glock26

..... deshalb sind ja sooo viele im bereich bb nicht mal mehr in der lage sich selbst anzuziehen, weil sie sehr oft massiv verkürzte muskeln haben *duckundrennnn* im anhang ein wenig info - aber wie bei vielen dingen gibt es auch hier viele meinungen.... mehrere infos in einem dokument was_ist_dran_am_dehnen.doc

ja - weil damit is das hamham schneller fertig und es steht einem keiner (lang) im weg herum :s:

ich wart immer 2 monate und schütt dann die ganze menge auf 1x rein - nit gescheid, aber unheimlich entspannend die exzesse versuch ich bis auf 2x im jahr zu vermeiden und ..... man wird ja älter

ein kurzer allgemeiner Blick ins Internet bring: Alkohol hat verschiedene Giftwirkungen auf den Körper. Obgleich der Alkohol mit zwei Reaktionsschritten vom menschlichen Körper in den Kohlenhydratkreislauf eingebracht werden kann, ist dies nicht ohne Gefahr. Das Zwischenprodukt des Alkoholabbaus ist Acetaldehyd. Acetaldehyd ist sehr giftig für den Körper und auch verantwortlich für die Dauerschäden die zu hoher Alkoholgenuss vor allem in der Leber anrichtet.. Über die Menge an Alkohol die man trinken kann, ohne das er toxisch wirkt wird seit langem gestritten. Ein allgemein akzeptierter Wert sind 40-45 ml Alkohol bei Frauen und 65-75 ml Alkohol bei Männern. Spätestens bei einer Alkoholmenge von 1.6 g/Tag pro Kilo Körpergewicht, ist die Grenze erreicht die die Leber dauerhaft abbauen kann. Die Abbauleistung der Leber schwankt allerdings beträchtlich. Normalerweise werden 0.1 Promille pro Stunde (0.07 g Alkohol pro Gramm Körpergewicht) angegeben. Man weis jedoch, das sowohl zwischen den Geschlechtern (bei Frauen ist der Abbau langsamer als bei Männern) wie auch individuell die Abbauleistung unterschiedlich ist. Zudem steigert chronischer Konsum die Abbauleistung. Weitere Wirkungen neben der Störung des Fettstoffwechsels ist eine Schädigung der Keimdrüsen, sowie eine Schädigung der Nieren. Es kommt zu einer verstärkten Ausscheidung von Wasser und Mineralstoffen, sowie zu einer Schädigung durch Verschiebung des Gleichgewichtes an Wasser innerhalb und außerhalb der Nierenkanälchen. Chronischer Alkoholgenuss geht aber oft einher mit einer Unterversorgung an wichtigen Vitaminen, Mineralstoffen und Nährstoffen. Alkoholische Getränke belasten den Stoffwechsel, bei dem Vitamine als Coenzyme mitwirken und bewirken so einen erhöhten Vitaminbedarf. Sie enthalten aber keine Vitamine, so das es zu einem Mangel kommt, der über Jahre zu Schädigungen des Körpers führen kann. Bekannt sind Schäden durch Thiamin (B1), Pyridoxin (B6) und Folsäuremangel. Mineralien werden durch die erhöhte Wasserausscheidung ausgeschieden, jedoch nicht zugeführt. Bei chronischen Trinkern ist zudem oft auch die Versorgung mit normalen Nährstoffen wie Eiweiß herabgesetzt. Alkohol wirkt bei zahlreichen Krebsarten als Promotor. Das heißt er steigert das Tempo der Krebsbildung. Alkohol alleine verursacht keinen Krebs, kann aber Krebs, der aus andern Ursachen entsteht in der Entwicklung beschleunigen. Besonders bei der Leber wo der Alkohol entgiftet wird ist daher das Krebsrisiko erhöht. Auf die vielfältigen Wirkungen hoher Alkoholmengen bei akuter Vergiftung (Schwips...Rausch) soll an dieser Stelle nicht eingegangen werden, jedoch bewirken hohe Alkoholmengen dauerhafte Veränderungen im Gehirn, bis hin zur Verblödung oder psychischen Veränderungen. Hier der Energiegehalt einiger alkoholischer Getränke : Wein 311-335 KJ/100 g Bier 180 KJ/100 g Most,Apfelwein 15 KJ/100 g Obstbranntwein 987 KJ/100 g Liköre 697 KJ/100 g aber in richtiger Form schmeckt des halt ... und ich hab heut wieder gesündigt :devil:

