sonicphil

jaja, ich bin zu fett. funktionieren trotzdem ganz gut, laufen besser als meine american classic 420, dafuer sind die ac steiffer als die reynolds.

wenn du eine runde gefahren bist, dann spielt das streckenprofil fast keine rolle weil sich positive und negative hm aufheben. wind auch fast wurscht, der wird in der zeit nicht drehen. bleibt noch sitzposition und deine eigene aerodynamik die den theoretischen wert verfälschen. bei mir stimmt der krezotter wert ganz gut mit dem mit cycle ops gemessen wert überein. -christian

also 10 stunden die woche schaff ich max einmal im monat, schade ...

ich hab 105 kg

kannst auch mässig trainierte nur bergab schnelle übergewichtige brauchen? was sind deine mindestanfoderungen?

als ich gestern am weg zur arbeit freundlich das vorderrad zum gruss erhob floh der gegrüsste erst verdutzt und dann wild schimpfend samt rad in die büsche. was soll man davon halten??

was dämpft denn da?

hallo, ich habe reynolds strike, laufen bei mir problmlos und bremsen gut. könnten etwas steiffer sein. vorteilhaft finde ich dass "normale" speichen verwendet werden. mir ist eine gerissen, konnte vom nächsten fahradgerschäft getauscht werden. -christian

war offenbar zu blöd zum lesen, wenn man den cursor draufschiebt kann man "available soon" lesen ...

hallo, ich kann bei garmin connect nur trainingspläne fuer laufen oder fuer triathlon auswählen, radfahren und schwimmen ist ausgegraut. gibts tatsächlich keine trainingspläne fuer radfahren von garmin? ich verwende einen edge 800. -christian

ich habe ein gallum pro und bin begeistert davon. es ist das erste rennrad das ich gefahren bin, wobei das nicht so sehr viele sind aber doch einige, bei dem ich im wiegetriet alles geben kann ohne dass ich auch nur ansatzweise das gefühl hätte dass ich dabei den rahmen verbiege (tretlager aber auch lenkkopf). mir macht es total spass damit um ecken zu wetzen, es bleibt dabei immer stabil auch wenn die ecken bergab flott gefahren werden fühle ich mich darauf fast so sicher wie auf einem motorrad ohne gewicht. die einzigen nachteile dich bisher ausmachen konnte ist dass ich besser einen eine nummer kleineren rahmen genommen hätte und die optik meines ist nicht sonderlich spektakulär aber wertig. fahr das gallum auf jeden fall probe bevor du dich entscheidest! -christian

soda, neue schuhe. sind schon mal VIEL bequemer. der verkäufer hat mich drauf gebracht dass ich "schief" auf dem rad sitzen könnte und tatsächlich war der sattel leicht nach links gedreht! neue schuhe und sattel gerade => rechter huf perfekt, linker zwickt noch ein wenig. dann habe ich mich noch ein wenig mit der platte am linken schuh gespielt was die sache weiter verbessert hat. ich denke ich bin am richtigen weg ... i

bin mir unsicher was das fuer dingens sind. steht nicht drauf. die waren auf meinem vorigen rad daruf und ich hab die immer wieder mal gefahren wenn mein anderer laufradsatz kaputt war. ein paar hundert km werden sie schon draufhaben und daher haben sie auch gebrauchsspuren. das rad hab ich 2011 gekauft.

rennrad fahre ich noch nicht so lange, jedenfalls hat sich die schmerzproblematik mit dem neuen rad verschlechtert. ich sitz ganz sicher noch nicht optimal am rad, danke fuer den tip! aber verkehrt? so schlimm ist dann auch nicht da werde ich am wochenende mal hinschauen. mfg

ich habe fuer heute nach der arbeit vor zum kohl zu fahren und mir neue schuhe zu besorgen. vielleicht ist das nicht das alleinige problem aber die zwicken auf jeden fall. -christian

und ohne video find ich nur durch probieren raus ob ich rein oder rauss muss?

hallo, ich hätte shimano wh-r510 fuer 50 euro ohne kassette ... mfg christian

habe gestern festgestellt, dass meine knie ganz schoen hin und her wandern. habe daraufhin die pedalplatten mal auf mittelwerte der einstellmöglichkeiten gestellt. brauchte weder beim wandern der kniee noch bei den fussschmerzen eine verbesserung. aber ich habe festgestellt, dass sich so der rechte fuss recht satt anfühlt und der linke irgendwie etwas wackelt. gehe ich richtig in der annahme, dass die plattenpositionen etwas mit der breite der hüfte zu tun haben soll? dh wenn man so wie ich eine breite hüfte hat, dann sollte ich mit den pedalplatten nach innen rutschen damit die füsse etwas weiter auseinander kommen? ist das so richtig?

ich habe auch beim laufen keine einlagen und da habe ich keine probleme. bei den laufschuhen würde aber nur im bereich der ferse ausgeglichen, fuers radfahren also vermutlich nicht geeignet. würde man beim rad tatsächlich bei den platten etwas beilegen? ist das nicht ungünstig wenn man sich mit dem ballen von der pedalachse entfernt? @hendrik, ja es ist der längere der mehr weh tut. ich habe mir mal einen termin beim ortopäden verinbart, kann ja nicht schaden.

wie gesagt, füsse sind orthopädisch unauffällig. einlagen koennt ich trotzdem probieren. sind kaum welche drinnen in meinen gaerne schuhen.

sattelposition sollte passen. hab das mit dem knie ausgelotet. mit den platten bin ich mir unsicher, mein rechter fuss tendiert dazu die zehen anzuziehen. ortopädisch hab ich nur ein kürzeres bein. die füsse sind unauffällig. meinst du mit kreisbewegung dass ich mit dem knie innerhalb einer pedalumdrehung nach aussen und wieder nach innen wandere? auf das koennte ich mal achten. bei den schuhen ist mir noch aufgefallen, dass es ein bischen besser wird wenn ich sie nur locker zumache. da schüpft dann aber immer die ferse leicht, also auch nicht schoen und vor allem auch nicht schmerzFREI. ich glaub ich werde mal so ein video von mir auf der walze machen, vielleicht sehe ich da ja was. momentan sind tatsächlich meine füsse die limitation fuer die streckenlänge. mehr als 150min ertrage ich nicht. oberschenkel/knie hätten noch dampf ... - christian

hallo, nach ca 90 minuten fangen meine füsse im äusseren ballenbereich stark zum schmerzen an. an der achillessehne schmerzts etwas später. ich denke, dass meine schuhe schuld sind. wo wird man zum thema schuhe ordentlich beraten? mfg christian

das kann ich nur ein paar sekunden lang. es sind immer mal wieder peaks von 10 15 sec im log vom garmin edge zu sehen. muss auch nicht sein dass das stimmt. wenn doch dann wirds wohl an meinen vielen kilos liegen

@milestone: ich kann lt den den meissten grösentabellen der hersteller entweder einen 54 oder einen 56er fahren. das ist erst mein zweites rennrad, mein voriges war ein 54er. auf dem 54 war die positionsfindung wesentlich einfacher, daher wird wohl diese rahmengrösse die fuer mich bessere sein. mittlerweile sitze ich aber auch auf den 56er sehr gut. und ich kann mit >800 watt bei hügelsprints (lt cycleops) reintreten ohne dass ich das gerät merkbar verbiegt. -christian

das nächste wird aber wieder ein 54er. wenn also am ende der saison ein bmc tmr01 in 54 übrig hat bitte melden