Mt-biker

clean prep= salzlösung zur darmreinigung, bleibt nur im darm, geht nicht in den körper antibiophilus: lactobakterien lg

hi ich glaube zwar nicht, dass dir eine "darmreinigung" was bringt, aber wenn du es machen willst folgendes konzept: clean prep in der apo besorgen (=4l peg lösung), dann ist der darm mit sicherheit leer (= vorbereitung zur coloskopie etc)- nur am wo ende, da natürlich durchfall bis darm leer. dann darmfloraaufbau mit antibiophilus kps 3xtäglich damit ist v.a. der dünn und dickdarm leer, der magen wird dadurch nur wenig beeinflußt. lg ernstl

die Fliegerstaffel beim bundesheer reibt alle oberflächen der Flugzeuge mit wd 40 ein. wenn ich den rahmen damit behandle hab ich auch das gefühl, dass sich der frische dreck leichter abwischen läßt. nur die kette und die kasette verklebt irgendwie schneller. lg

hab mit meines gestern geholt grins übers ganze gesicht und bin auch total begeistert. bin bis jetzt zwar nur eine winzige runde gefahren, aber bis jetzt ein traum. kenn mich mit dem spv noch nicht so aus und muß mich noch einlesen. aber optisch total geil!!!!! lg

kennt ihr ein spezialisiertes biker hotel am garda see? so mit kleiner werkstatt und "käfig" zum radl einsperren`? bin für tipps dringend dankbar. lG ernstl

wie schon oben erwähnst hast du einen unterdruck im mittelohr durch eine schwellung der tube (verbindung mundhöhle und mittelohr). schneller besser wirds mit folgenden mitteln: was schleimlösendes, zb acc 600 mg oder ambroxol etc. und nsar (nicht steroidale Antirheumatica), z.b. parkemed 500 mg 2-3x1 damit wird die tube besser und die noch kommeden grippe symt werden leichter gute besserung ernstl

seit 1 jahr habe ich diesen rucksack vom arpdata com ist voll bequem http://www.arp.com bin voll zufrieden, 29€ lg ernstl

habe vor 1 1/2 angefangen intensiv zu biken mein ersten rad war das stevens s8 und ich kann das nur wärmstens empfehlen. es überfordert dich nicht mit technik, läst sich super verstellen und hat eine sehr solide ausstattung zu einem guten preis. gutes up and downhill verhalten. lg ernstl

hi, wir waren voriges Jahr mitten in Riva bein einem netten kleinen rad hotel. klein aber nett, hat sich spezialisiert, hat auch was zum einsperren und kleine werkstatt, preis: ca 20-30 € http://www.bedandbike.net sind aber gerade off-line (wartung ?) habe vor ca 2 wo unseren urlaub dort gebucht. 2 mit dem bike zum see, in die stadt, auf den trail und mitten in riva. lG ernstl

bau doch einfach die alte festplatte aus, in den neuen pc rein und kopier dir deine alten daten herunter. dann braucht nix neu installieren.. dann formatierst sie gleich und die gschicht is erledigt. lg Ernstl

in der letzten bike ausgabe wurde das F9 auch behandelt, mit recht guten noten, aber eher in der kategorie race bike, da angeblich die sitzposition für einen tourer zu gestreckt ist. müßte man halt ausprobieren Ernstl

Hi vor ein paar monaten hatte ich genau das gleiche problem und auch ganz genau die gleichen vorstellungen wie du. ich hatte letztes Jahr ein stevens, ein hard tail, (S8) und war auch extrem zu frieden. heuer habe ich mit ein fully bestellt und davor auch viiiiiiel gelesen. so bin ich auf 2 endgültig gekommen wo ich die qual der wahl hatte: das von dir erwähnte F9 Race und das Ghost RT 7500 disc ( ein dt.- österr. Produkt). die ausstattung und der Preis sind ziemlich ähnlich ( das ghost ist etwas teurer). warum habe ich mich jetzt für das ghost entschieden?: *) erstens war ich im geschäft: der verkäufer meinte, daß das hardtail von stevens zwar super ist, beim fully stimmt aber in der geometrie was nicht. was genau konnte oder wollte er nicht sagen. *) zweitens hat ein ghost nicht jeder *) und drittens schauts noch super aus. http://www.ghost-bikes.de ( die österr. Seite ist noch nicht aktuell für 2004) bestellt habe ich´s in Horn ( nödliches Waldviertel)weil ich auch aus das 2004 er modell schöne prozente bekommen habe ( mußt halt reden) geliefert bekomme ich es in ca 2-3 Wochen bin schon ur in vorfreude. falls du noch ein bißchen warten willst schreibe ich dir einen testbericht. lG Ernstl

