christoph01

meine erfahrungen mit 39 / 25 am berg: wenns nicht allzu steil wird (bis 10 %), dann ist diese übersetzung noch ok. bei 12 % und mehr würd ich gern noch einen gang höher schalten. muss dazusagen - ich fahr eher niedrige frequenzen. also für einen "haxler" find ich diese übersetzung schon etwas knapp. kommt auch drauf an, wie "angeschlagen" du zu einem berg kommst. nach 4 stunden kommen mir 10 % wie 15 vor...

@markob: glaubst du .... ... dass solche Präparate nicht auf der Doping-Liste stehen würden ==> GLAUBST DU, DASS DIE DOPING-LISTE JE "KOMPLETT" SEIN WIRD ?? ... dass irgend ein Spitzensportler so blöd sein kann und sowas überhaupt freiwillig einnehmen würde ==> WER SONST, WENN NICHT SPITZENSPORTLER (ODER NEHMEN DIE ES NUR "UNFREIWILLIG" ?) ... dass die Anti-Doping Komission auf der Nudlsuppn dahergeschwommen ist? ==> DIE WERDEN IMMER HINTERHER HINKEN PS: um hier gleich jedes missverständnis aus dem weg zu räumen, ich bezeichne hiermit niemanden als hirnlos, ausserdem is es mir wurscht, ob armstrong dopt oder nicht. der krebs hat ihm offenbar nicht geschadet - ob er deswegen jetzt so gut ist, schwer zu sagen, immerhin war er vorher schon ein begnadeter radfahrer.

wissenschaftlich kann ich dazu nix beitragen - nur eine eigene erfahrung: vor jahren nahm ich an einem tennis-trainigskurs in der südstadt teil. dort machten wir verschiedene laufübungen, danach wurde ausgiebigst gedehnt (mind. 30 min !!). danach wurde tennis gespielt. ich kann euch sagen, ich hab mich noch nie so wohl gefühlt bei der bewegung. natürlich hab ich davor und danach nie wieder so lange gedehnt als damals (wahrscheinlich aus faulheit, man nimmt sich die zeit einfach nicht - leider). bei bike-rennen kanns schon vorkommen, dass ich unterwegs mehr dehnen muss als danach (wegen krämpfen ...).

ich kann zwar noch keine erfahrung dazu einbringen, habe noch keinen triathlon bestritten, bisher nur ein paar duathlons. schwimm und lauftraining mag ich nicht so sehr. in meinem bekanntenkreis gibts ein paar "iron-männer", daher interessiert mich dieses thema. irgendwann möcht ich auch selbst mal einen ironman bestreiten...

@tbm: für den trainingsbeginn net schlecht, des pensum. wiafü forst dann, wennst trainingsmaessig wirklich gas gibts ? @mabe: nie 14 std / woche, und trotzdem über 8000km wie schaffst du das ?? fährst du ganzes jahr durch, sonst geht sie des jo nie aus. oder fährst im trainingslager 5000km :-)

@triduma: mir ist schon klar, das es viele gibt, die bei 400watt noch nicht schlapp machen. aber die "130 puls bei 800 watt" provozieren solche antworten. ist fast nicht zu glauben, vor allem wenn du bei 180 watt 120 puls hast. da liegt der verdacht nahe, dass mit dem gerät etwas nicht stimmt (die ca. 600 watt mehr kitzeln dir nur 10 pulsschläge/min. mehr heraus !?). z.vergleich (4008): ich fahre ga1 bei 170-180 watt (140 puls), aber kraftausdauer fahr ich bei ca. 280-300 watt (60 rpm / 160 puls). wenn ichs mit 400 watt probier, dann kommts mir vor, als ob ich gegen eine wand trete, da geht gar nix mehr.

ich kam da auch kaum aus dem regnerations-bereich heraus. ich bin dann halt einbeinig gefahren, dann wars etwas anstrengender. mit der zeit wurde auch das langweilig. jetzt mach ich bergläufe mit 100kg hanteln... ein jammer, dass es für unsereins keine brauchbaren produkte gibt.

