innotech

bis jetzt noch allein. a gruppe die in etwa gleich stark wär aber sicher von vorteil.

wird auch mein erster radmarathon sein. bin schon neugierig und freu mich darauf

Wie geht's euch mit Euren Kniern?!?! Hab nun dasselbe Problem. Einmal beim Bergablauf das Gefühl eines Messerstiches im linken Knie. Seit dem muss ich das Laufen jedes mal nach 15min abbrechen, weil das Knie wieder schmerzt und ich kaum ich kaum mehr auftreten kann. Gibt's Therapie-Erfahrung von euch od. eine Arztempfehlung (im Raum Wien)?

seas! ich war grad nach einer skitour in der infrarotkabine meiner eltern. anfangs dachte ich "gscheit fad des ding, ich komm gar nicht ins schwitzen", aber nach 15min war's dann schon richtig fein. ist ein gerät von einer Ibk'er firma namens Physiotherm. war ned ganz billig soviel ich mitbekommen hab, ist aber echt total angenehm... hätt ich bei mir zuhause auch gern hab auch von der firma bis jetzt nur gutes gehört, kannst dir ja mal anschaun, wenns nicht schon zu spät ist!

... bin diesmal leida nicht dabei - nächstes mal dann wieder! Viel Spass und sauft's eins mit für mich

Hey Siegi - auch von mir alles Gute zum Geburtstag!!!

Das kenn ich auch gut. Niedriger Blutdruck nach langen Trainingseinheiten und "Sternchen sehen"wenn ich zu schnell aufsteh nach längerem Sitzen od. Liegen. Ich geh's dann einfach gemütlicher an. Beim liegen zuerst hinsetzen, dann erst aufstehen. Sonst langsam aufstehen und über den ganzen Tag verteilt viel trinken hilft bei mir ganz gut

Bier war supa! Essen ebenso! Und viele nette Leut kennenglernt - freu mich schon auf'n nächsten Stammtisch

ok stimmt - donn eben "frisch zuagroasta"

Ich (als "Zuagroasta" ) werd auch vorbeikommen, damit ich endlich mal ein paar BBer kennenlern! Bis später

Yep! Super war's... auch wenn ich dann auf den letzten paar Metern noch an Potschn ghobt hob

ich fahr auch mit

Hey Leute! Fährt morgen irgendwer von Euch? Hätt ab 11:00 Zeit...

Zwei Berichte zur Salzburger Region: - Gnadenalm (Obertauern) kann man im Moment noch vergessen... hoffentlich bringt das WE mehr Schnee! - Loipe am Dientner Sattel (Birgkarhaus) ist top-präpariert

IMHO ist Spinning vorallem als Abwechslung zum langweiligen GA Training gut für den Kopf

Würd mich mal interessieren, wo Ihr in der kalten Jahreszeit eure Kilometer auf dem Ergo oder der Walze abspult??? Ich hab's mir im Wohnzimmer gemütlich gemacht, mit Ausblick auf die Schneeflocken vorm Fenster, TV, und Noteständer zun Zeitung lesen. Wenn's nicht grad regnet oder schneit, bau ich die Rolle schon auch mal auf der Terasse auf, damit ich in der frischen Luft bin und der Körper bissl abgehärtet wird

Ich bin auch schon länger dabei...

Fehler wirst immer finden, egal wer vorher drüber gelesen hat Wie Nestor schon sagt: Binden lassen, abgeben und zwischen Binden und Abgabe ja nicht mehr reinschaun

Billigere gibt's bestimmt - ich hab zum Beispiel 3 Personen aus dem Bekanntenkreis damit beglückt: 1) Einen Studienkollegen und dafür auch seine gegengelesen (hat den Vorteil, dass er nicht nur grammatikalisch korrigieren kann, sondern auch inhaltliche Kritik anbringen kann) 2) meine Mum 3) einen guten Bekannten, der Dozent ist Hat gut funktioniert so...

Ich darf seit heute Nachmittag ein KHARMA mein Eigen nennen Erster Eindruck: geeeeeeeeeeeiles Teil :devil: Freu mich schon auf die erste Ausfahrt morgen! http://www.sattlecker.net/Kharma01.jpg Danke für den Hinweis, Rainer! Hab das Bild nun so eingefügt.

oder Ihr von mir - hab ja irgendwo was von einem Mostheurigen gelesen

Lässt sich das etwas genauer sagen? 60-80km, 80-100km, 100km+? Schnitt? HM? Bin grad erst nach Wien gezogen, wär also meine erste Ausfahrt mit den BB'ern und da muss ich mich nicht gleich blamieren, weil ich meine Fähigkeiten falsch eingschätzt hab

danke nochmal für eure zahlreichen tipps! die wohnungssuche war gar nicht so einfach, hab jetzt schlussendlich doch eine nette wohnung im 6ten, gumpendorferstraße gefunden. mitten im zentrum als optimaler ausgangspunkt dafür, dass ich als land-ei das stadtleben kennenlernen kann als ausgangspunkt für rr-touren scheints mir im ersten augenblick allerdings wenig geeignet oder?!?!

Hab meinen Sony Vaio FS115M vor ca. einem Jahr bei Notebooks.at online gekauft. Die haben immer wieder recht gute Angebote! Mit dem Sony bin ich sehr zufrieden. Es beeindruckt nicht nur die Optik des Gerätes - vorallem das Display ist der Hammer, damit kannst du auch problemlos bei hellen Lichtverhältnissen im Garten oder unterwegs arbeiten, wo man auf anderen Displays nichts mehr erkennen kann. Preislich geht's so ca. bei €1000.- los...

ist zwar schon eine weile her bei mir, aber probier mal dieses: SELECT * FROM schüler OUTER JOIN schüler_photos ON schüler.schülerID = schüler_photo.schülerID edit: und ich würd keine umlaute verwenden, führt nur zu problemen :devil: