Tom Soja

danke für den hinweis ... dir preise sind ordentlich ... pff

wie schauen da eure taktiken aus für die 4er staffel? freunde von mir machen sie mit, und sind noch nicht ganz einig, wann sie immer wechseln werden!

haha... der typ is die ersten 5 km vor mir gelaufen ... das hat mi dann so scharf gmacht, dass i überholen hab müssen ... und von vorn war das erst HOT!

hast du die picknick-decke dabei ghabt?! 2x 9 minuten in der WZ ... was hastn da gemacht? gg... trotzdem warst ca. 30 sekunden vor mir! frechheit!!! dafür war i dann schneller am tropf nacher! haha

wann gibts ima 09 zusammenfassung im tv? hab bis jetzt alles versäumt, was im tv gwesen wäre... hochwasser und so :/

nachdem ich doch einige nachwirkungen vom ironman noch spüre, hab ich jetzt mal nicht gleich für nächstes jahr gemeldet. gibts dann eigentlich auch alternativen, die kurzfristig anmeldbar sind, oder is eigentlich jedes ld-event schon nach 30 min ausgebucht? (außer wien... da war natürlich das andere extrem!)

ja, der kleinere von beiden is scho um 22:00 herumgewankt ... das war nimma schön. dass er überhaupt noch gstanden is um 24:00 is scho a leistung! ... is auch a art von iron-man

danke an die beiden typen in den schwarzen anzügen am ruperti ...

könnt mir nur vorstellen, dass die orgas das nicht gern sehn. wenn dann 5000 zerrissene müllsäcke herumschwirren aber danke für den tipp... kommen gleich ins gepäck

das wetter wird sich erst am samstag irgendwie vorhersagen lassen ... und nicht einmal dann verlässlich wie is es eigentlich mit einer plane übers rad in der WZ ?! wenns die ganze nacht regnen sollte, deckts ihr das Rad irgendwie ab, oder is das ohnehin nicht erlaubt?!

vielleicht gibts dann ja a live-schaltung

wie können die um 18:40 scho mit den highlights anfangen?! da bin ich ja noch gar nicht im ziel!

jo, ich war kurz davor das aufzumachen. Aber Inhalt und Absender sind mir dann doch a bissl zu blöd vorkommen. Gibt aber sicher ned wenige, die da einzahlen!

8cm sind jetzt nicht so extrem, allerdings wenn ma anfangt zum radln, kanns doch ziemlich unangenehm sein. wenn die hände einschlafen, is es aber sehr beunruhigend! aufpassen damit!

hab bis jetzt noch niemanden troffen, der das selbe problem hat wie ich. gg... bei mir passiert das ab und zu auch schon wenn ich 200m auf gas schwimm ... hat glaub ich nix mit natrium, kalium, magnesium oder sonst was zu tun ... hab das zum beispiel auch, wenn ich eine leiter runter steige. habs a zeit lang versucht, mit rist-dehnen. dann is es wahrscheinlich einbildungshalber besser worden. vielleicht hat ja jemand irgendwie eine lösung dafür wär i auch sehr dankbar!

apotheke hats bestellt ... kostet aber bei uns 6€ ... aber angeblich is bei uns apotheken-kram teurer. da gibts sogar teilweise "apotheken-tourismus" ... hab zwar von "benzin-tourismus" ghört, aber das war mir neu! nächste woche hab' ich also meine schwedentabletten ... ab einer gewissen menge is es aber sogar billiger die dinger übers internet zu kaufen und hald versandkosten zu löhnen!

powerbar hat da aber jetzt eh auch schon einen guten schritt gmacht .... und beim ima werden eh die gels ausgeben mit extra natrium. aber a bissl zusätzlich kann ned schaden ... die mengen wie 4-6 tabletten pro stunde kann ich ma aber wirklich ned vorstelln. aber so 1-2 pro stunde könnt scho passen. zusätzlich zu den gels.

darf ich da mit meinem tri-rad mitfahren, oder gibts da irgendwelche regeln dagegen?

bin auch seitm vienna city triathlon so "halb-verkühlt" ... heute gehts scho wieder a bissl besser, und hab mir dacht, ich teste es amal a bissl aus am rad ... nach 1 Minute is ma schwindlig worden und hab wieder umdreht. das letzte mal wie i das ghabt hab, bin i dann vom radl kippt. seit dem bin i vorsichtig mit sowas... also lieber ganz auskurieren, und dann wieder ordentlich duchstarten. (außer es is nur der rotz, der aus der nase rinnt, und sonst is alles ok;)

wo krieg ich denn die schwedentabletten am gschicktesten in österreich? habs im online-versand aus D entdeckt, aber da zahl ich 3€ für die tabletten und 12€ versand. die muss es doch bei uns auch wo geben, oder?! hab letztens in der apotheke gfragt, und die haben mich blöd angschaut. (vielleicht schaun die immer so ... aber auf jeden fall habens nix davon gwusst!) wo kriegts ihr eure schwedentabletten her?!

auf firstfotofactory ersparst da viel sucharbeit

wer is das leicht? ich find eigentlich die nummer 379 besser! wenn ma sich da die zeiten anschaut, hut ab!

auf eurosport werdens wahrscheinlich 30 minuten werden ... so wie bei den anderen triangle events auch (südafrika zb)

der typ mit: no doping, less shopping, more training ... jaja, der war cool! hat mich leider am rad stehn lassen ... erst auf der laufstrecke hab ihn wieder holen können. da hat er das selbe aufm leiwal oben stehn ghabt!

jo die gelben netze sind glegen nach der schwelle beim zurückfahren ... zum glück hab ich die neue flasche wo der deckel drauf is wirklich danke an alle fans, die kommen sind! war beim laufen wichtig, noch die letzte motivation zu kriegen. Gratulation an alle, die sich das antan haben