larifari99

http://www.austria-triathlon.at/pages/fotos.php

die hast noch vergessen: http://www.slotcarsillustrated.com/misterconey_ho_trucks/TYCO_COCA_COLA_SLOTCAR_TANKER_2.JPG

wenns trocken bleibt bin ich bei rr+l dabei ansonsten hoffe ich auf spinning --> @nikepeter :love:

je nach wetter komme ich auch mit (+laufen), sonst spinning cu p

wenns schieft --> spinning sonst rr um 9 p

podo= ein wettkampf wo man die meisten höhenmeter beim schwimmen macht

in gewohnter manier grats

@ mario: das wasser war doch eh bacherl-warm :devil:

war heute auf der md unterwegs: swim: ein kampf mit den wellen bike: ein kampf mit dem wind run: verhältnismässig ruhig alles in allem unvergesslich (war aber erst mein 4-ter triathlon) wettkampfbesprechung: eine zumutung, unnötig lang 5mal das gleiche bei solchen wetterverhältnissen sollte zumindest teilweise die stasse für den öffentlichen verkehr gesperrt werden (va. zwischen illmitz und podo wars im vollen regen bei dem wind und verkehr nicht ungefährlich) OT: vielleich liest der teilnehmer hier mit, dem ich zw. illmitz und podo eine pumpe geliehen hab, die hätte ich gern wieder

thx für euren input!

hast geheiratet oder wirst vater, oder...?

bin auch dabei eventuell länger mit nikepeter cu

md

schnitt letzte runde: 2:22min/km

mache einen wandertag bis demnächst

vielleicht hat jemand auch lust am samstag vor dem frühstück zu schwimmen: um 08:00 uhr sperrt das bad auf, zwischen 8 und 9 ist noch genug platz zum schwimmen schwechater schwimmbad, eintritt €3,50 ca. 2 km gemütlich

möchte mir heuer eine tourenskiausrüstung für alternativ-training zulegen wo in wien und -umgebung gibts gute geschäfte inkl. kompetenter beratung? (oder/und online-shops) danke für tipps

die gps-aufzeichnung von heute: gpsies.com

die gps-aufzeichnung von heute: gpsies.com

die gps-aufzeichnung von heute: gpsies.com

bin für 2-4-er staffel zu haben wer macht mit? näheres hier

bin für 2-4-er staffel zu haben wer macht mit? näheres hier

bin bei der 5 std.-runde dabei (nur noch 3 tage)

garmin vista hcx kann ich empfehlen

der track von heute: gpsies.com bis zum nächsten mal