Hi!
Wer kann mir helfen?
Ich bin 41 jahre alt aber nicht der Supersportler,aber immerhin.
Blutdruckwerte zuhause zwischen 105/60 bis 130/80 in Ruhe.
Beim Kardiologen vor lauter Freude 200/100 und Puls 140.
Kaum bei der tür draussen alles Ok.
Wie kann ich mich entspannen um nicht beim nächsten mal gleich Medikamente zu bekommen oder kann man dosiertes Ausdauertraining dazu hernehmen?
LG
PS: Herzultraschall völlig in Ordnung