... so bin ich in 6 Monaten auf -12 kg gekommen. Dann bin ich nach Hause gekommen war ich auf 65, war mir aber egal da ich mich sehr wohkgefühlt habe, jetzt nach EB 70...und Gefühl beschissen. Was solls... nach dem heutigen Tag geb ich es sowieso wieder für eine Zeitlang auf...

Ich will dich nicht entmutigen Tirolermädl, aber mit einer Ernährungsberaterin habe ich auch zusammengearbeitet ab Juli, und das ging glimpflich in die Hose... dank dieser **** hab ich sogar 5 kg zugenommen. Mir wurden 2200 kcal verordnet was deutlich zu viel war, trotz 14-16 h training... das hat mich brutal runter gezogen.

Ich werde mich ganz dezent anschließen müssen. Bei mir ist es auch total ausgeartet. Zu sehr... knapp 5 kg zugenommen und 3,5 % an Körperfett ( von 25% auf 28,5 % ). Eigentlich wollt ich die kommenden Saison auf 20% runter... nun kann ich wohl mehr oder weniger hungern, dass ich das schaffe :f:

Und genauso war es bei mir, nur dass diese Untersuchung nicht im Krankenhaus, sondern beim Hausarzt gemacht wurde. Da ich es leider erst heute durch Anruf erfahren habe, hatte ich noch keine möglichkeit für ein Beratungssgespräch.

Vielleicht habe ich mich ja nicht richtig ausgedrückt, das mag sein.... trotz alle, sehe ich nicht ein, dass ich mich von dir in diesem Maße beleidigen lassen muss, als eingebildet krank etc etc. .. lass deinen männlichen Frust wo anders aus, aber nicht an mir... sowas find ich bei euch Männern immer zum :k:

Ich starte für eine emu5.de Staffel....

Gute Frage. Mir wird wohl nichts anderes übrig bleiben als auszuprobieren. Süßungsmittel (die auch als Glutenstoff eingestuft werden) tun mir zum Beispiel nur in Mengen etwas. Mit Fructose selber habe ich null Probleme. Schon wie gesagt, beim Zucker habe ich nur eine Sensibilität aber keine Unverträglichkeit. Daselbe beim Glutamin. Allein die Lactose ist für mich pures Gift !

Hallo, wie ihr alle wisst, hatte ich ja in den letzten Monaten stark mit Gewichtszunahme, Magenproblemen sowie Leistungseinbußen zu kämpfen, ebenso mit Heißhunger. Der Ubeltäter wurde gefunden und heißt Laktose sowie Zucker. Ich habe eine Laktoseunverträglichkeit sowie eine Zuckersensibilität. Genauso betroffen sind die Gluten. Nun stellt sich für mich die Frage wie ich meine Ernährung darauf einstellen soll. Nachdem ich heute zum letzten Mal Zucker pur in allen Maßen hatte (wie es wollte bekam ich 10 min nach beendigung des Genusses meiner Sünde diese Nachricht und hatte prombt wieder mit Magen/Darm Problemen zu kämpfen) war ich vor einer Stunde einkaufen . Lactosefreier Joghurt etc war kein problem, jedoch beim Brot etc stellt sich bei mir die große Frage was ich da nun noch essen kann... Ich habe mir nun Reiswaffeln mitgenommen.. jedoch kann ich mich jetzt doch nicht nur von Reiswaffeln ernähren Wer von euch hat ebenso mit diesem Problem zu kämpfen? Wer hat Tipps bitte für mich? Vielleicht gibt es ja doch noch eine Hoffnung für die nächste Saison ...

Kate Allen hat das Zeug zum Siegen.... und Norbert Langbrandter soll unter die ersten 10 kommen! Gib gas Kate! Es gibt nur ein GAS und das heißt VOLLGAS!

Wie wäre es mit einer Kaisertalwanderung ab Kufstein?

Ich hab mich am Wochenende noch entschlossen am Di beim Spinning Marathon in unserem Fitness Studio hier mitzumachen...die 3 h werden sicher interessant.

Wenn ich daran denke, dass ich beim Via Claudia Lauf die 12,5 km und 405 hm in 1:15:xx gerannt bin und 2 min nicht ganz hinter der Siegerin in meiner AK war, mein OD Debut in 2:35:xx hatte und das alles mit leichtem Übergewicht... mensch ich will gar nicht wissen wie schnell ich wäre, wenn ich meine 10 kg weniger hätte....dann könnt ich mir vielleicht sogar hoffnungen machen auf einen Platz im Leistungssport. *heul* :f: Dann wär ich auch um einiges schneller beim Laufen.... Herr gott warum hast du mich nur so gefrässig gemacht?

Erfolg würde ich es nicht umbedingt nennen, außerdem war es eine Eintagsfliege. Zudem habe ich seit einem Monat massive Probleme mit meiner Gesunheit. Habe an die 6 kg zugenommen, blage mich mit Schweißasubrüchen etc etc. Das alles knabbert ziemlich an meiner Psyche. So werde ich auf jeden Fall keinen Triathlon mehr bestreiten und ich glaube auch nicht, dass ich das nach dieser Saison noch einmal werde geschweige denn überhaut noch Sport leistungsmässig machen werde.

Ich schließe mich barney an. Wer von den Weibchen hier einen Ironman Instinct Größe L billig haben möchte, bitte bei PM melden!

Dann werd ich wohl doch in Roth starten wenn mich mein Chief lässt... aber die Entscheidung fällt bei mir erst Anfang November.. und derzeit mach ich mir nicht so große Hoffnungen, da ich ne Angina habe und schon wieder fleißig zugenommen habe.. daher werd ich wohl erst 2007 starten können bis das alles vertaut ist..