ein vorteil der chip-zeitnehmung (trotz bruttozeit, die ich für richtig halte): die zwischen- bzw. teilzeiten sind oft recht interessant.

hawaii 2003 ?? schod, i wollt mi für 2003 qualifizieren. na dann kann i des training wieder einstellen ;-) morgen gibts im zdf od. ard einen grossen bericht. 15:00 uhr. pflichttermin für alle triathleten. wird a lange nacht, wennst bis zum schlus im web draufbleibst.

habs auch nicht gewusst, hätt auch auf sydney2000 getippt. der typ meinte überhaupt, dass mtb überhaupt noch nicht olympisch ist ! man kann aber davon ausgehen, dass die grosse mehrheit das nicht weiss - wenn sich sogar BB-ler outen, es nicht zu wissen. ich hab die mio-show aber auch nur zufällig gesehen .........

naja so spannend hab ichs nicht gefunden, aber immerhin noch besser als formel 1. bei diesem tempo war es leider unmöglich, dass eine gruppe wegkommt, und das schon von beginn weg. cipo und doping ? der ist so sauber wie die anderen. fakt ist, dass er der beste sprinter ist, das hat er heuer das ganze jahr über bewiesen, auch beim giro - und dort werdens auch ihn kontrolliert haben. die dunkelziffer beim doping ist sicher recht hoch, aber dem sieger autom. gleich doping zu unterstellen ist auch fad. und wenn, dann ist er jedenfalls der beste unter den gedopten - ist auch eine leistung.

nix wars mit armstrong bei der wm im zeitfahren. der liegt irgendwo am strand (oder trainiert schon für die tour 03). aitor gonzales hats nicht mehr derpackt, wahrscheinlich ausgebrannt von der vuelta. der sieger botero ist sicher keine überraschung.

ich glaub, dass man nach 1-2 wochen noch nicht normal weitertrainieren kann. würde sagen, dass man ca. 4wochen verliert. aber es kommt sehr drauf an, wie du den marathon läufts. wennst am limit läufts, dann werden die 4wochen stimmen. wenn du es locker angehst, dann bist du ev. etwas früher wieder hergestellt. ich habe das 2x gemacht - aber jeweils im herbst (graz marathon), danach hatte ich genug zeit zum regenerien, die bike-saison war ohnehin vorbei.

stimmt, war gestern doch nicht so spannend. mit armstrong als helfer wären die chancen von heras weit grösser gewesen. ersten hätten die beiden am berg mehr vorsprung herausfahren können. zweitens wäre das ergebnis beim mannschaftszeitfahren deutlich besser gewesen. und wenn heras mit 2min vorsprung ins letzte zeitfahren geht, dann weiss ich nicht, ob gonzales dann noch so locker gefahren wäre... kelme-team: was mich wundert: warum man sich im kelme team über gonzales verhalten aufgeregt hat. sevilla hatte nie die chance, die vuelta zu gewinnen, und wenn der vermeintlich schlechtere bergfahrer (gonzales) auch am berg stärker ist, dann ist doch klar für wen das team zu fahren hat. dass er der bessere zeitfahrer ist, war ohnehin klar. @phgruber: i.g.galdeano nur 2./3. kategorie ?? naja .. mir fallen keine besseren ein. er hat heuer immerhin schon einen armstrong beim zeitfahren geschlagen. die frage ist auch, wie lang die hochform von gonzales anhält.

ich tippe auf gonzales, wobei ich glaube, dass beloki auch nicht ausser acht zu lassen ist. aber wahrscheinlich ist das time-trial zu kurz für ihn, dass er noch 1min auf gonzales aufholt. sevilla ist chancenlos, er wird auf dem 4. platz landen. tipp (gesamtwertung): 1. gonzales 2. beloki 3. heras es wird jedenfalls ein sekundenkrimi !!

wenn sich sogar die profis so sehr unterscheiden, was die trittfrequenz und fahrstil betrifft, dann wirds wohl keinen absolut besten stil geben. vergleiche ullrich und indurain mit pantani,virenque. die beiden letzteren hätten gar nicht gemerkt, wenns den sattel verloren hätten. den brauchens eh nicht, weils alles im stehen fahren. die anderen beiden "würgen" sich mit hohen gängen den berg rauf, alles im sitzen.

@328: wennst dir deine beiträge durchliest, dann kommt man nicht drum herum, zu glauben, dass dir das geld wichtig ist dabei - sorry. aber warum regst dich über solche sachen auf ? wennst a super-rennen gefahren bist, kannst ja ohnehin zufrieden sein. egal ob 20. in der ak od. 1. bei den junioren.

@manitou: bezügl. nachnennung: aus meiner sicht kann man bei den meisten veranstaltungen nachnennen. also von 10 rennen meld ich mich bei 8 am selben tag an. sicher, bei 300 leuten wirds schwierig, das ist aber theoretisch - in der praxis wirds das nicht geben. es gibt sogar veranstalter, die froh sind, wenns recht viele nachnennungen gibt (mehr geld !). @328: dann musst profi werden, wennst für geld fahren willst. bei deiner einstellung wünsch ich dir viel erfolg dabei. wenn dir spass (und ehre) nix gibt, sondern nur das geld zählt, dann schauts schlecht aus.

von den österreichern erwarte ich mir nix. glomser fährt für simoni. lutte hat die vuelta glaub ich noch nie beendet. eigentlich sollte schon ein spanier gewinnen. aber vielleicht schaffts botero (guter zeitfahrer), immerhin gibts 2 zeitfahren und 4 bergankünfte. vielleicht zeigen die us-postal edelhelfer von armstrong was sie wirklich drauf haben. interessant wird die etappe auf den angliru (oder so ähnlich), mit über 20% steigung. mal sehen, ob die profis wieder 3-fach kettenblatt montieren.

stimmt, der "merhasch" od. "merhege" ist bei der bankaustria-tour mitgefahren - ist immerhin 17. geworden.

ich möcht die deutschen jetzt nicht generell in schutz nehmen, aber ich finde es übertrieben, jetzt über unsere nachbarn generell herzufallen. der fumic war sicher sauer über das wetter (und auch die strecke). vielleicht haben fahrer aus anderen nationen genauso geschimpft, nur fällt das bei einem tschechen od. polen nicht so auf, weils in der regel keiner versteht.

@tiroler: bischt a optimist ... immerhin war beim cc der zieleinlauf live zu sehen, danach wurde aber sofort zum fussball gewechselt. in 2-3 jahren wird sich das sicher ändern: wos glaubst, wos der orf in ein paar jahren von einer mtb-wm zeigt, die nicht im eigenen land ist ?? da werdens nit 2 minuten, sondern gor nix.

wennst dir ein simplon kaufen willst, dann unbedingt zum schnabl in erlach. da kann ich michl nur zustimmen, ich bin auch regelmaessig dort.

@bikemike: dass meine antwort nicht dir gilt, steht sogar oberhalb, aber halt nicht in rot gehalten ... ;-) orf: wenn er über kaprun in der gleichen art und weise berichtet, wie über den ironman in klagenfurt, dann können wir glaub ich zufrieden sein. da gabs ein "sport am sonntag", das sich nur diesem event widmete - obwohl am selben wochenende auch ein f1-grand prix stattfand.

@noway: stimmt, der soukup ist im u23-ec vorne, aber wer weiss das schon. andererseits: bei der u23-em in der schweiz wars nicht so toll. da frag ich mich, wer beim u23-ec überhaupt mitfährt ? die wm ist sicher eine chance für unsere leute, aber da muss wirklich was sensationelles passieren. ich fürcht, ein top-10 platz (was eine supersache ist) reisst jemanden, der kein insider ist, nicht vom hocker.