SUPER! also dann nur nicht hetzen lassen bei der arbeit und viel spaß beim training

das is korrekt - leider. ein blick auf die uhr sagt mir, dass die ablöse schon bald eintrudeln wird und ich hoff die sonne ist auch bei dir zu sehen, weil dann steht einer bergankunft (im schneckentempo) nix mehr im wege

http://www.tbf-proteam.de/news/newsse2.jpg DAS hilft immer!!

im idealfall - also das was ich haben möcht - rund 15000,- € :f: :f: aber das läßt sich leider nicht finanzieren http://www.cheesebuerger.de/smilies/traurig/13.gif zumal in nächster Zeit auch mindestens 1 neues auto fällig wird ..... http://www.cheesebuerger.de/smilies/traurig/9.gif http://www.cheesebuerger.de/smilies/traurig/9.gif

jetzt tut es mir wirklich leid, dass ich in keinem großraumbüro bin is des super!!!!

sie nix fs gruppe a - also nix selber fahren i will jo net ihr die semperei aufedruckn - i fohr jo selber soooo gern und nach 9 jahren pause is es holt noch amol so geil außerdem schaff ich es inzwischen nicht nur vollgas zu fahren und das sollte man ausnützen

das kann ich ja jetzt auch schon weil i hob a motorradl zu verfügung - oba holt nit mei eigenes, sondern von meinem oltn herrn - a 1200 bandit ..... für zwischendurch reicht´s eh

donn kumm i dir vielleicht mit dem renner nach, wenn du mit´n fully unterwegs bist (oba i was eh schon, dass mei olte sempern werd, wal eigendlich wär a motorradl geplant ....)

i hab mei ktm jetzt genau 1 monat (mei 1. mtb) und werd vielleicht im nächsten jahr wieder zuschlagen - weil i war mir erst net sicher, ob mtb das richtige für mich is, aber nachdem die bandscheiben halten und i die schlammpackungen gratis kreg ... werd ich auch dabei bleiben! bzw. vielleicht ein rr zusätzlich anschaffen (statt einem motorrad ...)

des problem is - der job geht mir jo derzeit am orsch :s: aber das rundherum passt mir gut und daher werd ich noch ein wenig durchhalten.

bin eh schon gespannt - war vor 4 jahren das letzte mal mit dem tourer oben .... sollte vorger vielleicht den naw bzw. den öamtc hubi bestellen

wenn ich nur 8 stunden arbeit geht sich des eh immer locker aus, aber bei den 12ern wird es halt oft knapp, weil es gibt ja noch viele andere sachen zu erledigen .... bin daher zufrieden, wenn ich 3x die woche zu mehr oder weniger gemütllichen ausfahrten komm (also rund 6 std. die woche)

dafür, dass fast mein sohn sein könntest (vom alter her) bist aber ganz schön frech :s:

du botanik - ich straße und net ulle sondern magdeberg http://www.cheesebuerger.de/smilies/teufel/16.gif

bin damals fast nur die wörthersee runde gefahren - also nur straße/asphalt mit rund 90 km. heut mach ich sowas auch nicht mehr, weil der körper einfach nicht mehr mitspielt http://www.cheesebuerger.de/smilies/muede/32.gif

kann ja oben warten http://www.cheesebuerger.de/smilies/frech/03.gif runter bin i donn eh schneller - weil i hob de MASSE

OK - man wird ja älter vor 3 bzw. 4 jahren bin ich oft direkt nach dem nachtdienst (12 stunden) noch einen runde gefahren damit ich überhaupt schlafen konnte (also richtig fertig) und bin so in dieser Zeit auch auf eine anständige kilometerleistung gekommen (für einen freizeitsportler)

ich nenn es biken - du betreibst jo a hetzerei i bin heuer vielleicht 1000 km gefahren und du schon einmal um den Äquator :s: i fahr heut am magdeberg - voraussichtlich um 15:00, weil um 14:00 bin i fertig (und da i am abend essen geh muss i mi bewegen) also aufgestanden bin i um 04.30, 30 min. fahrt in die arbeit, kollege zusammengeputzt, kaffe getrunken, zeitung gelesen, bb surfen, leut ärgern, anlagen checken, a poor geheime sachen machen .... a normaler dienst holt .. heut is eigendlich so was wie bereitschaft

hab zwar keinen C 10 sondern einen einfachen von cytec, aber ich hab das Problem wenn ich den Pulsmesser mit hab ... da spinnt der Tacho auch immer!!

:s: :s: i a net immer und daher kann i biken gehn wenn andere "arbeiten"

du wolltest wohl sagen : jeden 2. freitag brauch i net aufstehen in der früh ....weil arbeit is des jo wohl keine bei dir http://smilies.cw08.calibra-web.de/html/images/smilies/teufel/00000598.gif