glock26

meine Angaben sind aus dem Netz und aus div. Sporternährungsbüchern ... Ich selbst vertrag weder Apfel- noch andere Fruchtsäfte beim Sport sondern misch mir eine leichte Lösung mit Maltodextrin, Salz, wenig Fruchtsirup und/oder ganz wenig Zitronensaftkonzentrat (für´n Geschmack).... je nach Wetter und Dauer.

Damit kannst vielleicht was anfangen ... lg sportgetränk.doc

GENAU das richtige Terrain!!!!!!! Da wird er sich aber freuen http://smilies.cw08.calibra-web.de/html/images/smilies/gewalt/medievalsmile.gif :devil:

Host noch so a Huperl?? Is sicher gut geeignet um die Schwammerlklauber zu jagen :s: Bitte um PM, Danke

mußt es so sehen - einmal geht es ja bergab und bergauf fährt der deathhero eh gern und schon is er aus dem Tal draußen

Wünsch Dir auf jeden Fall einen guten Einstieg in die "normale" Welt und das mit dem Biken wird ja auch wieder! (Ich weiß - es dauert schon sooo lange) Lg

Wünsch Dir GUTE BESSERUNG, keine Komplikationen und viele gute Freunde die Dich zwischendurch immer mal aufmuntern!!

JA schon richtig, aber muss es dann gleich die ARBEIT sein auf die man sich freut :f:

Also ich geh gern arbeiten, wenn meine Partnerin Urlaub hat - dann hab i wenigstens für a paar Stunden mei Ruh

Guten Morgen bei 10 Grad http://smilies.cw08.calibra-web.de/html/images/smilies/weihnachten/xpb_zitter.gif und HAL9000 - is schön wenn Du mit Freude in die Arbeit gehst ...

2 brauchbare Links zum Thema VO2 max Energiebereitstellung

.....gibt es schon lang im BB ...

Du bekommst vor Ort auch vernünftiges Kartenmaterial mit vielen Routen drin - wenn noch Zeit is - schick a Mail und die Post bringt die Info innerhalb von (wie bei meiner Anfrage) 3 Tagen. Ich hab meine Infos leider schon weiter gegeben .... Hermagor Naturarena lg und schönen Urlaub

TORANTRIEB

Blumenarrangement

wen es interessiert Chiotti - Buch

erungenschaft

Verbreitung erfolgt über Suchmaschinen Schädling zwang Google auch in Österreich in die Knie "MyDoom" kehrt zurück: Neue Variante im Anmarsch Ein so genannter Internetwurm hat Experten zufolge die Funktion von Internet-Suchmaschinenen beeinträchtigt. Der Wurm sei anscheinend auch für den zweitweiligen Ausfall der Suchmaschine Google in den USA und einigen Ländern Europas verantwortlich. "Die jüngste Version von MyDoom, die verstärkt auf Mailboxen eingelaufen ist, benutzt die Suchmaschinen, um sich weiter zu verbreiten", teilte der US-Sicherheitsforschungsdienst SANS mit. Einige Suchmaschinen-Betreiber hätten sich über eine Beeinträchtigung der Leistung ihrer Großrechner beklagt. Der Wurm MyDoom hatte Anfang Februar bereits weltweit für Aufregung gesorgt, als er unter anderem die Web-Seiten der US-Softwarefirma SCO lahm gelegt hatte. Experten hatten eine deutliche Verlangsamung der Performance bei verschiedenen Internet-Seiten festgestellt, als deren Ursache sie Viren-Attacken oder anders geartete Angriffe auf das Internet nicht ausgeschlossen hatten. Bin Laden als trojanisches Pferd "Selbstmord-Video" ist altbekannter Trojaner Virenspezialisten warnen vor einem Aufguss des IRC-Backdoor-Trojaners "Hackarmy", der seit Jänner 2004 sein Unwesen treibt. Neu aufgekocht wird der Trojaner durch eine Vielzahl von Postings, die zu einem Download des Schädlings ermuntern. In Newsgroups und Message-Boards sind Tausende von Meldungen zu finden, die behaupten, dass CNN-Journalisten Anfang der Woche den erhängten Terroristenführer Osama Bin Laden entdeckt hätten. Die Meldungen verweisen auf eine Website, von der eine Datei mit den vermeintlichen Fotos heruntergeladen werden kann. Die genaue Bezeichnung des Trojaner ist "Troj/Hackarmy -A", so Sophos. Bagle-Wurm mit tierischem Anhang: "Cat", Neue Bagle-Variante .ai schaltet den Virenscanner ab PLUS: Was die Mutationen Bagle.AB und .AF anrichten Eine weitere Mutation des Bagle-Wurms ist im Umlauf. Auffälligste Charakteristika von Bagle.ai sind "tierische" Attachements, die der Wurm im Gepäck führt. Die Namen der Dateianhänge können entweder "Cat", "Dog", "Doll" oder "Fish" lauten. Bagle.ai ist ein Massen-Mailer mit integrierter SMTP-Engine und durchstöbert infizierte Rechner nach E-Mail-Adressen. Zur weiteren Ausrüstung des Wurms gehört ein Remote-Access-Programm. Verschickt wird das Schadprogramm mit unterschiedlichen Attachements, wobei es sich vereinzelt auch um Passwort-geschützte Zip-Files handeln kann. Die Passwörter findet der User praktischerweise gleich im Nachrichtentext. Bagle.ai bietet sich selbstständig zum Tausch via Peer-to-Peer-Netzwerke an und kopiert sich dazu in freigegebene File-Sharing-Ordner. Weiters verfügt der Eindringling über das Know-how Desktop-Virenscanner zu beenden um sich dadurch für die Viren-Scan-Engine "unsichtbar" zu machen. Carinth Board

lernschwrierigkeiten

z.B. der Mountainbiker

nix lästern!! :s: mit dir fahr i eh nit weil vernichten kann ich mich selber auch

War gestern Nachmittag auch am Plöschenberg - über den Trem. teich und über den 33er Weg nach Dobein (Klettersteig) .... bin wieder mal zu Erkenntnis gekommen, dass ich heuer zu wenig getan hab

Wenn das mit der Muskelmasse so einfach wäre, dann würden genauso viele Arnis herumlaufen, wie es im Ausdauerbereich Armstrongs geben würde .... Um Masse zu bekommen brauchst SCHWERE Gewichte mit wenig WH (Wiederholungen) und das kommt eh nicht in Frage bei der Vorgabe von Niiiki. Der Begriff Masse ist ja wieder sehr relativ es gibt Frauen, die mit einem Schwabbelarm zufrieden sind und andere lieben wieder die gut trainierten Ärmel von Madonna .... Geschmackssache halt

Guten Morgen! http://www.cheesebuerger.de/smilies/muede/40.gif

also Kraftausdauer - wenig Gewicht aber viele WH (im Gewichtsbereich wo 25 oder 30 WH möglich sind) ABER ein schön def. Muskel sieht ja auch nicht so schlecht aus, oder