Niiiki

Nene, hab 17:30 gesagt Lg

Recht herzlichen Glückwunsch! Schaut sehr gut gelungen aus! Jetzt seh ma was aus dem Bauch geworden is

Jetzt hab ich mal eine Stunde tief und fest (am Nachmittag eine Seltenheit) geschlafen und hab das Gefühl mir gez noch schlechter als vorher

Na, eher das Gegenteil

Eine ganz blöde Lösung von mir (hatte das gleiche Problem): Bei mir lags am Helm! Ich hab einen Giro Bravo, der hat vorn an der Stirn zwe so Klettverschlüsse damit die Polsterung hält, diese runden Dinger (Münzengröße) haben sich so in meinen Schädel gebohrt, dass ich elendigliche, stechende Kopfschmerzen bekam! Lösung 1: Helm hinten lockerer gestellt Lösung 2: hab mir ne neue Polsterung besorgt, da die andere schon total dünn war Lösung 3: neuer Helm Ich habs bis Lösung 2 durchgeführt...... und bis jetzt nachm Biken (wenns sichs über 3 Stunden beläuft) noch imma rote Druckstellen, die allerdings ned schmerzen! Wenn du das ausschließen kannst hilft es den Fachleuten sicher weiter etwas mehr über das Ausmaß deines Trainings Bescheid zu wissn, Lebensstil, genau Art des Schmerzes (stechend/dumpf), Verlauf des Schmerzes, etc..... Achja: was bei mir beim bikn noch zu Kopfweh führt is zuwenig Flüssigkeit, also immer genug trinken, das is sowieso wichtig!!!! :s: Lg

nein, zum ruhepuls messen bin ich zu blöd , weil sobald ich auf die uhr schau is der puls um 3 schläge oben...... und so regelmäßige sachn sind ned so meins.... hab dazu kein durchhaltevermögen! ich bin schon stolz dass ich die uhr mittlerweile beim fahren dabei hab und schön langsam seh, was is wenn ich wie fahr..... noch einfacher wirds wenn ich mi endli mit meiner suunto auseinandersetz, da hab ich die daten dann gesammelt zuma anschaun gespeichert.... aber i mag mi ned mit der ewig langen gebrauchsanweisung rumplagen... naja, i glaub i werd mi dann vertschüssn Lg

so was blödes.... jetzt scheint grad die sonne.... und niemand schreibt ich soll doch ruhig eine runde biken gehn..... naja....... aber wenn ich so nach denk is ma eher nach bett als nach biken..... mein kopf is zuuuuuuuuuuu und kalt is ma..... naja, dann danke für die vielen tipps..... lg Hui...... als ich das mit dem "auf der SUCHE" geschrieben hab, hätt i ned dacht, dass soviele Fragen was ich such... ursprünglich war das ganze im philosophischen sinne gemeint.... ich suche meinen weg im zukünftigen leben.... steck grad mitten in der matura und weiß no ned wirklich was ich will..... aber ganz nebenbei such ich auch ein rennrad, was sich auch ned als ganz einfach herausstellt

Na von einer Verkühlung merk ich ja überhaupt nix! Die meisten Tipps gehen in Richtung Halsweh,....

Also.... hab das Wochenende eigentlich ganz nett verbracht, nur folgende Dinge: 1) beim Biken in Regen kommen und waschl nass gewesen 2) seit gestern müd und abgeschlagen 3) mir is ständig kalt, aaaaaber... 4) mein gesicht is total heiß und rot bin ich..... 5) hab seit gestern auhc permanent leichtes Kopfweh Außerdem sagt das liebe Fieberthermometer auch no 37,3°C Nur merk ich halt nix von irgendwelchen Erkältungsbeschwerden (nix Schnupfen, Husten, Halsweh...........) Was will ma mein Körper sagen und vorallem wie soll i mir verhalten??? Wollt ja eigentlich jetzt viel und regelmäßiger Biken! Lg

Es sei dir als neuer User verziehn , aber der Beitrag ist a) im falschen Forum und b) ist das eine schon allzu oft durchgekaute Frage! Kuck mal da: http://nyx.at/bikeboard/Board/showthread.php?s=&threadid=16148&highlight=trainingsplan Ansonsten Training, Leistungsdiagnostik & Gesundheit durchstöbern Lg

Echt Hätt ich ma ned dacht........... aber du hast ma damals mit meinem Problemchen sooo toll geholfen @isa: sorry....

