eltoro

na habs eh ned gegrillt. hab heute die zwei biester gefangen und abtransportiert. eine war ~ 1 m lang, die kleinere ~ 80cm hab ein foto gemacht und werds reinstellen, bin mir ned sicher ob ringelnatter oder was anderes

ich hab mal eine frage zu rückenschmerzen : bin derzeit 3-4 mal pro woche unterwegs und hab keine beschwerden mit dem kreuz bin heute eine (meiner meinung nach) extrem steile strecke gefahren (850 hm auf knapp 6km länge) dabei hab ich ein ziemlich starkes ziehen im kreuz (lendenwirbelbereich ) bekommen. hab aber keine angst, da ich glaub dass das von dem steilen gelände kommt. hab mich extrem reingehängt und bin am limit gefahren. ist das "normal" das ich dabei muskelbeschwerden bekomme ? was ist eigentlich so das limit das fahrbar ist.(war eine ziemlich schlechte schotterstraße) das heute waren ungefähr 140hm (im schnitt) am kilometer und viel mehr würde ich mir nicht mehr zutrauen

ich hab mal eine frage zu rückenschmerzen : bin derzeit 3-4 mal pro woche unterwegs und hab keine beschwerden mit dem kreuz bin heute eine (meiner meinung nach) extrem steile strecke gefahren (850 hm auf knapp 6km länge) dabei hab ich ein ziemlich starkes ziehen im kreus (lendenwirbelbereich ) bekommen. hab aber keine angst, da ich glaub dass das von dem steilen gelände kommt. hab mich extrem reingehängt und bin am limit gefahren. ist das "normal" das ich dabei muskelbeschwerden bekomme ? was ist eigentlich so das limit das fahrbar ist. das heute waren ungefähr 140hm am kilometer und viel mehr würde ich mir nicht mehr zutrauen

ich will die vieher aber loswerden, grad wegen dem draufsteigen und die sind auch schon auf der terasse rumgelegen... außerdem wo ich wohn gibts KEINE nachbarn, der nächste ist gute 250 m weg von uns also wie werd ich die jetzt los, sonst muß ich am wochenende gach grillen und es gibt schlange am spieß

hab bei unserem haus eine terasse und davor eine kleine böschung die mit sträuchern zugewachsen ist. jetzt legen sich da 2 schlangen in die sonne und lassen sich diese auf den bauch scheinen. eine hab ich letztes jahr schon weggetragen, wie bekomme ich die aber nachhaltig weg ohne sie umzubringen ?

also das mit dem ober/unterrohr sollte mit verlorenen formen zu machen sein. ich hatte zwar nur einen minivorlesung in gießereikunde, aber sowas gibt es. hinterschneidungen sehe ich bei einem rahmen aber keine !?

also das mit der festigkeit muß ich gleich nachschaun, glaub ich kaum ein roh wird ja auch durch strangpressen aus dem flüssigem zustand hergestellt. eigentlich sollte der geschweißte rahmen eher brechen mein ich.

nachdems heute ein bisserl geregnet hat hab ich mir beim lernen so gedacht wie groß so ein regentropfen werden kann. ideen ?

die schweißnaht hat doch einen schlechten einfluß auf die festigkeit des rahmens und es ist doch nicht einfach, gute arbeiter dafür zu finden. ich denke da an alu/magnesium druckguß

also das mit der bierdiät wäre vor ein paar jahren noch gegangen, heute trink ich vielleicht alle paar wochen mal ein bier, auch sonst nyx wie gesagt ich mag das weite zeug nicht so. bei den engen sachen sieht man zwar sogar wennst einmal ein butterbrot zuviel gegessen hast aber ich find die angenehmer. vielleicht nicht ganz so crazy designs wie von euch vorgeschlagen, aber eben sprotlich wie das scott von oben.

wow, thx für die vielen antworten werd mich mal durchklicken und vielleicht auch was bestellen, lieber wär mir allerdings wenn ich die sachen anprobieren könnte da ich in sachen größenbezeichnungen schon ein paar überraschungen erlebt habe ! @crazymike , bin am arbeiten das ich wenigsten ein bisserl was zsammbring am berg

hallo biker ! ich bin auf der suche nach so richtig geilen radldressen, vielleicht weiß ja jemand was sollte ein enges leiberl sein, hab mal als anhaltspunkt ein bild von mir als anhang (ned lachen, bin nur hobbybiker) . ich find nirgends sowas ähnliches, da die meisten renndressen total mit werbung zugedruckt sind und das gefällt mir ned. bitte um vorschläge, vielleicht mit bild

also ich hab a (leicht), b,c,e,f,g ( fragt ned was f und g ist ) leider hats bei mir 1996 eine blöde regelung gegeben dass der a schein ned für alle motorbikes gültig ist. weiß jemand was ich tun muß damit ich mit jedem bike fahren darf ?