Hi kann man bei so einer Veranstaltung als hobby fahrer so einfach mitfahren? welche klassen einteilungen gibts da? hab so was noch nie gemacht, würde mich aber reizen. Ernstl

Hi, bei akuten Schmerzen in der Wirbelsäule würde ich sehr vorsichtig sein mit dem "Einrenken". an sich ist es beim akuten SChmerz kontraindiziert ( verboten). das wichtigste die Ursache zu kennen. gerade bei gut trainierten ist oft eine muskuläre Überbeanspruchung ein Problem. dann helfen massagen, Schmerzmittel und muskelentspannende Tabletten. Wenn es länger als ein paar Tage dauert und trotz Therapie ( Med. + Massagen) nicht besser wird ist ein MRT sicher sehr sinnvoll. Die Konsequenz daraus ist aber erst nur eine konservative Therapie ( Med und Massage), weil man bei jungen menschen und akuten Beschwerden auf keinen Fall operieren sollte. eine akute Op muß man nur machen, wenn ein akuter und massiver Bandscheiben vorfall vorliegt. (d.h. eine Lähmung eines Beins , oder seltener auch Arm, oder ein Gefühlsausfall). lG Ernstl

jetzt ist mir der Name einer der Damen die bei ihr trainieren eingefallen: Bärbel Jungmeier. und ausserdem schreibt sie immer in der Mtb revue in der Fit & Fast seite Tips und Tricks. lG

Hi, leider steht nicht wo du herkommst, falls du in Noe wohnst ist das Sportmedizinische Institut in Krems ein guter Tip. Dort ist die Frau Dr. Podolsky. hat in Wien gelernt ( AKH) und ist dann nach Krems gegangen. Sie trainiert auch 2 Damen, die in der österr. Mtb-Szene ganz vorne mitmischen und sich für eine Olympia teilnahme vorbereiten ( nur die Namen von den beiden hab ich jetzt vergessen). lG Ernstl

Hi, ich habe Energie pur in flüssiger Form. ich verwende zum Training aber auch während des Fahrens hyperkalorische Trink-nahrung. Die Produkte kommen aus der enteralen Ernährung von Intensiv-stationen. Folgende Produkte kann ich Euch zu einem echten Dumping preis abbieten: 1000 ml Energy, entspricht ca 1500 kcal 1000ml Faser, entspricht ca. 1000 kcal. Die Zusammensetzung unterscheidet sich etwas. hauptsächlich im Verhältnis Proteine und Kohlenhydrate. auch sind Zusätze dabei wie Vitamine und E-lyte. Falls jemand Interesse hat: 10 € für einen Liter , Normalpreis in der Apotheke ( überall erhältlich) 14 €. lG Ernst

liebe Karin ich stimme dir zu 100% zu

ich habe ein 16 Jahre altes Biancchi Araneus in meinem trockenem Keller stehen. super Zustand, alles orginal bis auf eine Felge, da ich schon lange nicht mehr damit fahre. Gibt es für so ein bike einen Markt ? oder soll ich es " zu Tode" fahren jetzt im Winter und mein Ghost schonen?

kenn solch eine politur und verwende sie für alle durchsichtigen plastikoberflächen heißt watch und kostet in diversen uhrläden 5 Euro

wir wollen wieder im frühjahr an den gardasee. die erste große tour soll der pasubio sein. wer war letztes jahr dort????????? und die wichtigste frage: sind die 52 tunnels legal befahrbar ??? (= Strada del 52 gallerie) weil im moser guide steht, dass die für biker gesperrt sind. danke für die antworten

kann nur mallorca empfehlen. auch mit dem flieger ists kein problem, da du dir super die radl vor ort ausborgen kannst. auch sind die flüge jetzt billig und du bist in 2 h dort. lg

habe mir die karten schon vor ein paar monaten bestellt und wir sind auch schon einiges gefahren: gute beschreibungen und gut beschildert. also zu empfehlen mfg