Ich verwend für jeden Sport den ich mach weiche Kontaktlinsen und eine Sonnenbrille falls notwendig..... Also Biken, Klettern, Wandern, Sktiouren, Snowboarden,Geräteturnen..... Vorteile: 1) Jede Bewegung is möglich ohne Probs 2) Ich liebe meine Sportsonnenbrille 3) Die Kontaktlinsen laufen ned an 4) Ich seh auch bei Regen klar und keine Tropfen ..... Überlegung momentan is noch eine Evil Eye....... aber wissts eh, das liebe Geld..... Lg

Wende dich vertrauensvoll an den Hal Der hat mir meine Daten auch schon mal gerettet Das wird schon!!!

Meinst? Dann sag ma so: Offizieller Beginn gegen 17:30 und die kleinen Helferleins schon früher

Also gestern war ich in der Ordination Dr. Hubschraufer Krasse Wohnung, muss ma schon sagen Erstmal viiiiiiielen Dank für deinen Zeitaufwand!!!!!!! Hoff, dass es doch noch funzt und die Gabel wieder läuft.........eh.......federt... Und wie die Psylo auf meinem Bike ausschaut: Sattel runter und dem Gerhard geben..... schaut aus wie ein passendes Dual Biké für ihn..... Werd bevor die Gabel unten is noch ein Foto posten Lg

Zeit is schon eingefügt @pirate man: so gut wie erledigt

A geh, i hab ja DEIN Rezept Mit dem mach ich einfach ein gutes Tiramisu und du kriegst das erst Stück

Ich war eh erst um 20 nach 10 beim Parkplatz............. wundert mich, dassd mi gar ned überholt hast Die Biker die i gesehn hab hab ich immer nur kurz von hinten gesehn....

Meine Meinung! Achselhaare san das grindigste was es gibt *fröstel* Weg damit, bei jedem!!!! :s:

2 Stunden, 34km und nur die letzten 5 mit Regen Sehr schöne Ausfahrt.... nur das Bremassln auf den Haxn nachm Duschn, auf das hätt ich verzichten können

Also da bin ich ja froh dass ich in meinem WW gefahren bin bei dem Schnitt.... Bin die stinge normale Pappelteichstrecke gefahren und hab einige Biker überholt, ein Auto und wegen einem musst ich im Regen doch glatt bergab 35km/h fahren, aber der depp hat mi ned vorbei lassn.... aber vielleicht sollte ich den Sport doch aufgeben, da mich bei einem bergauf Stück ein Läufer überholt hat .... den ich allerdings dann doch wieder eingeholt hab..... :s: Bei mir hats auf den letzten 5km auch der Regen erwischt..... und jetzt bremassln die Haxn owa nur wie...... und schön rot sans.... Ich bin bissi über 33km gefahren und hab an schwochn Schnitt von 16,95...... tjo, aba i fahr ja auch keine rennen Lg ps: gibs zu, du wirst nur zum schlechtwetterfahrer, weil du angst hast dass die sonne dein schönen carbonrahmen dahinschmelzen lässt

Bin ich das Dann tutst mir leid........ So, i geh jetzt biken *pulsmesserumschnall* Lg

Ok, ich fahr allein

Also wenn ich ausmist, dann nur den Dreck den die Viecher machn.... die ganzen Schweine oder Pferde wären mir zu schwer .....

Ich weiß zwar ned auf welchen Schweinderl du reitest.................. . . . . Hausschweine, Wildschweine, Wollschweine... . . . . aber das letztes Mal auf einem Schwein geritten (einem Hausschwein) bin ich vor so 12Jahren Weiß ned obst da bekannte Gsichterl sichst, meins sicha ned, weil da würdens dann so schlecht verkaufn Und dass ich frech bin is nix neues :s: