Niiiki

LBJ Race Driver Niki ED AB Isa Komote scay rm_slayer (??) norescue Lena NoLiver ghost rider und unter umständen noch eine freundin von mir Reservierst du mal 15 Karten? Oder hast schon? Das wär schon wichtig!!!!

entzündungshemmer

Täterprofil

Isa, wie schaff ich das, dass bei mir auch immer soviel Leut mitkommen??? Irgendwas mach ich da grundlegend falsch kommt ma vor

Putzn musst ned, Eis reicht fürs ersten Mal Boahh eh, der Cheffe kommt auch.............

Nixda Fotos, Frühstückseis für Isa, Lena und mich! So schauts aus :s:

Kuck mal in dei BB Börse! Unter anderem: http://nyx.at/bikeboard/show_boerse.php?boeid=1904&rubrik=2 WIe kommst bitte entlang der Donau auf 715hm???? *gggggggggggggg*

*g* Nein, das is meine Hausstrecke im Süden von Wien.... Wien-Tulln und retour hat vielleicht 20hm, aber dafür 80km! Lg

Meine Geschwister ham sowas und gehn damit auch laufn! San soviel ich weiß recht zufrieden! Mehr kann ich auch ned sagn....

Genau so is es.......... du hast es erfasst

zusatz: der norescue will a mit

Gute Besserung an alle Gepeinigten!!!!!!!!!! :s: @hartail: Wechsel blooooß das Krankenhaus!!!!

Ich hab entschieden was gegen 21 Uhr, das is ma einfach zu spät.... da kann ma nachher genau nix machn

Ich soll laut Andi was erwänzen: Das wird auf Milliwatt herabgestuft nach einigen Anfragen!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :s:

So, um alles was ned stimmt aus der Welt zu schaffn: Das, was ich will ist eine gescheite Ausdauer! Mir fehlt einfach die Grundlagenausdauer....... Ich hab zwar so gesehen Kraft..... also kurz und schnell passt..... aber alles was lang is..... zu vergessn Und an den Armen (was ma im entspannten Zustand ned sieht) hab ich echt mehr Muskeln als ma lieb is..... Könnte es sein dass ich mich da eher auf den aeroben Bereich konzentrieren sollte? Ich fahr / lauf immer mit recht hohen Pulsfrequenzen..... Wie auch immer, irgendwas mach ich FALSCH.........

Hausarzt

Na allein immer an der Donau entlang wird fad, da geb ich dir recht! Aber wie gesagt, in einer Gruppe macht das schon einen Unterschied Aber so gesehn: Aus Angst mich zu verirren fahr ich auch sonst immer nur die gleiche Strecke mim Renner, immer meine 42km mit 715hm immer den gleichn Weg

Fahrst du leicht so oft allein dass du immer was Neues zum Sehen brauchst??? Das letzte Mal hab ich von der Strecke genau niiiix mitbekommen, weil ich die Ganze Zeit mit irgendwem geplaudert hab! Da heißts: Hauptsache bequem und ned zuviel Verkehr! So schauts aus :s:

Was mich jetzt seit einiger Zeit schon quält: Ich bin ein Mensch der sehr schnell Muskeln aufbaut..... aber mit der Kraft happerts, da kann ich machn was ich will Wie kann ich mein "Training" so gestalten dass ich weeeeeniger Muskeln aber mehr Kraft erreiche? Das wär ma ein großes anliegen! Ich werd in nächster Zeit mal eine Leistungsdiagnostik machn...... wird mir das helfen mein Training insofern auch effizienter zu gestalten??? Lg

Nein, nächste Woche, die is Ausfahrt P`Dorf!

Mal so ganz Allgemein: Find das echt toll, dass ihr das packt so gut wie jedes WE ein Rennen zu fahren...... find das ehrlich bewundernswert I würd ja a no gern das eine oder andere gaudihalber fahren, is ma aber zu teuer...... Anninger muss reichn..... Echt top seids allesamt!!!!!!! Reschpeeeeeeeeeeeeeeeeeeeekt!!!!!!!!!! :s:

Was is denn für morgen geplant? Komm ich mit und schaff das? Wer kommt aller? Fragen über Fragen Antworteng gesucht *gggg*

Bin ich dabei! @isa: treff ma uns davor und fahren gemeinsam hin? Lg

bitte

Is genehmigt