bonne68

Ich bin über Watussi Äußerungen etwas erschrocken. Hört auf zu meckern und trainiert! Mach ich auch gleich (ab 18.45)Salzkammertrophy mit 360 Wattbegrenzung. Mal gucken was der Puls macht. Gruß Bonne

bestimmt nicht, da sind es sicher mehr Pulsschläge. Da habe ich auch keine Möglichkeit das nachzuvollziehen (Kein SRM oder Ergomo oder wie das heißt) Gruß Bonne

Also erstmal willkommen im Forum! Nimm das nicht persönlich. Ich gucke auch immer verwundert, wenn komische Werte bei anderen Leuten auftauchen. Bei bekannten Forumleuten ist das kein Problem, wenn die Werte hier und da mal komisch sind. Dann probieren die wieder was aus, oder so. Ich nehme i.d.R. gezielt Kontakt zu den Leuten auf. Das hat bei Jure aus Pöls anscheinend geholfen. Dessen Ergineter zeigte bei jedem Training ein paar Minuten 1000 Watt an. Jetzt passiert das nicht mehr. Das was wohl falsch kalibiert. Jetzt eine allgemeine Anmerkung zu Pulswerten: Normalerweise habe ich bei 300 Watt etwa einen 130er Puls gestern hatte ich um die 150:confused: Wer das von außen sieht und mich nicht kennt, kann denken auch da stimmt was nicht. Ist auch richtig, denn ich hatte am Wochenende ne stärkere Erkältung und da spinnt der Pulseben rum, wenn man nicht fit ist. Also bis zur nächsten Quali... Gruß Bonne

danke

Der hat ja noch eine höhere Trittfrequenz als ich.

Vielen Dank an alle für den guten Tipp mit dem Kopieren, werde ich mal ausprobieren. @Todde: Klar ist online am schönsten, aber wenn der server mal wieder seine Arbeit verweigert, dann bin ich aufgeschmissen. Gruß Bonne

Hi, kann ich die Datei auch nachfahren, wenn ich nur die kostenlose Ergo win software habe? Wenn ja, wo soll ich die reinkopieren? Gruß Bonne

Ne Bundesliga XC bei den alten Herren über 30

ICh schalte ab. Bis morgen mal.

gute Idee Alex:toll: Wir gucken alle hier, aber unser Dealer bringt uns nicht den Stoff, der uns am Leben erhält. ..

die beiden Kurzmarathons mit Norbert haben mich zu sehr geschwächt ...Ich war über 3 Jahre nicht mehr erkältet. Die jeweils knapp 3,5 Stunden haben mich derart geschwächt, dass die miesen Viren leichtes Spiel mit mir hatten...

ja oder nein:confused:

hat ich doch drum gebeten! Jetzt finde ich das aber gut, da ich erkältet bin! Gruß Bonne

Hallo ihr Verrückten, Todde, Huby, etc. morgen wollt ihr beides fahren:k: Macht bitte den Server nicht fertig! Morgen abend bei der Quali geht es sicher nochmal hoch her. Norbert wird ja wohl hoffentlich dabei sein. Also dann bis morgen ich schau mal beim Marathon rein. Gruß Bonne P.S. Welcher Ergonaut ist eigentlich begeisterter Hobby und MTB-Biker? Am 1.6.2008 veranstalte ich nämlich die "European Challenge of Mountainbiking" im Westerwald. Das ist zwischen Bonn und Siegen.

Hallo Wolfgang, willkommen im Club der Ergonauten. gruß bonne

Frohes Neues Jahr an alle! Kaleb, willst du denn mit dem Ergo aufhören, oder was ist los? Gruß Bonne

Hallo Kaleb, möchtest du kaufen oder verkaufen? Aus Käufersicht denke ich sind 600 Euro gut. Als Verkaufer wohl eher 1000 Euro Gruß und guten Rutsch Bonne

Schön, dass er für euch lustig war, ich konnte überhaupt nicht sprechen vor Erschöpfung. Hier nun mein Vorschlag, damit überhaupt mal jemand anders gewinnen kann: Nobert muss beim Fahren Mikado spielen und wenn sich was bewegt, darf er ein oder zwei Minute nicht treten:D Sonst muss ich mir ne Bohrmaschine an die Kurbel bauen ...oder ein Riemenantrieb an die Waschmaschine ... Bis nächstes Jahr Bonne oder sollte ich nun besser Ikarus heißen

Ich wollte meine Zeit vom Donnerstag einfach verbessern. Und war mir auch sicher das zuschaffen. Dann war Norbert auf einmal auch am Start. Und ich hatte natürlich gehofft, das er lang fährt, aber er hat meinen Plan eine neue Bestzeit auf der kleinen Runde zu schaffen erkannt. Dann hat er mich kurz gejagt ist vorbeigegangen und ich habe hinterhergeschaut. Auch wenn es aussichtslos ist, versuchen musste ich es, sonst hätte ich mich geärgert. Bonne P.S. Norbert reizen wollte ich nicht, ich weiß doch, dass er besser ist.

.. eigentlich hat sie ja auch recht!, oder? das versteht eh keiner, wo der sinn eines onlinemarathons liegt. ich weiß auch nicht warum ich 2 mal die kurze mitfahre. meine ankunft heute: 12:24:04 11 Minuten scheller als beim letzten mal und wieder 2. hinter norbert, der mit mir wieder gespielt hat. ich hoffe dass er sich wenigstens etwas anstrengen musste! bin hatte nach einer stubde schon krämpfe in der linken wade. noch mal fahre ich aber nicht mit tilo!!!!!!!!!! guten rutsch, wahrscheibnlich verpenne ich neujahr gruß bonne:bounce:

Ich hatte ne Wattbegrenzung von 330 Watt und habe selbst auf der Kurzstrecke zwischendurch rausnehmen müssen. Erst beim Zielsprint habe ich es bereut, aber der war eh nur fürs Ego, da Norbert zu weit vorne war ... Wenn ich nochmal fahre stelle ich 400 Watt ein, dann kann ich 1. bequemer im Wiegetritt fahren und meinen Hintern entlasten 2. vergeht durch das Schalten die Zeit schneller, da ich mehr abgelenkt bin 3. die Strecke ist eh sehr schaltfreundlich. Viel Glück für Morgen Gruß Bonne

ging mir auch so als zuschauer:D

http://malkmus-timing.de/anmeldungen.php Die "European Challenge of Mountainbiking" findet am 1.6. beim 3.Rennen in Pracht-Wickhausen statt ... Gruß Bonne

Ich bekomme morgen Besuch von einem Freund aus München, den ich sehr gerne mag und lange nicht gesehen habe. Er kann nur bis Dienstag bleiben. Was kann ich dem erzählen, dass ich am Montag nochmal mitfahren kann? Aber einmal reicht eigentlich, oder doch nicht?

Jo mach ich!!!!!!!!