gweep

Sagt, gibts die Super Air auch ohne dem Schlauch/Rohr was auch immer? Ich hab nen Regler aber laut der Stevens Homepage ist auf dem F9 Lite eine Super Air verbaut ist. Die Abbildung ist aber auch mit einem Regler. Auf der Manitou Homepage sieht das wieder anders aus ... wie soll man sich da noch auskennen?!

Ich hab auf meinem Bike den Manitou Swinger Air SPV 3-Way Dämpfer und vorne die Manitou Super Black Air. Beim hinteren Dämpfer gehen max. 175psi rein, beim vorderen konnte ich nichts finden, weis jemand von euch vielleicht wie viel da rein geht? Grüsse, Alex

Zacki, warst im Urlaub?!

Ich trinke nach dem fahren meist den Powerbar Schoko drinkt mit 200ml Milch. Ich hab jetzt ne Zeit lang so Bodybuilder Proteine Drink getrunken aber es gibt einen wesentlichen unterschied, bei dem PowerBar sind vor allem auch viele Vitamine und Stoffe wie Kupfer enthalten die der Sportler auch braucht. Ich würde aber bei viel Sport trotzdem nicht auf Magnesium verzichten, davon wird viel verbraucht, hab ich zumindest so gelesen und mehrfach gehört. Tjo, Wurstbrote sind meinst bei langen Touren weniger zum verzehren. Ich mach das wenn dann eher so das ich mir Riegel oder Gel reinhau und dann irgendwo, meist gibt es ja eines, in ein Gasthaus gehe und dort Mittag Esse. Da ich ja eh nicht jeden Tag ne Tour fahr ist das daher auch nicht so teuer. Damit ersparre ich mir auch zusätzliches Gewicht im Rucksack.

Gut dann mach ich das halt auch mal: Bike: Stevens F9 Lite Gewicht: ca. 12,8kg. Mit Licht und Zubehör schätze ich so an die 13kg. Derzeit noch mit normale Pedale, ich will das aber nächste Woche umstellen, da hab ich dann viel Zeit zum üben. Tja, änderungen sind noch keine geplant, das Bike ist heute 1 Woche in meinem Besitz. http://mtb.gweep.it/TEMP/28072005-stevensf9lite-2.jpg

Ich verwende auch Diana, wusste aber gar nicht das man das zum entspannen auch nehmen kann. Ich habs mir immer vor dem Fahren, vor allem an heissen Tagen, rauf gegeben. Das hat dann a bisserl was geholfen. Na ja und ich geb mir immer Diana auf die Beine und dann nehme ich Haar Gel und Föhne die Haare auf den Beinen

Mir geht der Recordversuch nicht aus dem Kopf, mit meinem Rennrad sollte das doch nicht so schwer sein oder unterschätze ich das wirklich so dermaßen?! Wenn ich auf einer Geraden fahre sind 40km/h bei guten bedingungen nicht einmal wirklich anstrengend. Bei Normalen bedingungen werden es so um die 35km/h sein und bei Gegenwind wirds natürlich heavy, eh klar. Je nach Wind sind wie gleich unten auf 22 bis 25km/h. So zumindest mal mit dem MTB aus eignen Erfahrungen. Was natürlich jetzt den Tacho durschnitt in die Tiefe senkt ist die Wegfahrt und die kehre. Wie viel das ausmacht weis ich ehrlich gesagt nicht. Ich sollte das wirklich mal wo Probieren zu fahren. Mal schauen ob ich nächste Woche zeit dazu finde, vielleicht kann ich das dann schon mal mit Clickies probieren. Gedenke mir diese nächste Woche zu kaufen.

Ach, es gibt schönere dinge zu besteigen ... mit Poppers Was ist Poppers eigentlich? Was zum trinken? Essen?

Ja stimmt ich kenn dich nicht, aber a bisserl verwandt simma ja doch ... 2 Rad Chaoten *gg*

ich werd keines tragen, hab noch keines *gg* und ich hoffe das es nicht so wird wie jetzt bei der heimfahrt, is ned so toll der kühle regen. das erste was ich gemacht habe als ich heim gekommen bin, war mein bike und dann mich *gg*

Und wo will nimmt man das zu sich? Einfach den Samen in sich hinein stopfen oder gibts eigene Lebensmittel mit dem Zeug?

Dann werden halt eine Strampeln müssen damit es Strom gibt

Also ich hab ne E-Gitare, kann aber nicht spielen *gg* Das klingt ja alles sehr vielversprechend.

Kost aber auch um die 1/2 bis das doppelte mehr als das Tomac

Am Trainingslager auf Mallorca nimmt man was anderes als Spirituosen auch mit? Also ich hör von Mallorca immer nur :l:

Na ja, teuer sinds ja nicht aber wenn man kein Auto hat sinnlos.

Also, wenns nicht schon Morgens regnet bin ich dabei. Ich hab mein Bike und ich kann um 1 Stunde früher gehen.

Na wenn das so ist ... dann solltets weniger Rennen fahren

Mal ne andere frage, warum sind die ganzen Veranstaltungen den alle unter der Woche und nicht am Wochenende wo doch vielmehr Zeit bleibt?! Wenn ich zum Grillen komme, dann erst so um ca. 19.00 ... wenn ich mal weis wo der Grillplatz 3 ist könnt ich sogar sagen ob es sich wirklich mit 19.00 ausgeht.

was kosten die den so im schnitt?

... und da kannst dir dann halt einige Bier einkühlen, Hopfen und Malz is ja auch ned so falsch *gg*

Ne hab ich nicht, drum hab ich ja so viel Zeit zum schreiben.

Weil wenns rot Glühen es einfach besser aussieht

Das mit dem Blau werden vergiss schnell wieder. Jo ein paar mal stark Bremsen, je schwerer du bist desto schneller gehts. Bei mir wars so das ich von Anfang an eigentlich genug Bremsleistung hatte, sprich die Reifen hinten haben so schnell Blockiert. Mittlerweile, nach 1 Woche hab ich schon ein gutes gefühl dafür und sie gehen echt hervoragend. Hab also auch die LX

Sollt i ma dann doch a Rosarote Brille kaufen, da schaut die Welt auch freundlicher aus, angeblich *gg* Na ja dann warte ich bis Winter ist oder ich vielleicht mal am Strand fahre um die zu testen