wolfzauner

Ja eben.... noch dünner wäre wohl schon Homöopathie

Danke für die Tipps.... es waren 10 Minuten bei 230° + 50 Minuten bei 180° mit einer Brotbackeinstellung im Multidampfgarer. Wir haben da gar nicht so viel nachgedacht und auch das Wasser im Rezept reduziert... Der Teig war kompakt (nicht klebrig) und leicht zu verarbeiten. Wir freuen uns schon auf die nächsten Experimente.... Liebe Grüße!

Vor 5 Tagen begonnen Sauerteig zu ziehen.... die Aromen im Haus sind unglaublich..... Am Morgen danach angeschnitten .... sehr feinporig, saftig und intensiver Geschmack. Wir sind zufrieden mit dem ersten Ergebnis. Grüße, Wolf

Verstehe ich auch nicht ganz... ich hatte sowas im Hinterkopf http://www.sport-vital.cc/produkte.php?action=showcat&id=22

schau mal da.... https://www.bikeswingboard.com/ Edit: ....schaut allerdings noch nach Prototype aus....

War ein cooles und motiviertes Team letzten Winter.... gaaanz soviel Zeit hab' ich diesmal wohl nicht .... ich würde aber gerne wieder mitmachen. Liebe Grüße!

Mist! ..... Alles Gute!

Nach der Anleitung vom hubschraufer kann normal nix schiefgehen..... https://bikeboard.at/Board/showthread.php?t=19012

Ich finde es großartig.... davon wird es vielleicht noch eine Handvoll Exemplare geben. ....noch dazu wäre es genau meine Größe..... das zugehörige Katalogblatt hast du? Man könnte vorübergehend eine moderne Gruppe inclusive einem modernen Lenker dranschrauben.... Du würdest das Fahrerlebnis lieben. Gratuliere.... ich bin ein wenig neidisch Grüße, Wolf

Eventuell meint er eine Unfallversicherung mit doppelter Leistung bei Radunfällen.... gab da mal eine Aktion.... einfach in der Polizze nachforschen Gruß und gute Besserung! wolf

Der lange Mex macht auch auf dem Canyon eine gute Figur..... ein ganz cooler Typ CU at Slovakiaring

Ich versuche rechtzeitig (vor 16:00?) da zu sein....

Ich komme diesmal alleine.... esse aber für zwei Für die Ausfahrt am Freitag wird's eher knapp...

Ich finde es hübsch ... ehrlich!

Vielen Dank an alle ..... Starbike könnte ich mir gut vorstellen. Die HP ist zwar ausschließlich in german, das werden wir aber schon hinbekommen. Die Tipps bezüglich Facebook sind auch top... Sollte noch jemandem etwas einfallen schreibt bitte noch weitere Antworten.... Liebe Grüße und ein schönes Wochenende, wolf

Liebe Bikeboarder, ein US amerikanischer Strava-Freund (https://www.strava.com/athletes/1447813) kommt im Juni nach Wien und möchte mit dem Rennrad die Umgebung erkunden.... Er hat mich um Tipps gebeten wo er ein Rennrad ausleihen könnte. Zu meiner Überraschung hab´ ich auf die Schnelle im Netz nix Überzeugendes gefunden. Würdet ihr mir bitte helfen? .... wo kann man was Passendes, idealerweise auch mit ein wenig Auswahl finden? Auch wären wahrscheinlich ein paar Tourenvorschläge sehr hilfreich.... er hat ausdrücklich nach hills/mountains gefragt Danke für eure Bemühungen, wolf

Bei Asterix hat man Wein noch in Schläuche gefüllt ..... hätte am legendären Samstag möglicherweise geholfen. @Reini Hörmann .... Du hattest nur kurzfristig Luftverlust?

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Immer cool bleiben..... jede/jeder gibt im Rahmen ihrer/seiner Möglichkeiten ihr/sein Bestes! Ich bin nach wie vor sehr stolz im Team "Kein Kindergeburtstag" dabei sein zu dürfen ..... Die Top100 sind nicht außer Reichweite Allen teilnehmenden Bikeboardern wünsche ich weiterhin alles Gute, viel Gesundheit und viel Spaß beim Punktesammeln.... Liebe Grüße, Wolf

.... Du brauchst für einen Marathon 3 spezifische Trainingsmittel. 1. Langer ruhiger Dauerlauf 30-40km.... am Ende der Vorbereitung mit Endbeschleunigung gesteigert von 3-15km. 2. Tempodauerlauf gesteigert von 6 auf 15km mindestens im Marathontempo 3. Leichtes anaerobes Training bis zu 8×1000 oder 4x2000 oder 3x3000 .... alle anderen mindestens 3 lockeren Einheiten kann man auch auf's Rad verlegen. Ein leichtes Kraftausdertraining ist zu empfehlen zur Verletzungsvorbeugung. Spezifische Vorbereitungszeit 3-5 Monate bei ausreichender vorheriger Laufpraxis... für Neulinge im Laufen eher 3 Jahre. Bei entsprechender Fokussierung wird dieses Programm einen Amateur an sein genetisches Leistungslimit heranführen. Die Renneinteilung spielt im Marathon eine hervorragende Rolle... ein Lauf ohne Negativsplit ist suboptimal aber leider sehr verbreitet. Ein Marathon ist kein Kindergeburtstag.... Liebe Grüße!

..... während des Sports trink ich sowieso keinen Alkohol...... oder hab´ ich was falsch verstanden?

Versuch einfach mal "Time adjuster" .... eventuell reicht es die Beginnzeit wieder auf den gleichen Wert zu setzen

schon mit fitfiletools probiert zu reparieren? (Hätte ich schon mal vorgeschlagen...)

Das File hast du? Versuch mal mit fitfiletools zu reparieren....

Ich mag Heino....