also das mit dem ozon hab ich mir auch schon gedacht, nur ist die belastung derzeit noch nicht allzu hoch und bei mir ist das ganze auch nur zu saisonstart. könnte aber auch sein dass sich der körper an die höhere ozonbelastung ( die ja am ergometer nicht gegeben ist ) mit der zeit gewöhnt. also letztes jahr im sommer ( und da gabs ozon en masse ) hatte ich keine probleme

also heuschnupfen allergie usw kann es mit sicherheit nicht sein wir haben daheim einen kleinen bauernhof und wenn ich da heuschnupfen hätte wurde ich es wissen es kann sein dass ich es einfach zu schnell angegangen bin. ich fühle mich derzeit derart gut am bike dass ich bäume ausreisen könnte. fahre kurze anstiege nicht wie letztes jahr mit kleinerem gang sondern ziemlich vollgas mit wiegetritt. war gestern und auch heute wieder so 2-3 stunden unterwegs und heute (nicht so schnell) gings schon deutlich besser und ich hab die lunge nicht mehr gespürt. die kälte kanns auch nicht sein da ich meistens erst nach der uni zum fahren komme.

nach langer abwesenheit im forum mal wieder ein beitrag von mir. ich bin seit ein paar wochen wieder unterwegs, bei dem schönen wetter kein wunder. hab im winter am ergometer trainiert und bin auch recht fit und aus diesem grund auch sehr flott unterwegs. ich hab dabei folgendes problem wenn ich bei den ersten paar ausfahrten nach hause komme und tief lufthole dann bekomme ich einen ganz leichten hustenreiz und meine lunge tut mir ein bisserl weh ( schwer zu beschreiben ) woran kann das liegen ? ist das nur weil die warme luft und lange anstrengung ungewohnt sind, da ich ja am ergometer max. 1h unterwegs bin und dann im freien >1,5 stunden ? das ganze legt sich aber recht bald und nach ein paar ausfahrten hab ich keine probleme mehr.

thx a lot, noch was: wenn ich ein neues laufrad ( hinten ) brauche wie tu ich denn da mit der nabe ? nehm ich das alte laufrad einfach mit und der händler "schneidet" die speichen ab und nimmt die nabe ? hab mavik 517er und eine hügi nabe ( und würde ein neues hinterrad brauchen )

also ich hab XTR V-Brakes ( parallel angepreßt ) und die wurden im Service recht eng eingestellt und gehen anscheinend nicht immer gleich ganz auf und schleifen dadurch an der felge ( vor allem hinten da ich da einen 8ter hab der nicht mehr auszubiegen ist ) wie stelle ich die beläge jetzt weiter von der felge ein ? noch was, wenn der hintere reifen ( mantel ) verkehrt (laufrichtung )montiert ist macht das was ? ( schwalbe black jack )

eigentlich is es ja schon zu spät wennst schon in einem monat schifahren gehst und jetzt erst anfängst. aber kniebeugen sind sicherlich ned schlecht, damit aber auch der rest vom körper fit ist auf jeden fall auch sit ups und vielleicht auch ein paar liegestütze, mir gehts immer total in die arme, überhaupt tiefschnee / puckelpiste oder riesentorlauf rad ist sicherlich ned schlecht, zumindest 3 mal / woche und dabei min 35 minuten sollten schon was helfen. in 6 wochen wirst es merken viel spaß im schnee !!

noch was , kanns auch sein dass ich zu schwer bin ? bin recht muskulös gebaut für einen biker und hab so 78kg bei 182 und 11% fett

muß auch sagen dass ich nicht ganz fit war, den test aber nicht mehr absagen konnte mir gehts aber auch jetzt noch so ich hab diesen sommer recht viel gemacht bin im schnitt jeden 2ten tag gefahren und immer so zwischen 1,5 und 4 stunden ga ist sicherlich viel besser trotzdem hab ich noch immer keine maxleistung werde aber trotzdem den winter, so wie schon seit anfang oktober fetstoffwechsel trainieren bei 125-130 puls. leider immer nur 1 stunde dafür aber konsequent alle 2 tage werd dann mal einen conconi test am ergobike einschieben ( auch wieder 50 watt/3 minuten ) und mal sehen wie hoch ich raufkomm. erwarte mir nach 3 monaten zumindest 10 % mehr leistung das ich damals leer war glaub ich übrigens ned so

noch was, 50 watt / 3 minuten = 18 minuten belastung

bitte ned lachen , hier sind meine werte: wie gesagt , fahr ich erst seit heuer 1,5mmol schwelle : 123 HF 2,0mmol schwelle : 143 3,0 mmol schwelle : 158 4,0 mmol schwelle : 165 Max : 11,00mmol : 186 3,9 Watt / Kg max Leistung ist das ok, oder hab ich was mitn kreislauf ? wie gesagt eine flotte 3 stunden tour macht ma ned viel, komm aber mitn puls ned sehr hoch...

ich hab folgendes "problem" bin ned der profiradler sondern machs weils mir taugt und auch ned soooo regelmäßig ( 3 mal pro woche ungefähr ) hab jetzt einen belastungstest gemacht und bin leider bei 330 watt und 186 puls am ende gewesen die ärztin meinte mein maximalpuls ist zu niedrig da ich zu schlechte grundlagenausdauer hab. ist es aber ned so dass sehr schlecht trainierte personen einen hohen puls haben sollten ? ich meine ja 200 sollten mit 25 jahren doch kein problem darstellen oder täusche ich mich ? was noch ist : ich habs noch nie (!!!) geschafft, egal in welcher sportart auch immer , über 190 Puls zu kommen. Mein Ruhepuls liegt übrigens in der Gegend von 52 oder so. PS: Volllast schaut schon geil aus mit 3 L ;-)

das wollte ich hören, super reifen, danke für die antworten werd ihn aber erst im frühjahr wieder ausprobieren. so long