Hi Leute Hab mal ne Frage Ich will ab März dann intensiv zu trainieren anfangen und fahr jetzt "schon" 2 jahre MTB und heuer will ich einfach dass ganze ein bisschen prof. angehen trainingsplan und sowas hab ich schon aber es steht alles mit % herzfrequenz dabei, soll ich jetzt einen Leistungsdiagnostik (135 €) machn (steht dass dafür) oder auf einer ausgewählten Strecke den ungefähren wert ermitteln oder kann man das nicht? Hab mal gelsen 30 min warm fahren 2-3 km gleimäßige Steigung (Höchstgeschwindikeit) und die letzten 100 meter dann sprint und wenige sekunden nach Belastungsende komt den wert nahe!
(Werde pro woche 6-7 h investieren)
Mfg I3iker