Waldbiker

i glaub eher das des a Messfehler war... Herzstolpern bei einem Puls jenseits von 150 wäre auch recht merkwürdig...bei einer so hohen Frequenz hat das Herz normal nichtmehr die Zeit für solche "faxen". Ich hatte permanent 24 stunden am Tag diese Extrasystolen Salven und Rythmusstörungen, eigentlich jede Minute...Aber am Belastungsekg war es ab einem Puls von ca 140 für mein Herz nicht mehr möglich diese zu "erzeugen" und der Kardiologe meinte auch das es bei nem hohen puls garnicht mehr möglich sei... Wennst aber um unteren Pulsbereich unterwegst bist (120-140 rum) kanns leicht sein das so ein Messwert durch Herzstolpern bzw Extrasystolen zustande kommen. Ich hab jetzt fast 6 Monate massive Extrasystolen und Rythmusstörungen gehabt, da hat das Blutdruckmessgerät hin und wieder im Sitzen pulse von 180+ angezeigt. Mein Kardiologe meinte das man dagegen nichts machen könne außer betablocker oder andere Nebenwirkungreiche Antiarrythmika oder wie die dinger heißen einzunehmen (was ich dann nicht gemacht habe), ich soll mich einfach nicht daran stören weil ich das vermutlich bis ans ende meiner Tage mitschleppen werde...ich bin dann im Urlaub mit dem MTB zum Gardasee gefahren und danach weiter bis Venedig runter...als ich wieder zuhause war, waren sämtliche Beschwerden verschwunden...mittlerweile bin ich schon 2 Wochen Beschwerdefrei, hab mich quasi gesundgeradelt

Bei meinem ersten Mtb hatte ich mal nen Platten wegen zu heißen Felgen, und das nach 800hm Serpentinenstraßenabfahrt ohne Rucksack (Deore V-Brake) mit den Scheibenbremsen hatte ich bisher noch keine Probs...erst vor 2 Wochen bin ich mit meiner Formula RX 180/160 Bremserei bei 34° Hítze mit einem Gesamtgewicht von 135 kg im LKW Windschatten mit bis zu 78 km/h den Brenner runter gefetzt und hab wirklich bei jeder Kurve extrem hart bremsen müssen weil ich mich im LKW Sog befunden hatte Nach einiger zeit hab ich schon ein Fading bemerkt (evtl hat die Bremsflüssigkeit bereits zu kochen begonnen ^^) aber die Bremsleistung war noch immer hervorragend in anbetracht meines Gesamtgewichts... In Sterzing unten hab ich mit dann a Mittagessen gekauft und meine Blauen Scheiben bewundert Mein Kollege mit der 160/160 XT Scheibenbremse hate trotz 20 kg weniger Gewicht mehr probleme mit den Bremsen weil sich seine Scheiben teilweise so stark verzogen haben das sie angefangen haben Wellen zu schlagen (vermutlich weil es 2 teilige scheiben sind und sich der Thägerkörper nicht gleichmäßig mit der Scheibe ausdehnen kann)

Mir schlafen permanent bei längeren Fahrten die kleinen Finger und hin und wieder auch der Ringfinger ein...das fängt bei mir meistens schon nach ca. 1 Stunde an... Allerdings habe ich das Problem nur wenn ich ohne Handschuhe fahre, mit den Gelgepolsterten Handschuhen hatte ich das noch nie, ist aber im sommer halt bissl warm. Evtl werde ich mir auch wieder Hörnchen montieren, dann kann man den Auflagepunkt der handfläche alle paar minuten ändern...das solte bei mir reichen um das Problem aus der Welt zu schaffen. Hängt auch sicher mit der Haltung am Rad zusammen, wenn man sehr flach am Rad sitzt und viel Gewicht auf den Händen lastet (was bei Rennradlern oder bei MTB fahrern mit langen Beinen nicht zu vermeiden ist) drückt man sich die Blutzufuhr ab.

Ein legendärer Beitrag, danke dafür Trotzdem glaube ich das man den Körper euf eine gewisse Weise entgiften und reinigen kann, aber eher durch eine langfristige Änderung der Lebensweise und Ernährung/Flüssigkeitszufuhr...das Hautbild ist ein guter Indikator dafür, aber das ist wieder ein anderes Kapitel

Das Taser is ja mal Geil *sabber*

Wenn man weis wo man kucken muss, is das Internet aber noch immer korrekter als die meisten Bücher oder das wissen der meisten Ärzte welches großteils von veralteten Medizinlektüren aus den 80er jahren stammt, wenn ich eine Weltreise plane orientiere ich mich auch nicht nach einer Weltkarte welche die Welt noch als Scheibe darstellt ...es gibt zu jedem Thema viele Wahrheiten, oft muss man nur selbst herrausfinden welche für einen persönlich die richtige ist. Natürlich steht viel Schwachsin und Halbwissen im Netz, aber selbiges findet man auch in den Büchern, und in der Argumentation der Ärzte...Stichwort 3 Ärzte, 3 Meinungen...was sicherlich auch daran liegt das man vieles eingach noch nicht vollständig erforscht hat.

Und wie geht es Dir jetzt? Fühlst du dich irgendwie besser/fiter/ausgeschlafener? Jetzt wo ich im Netz recherchiert habe glaube ich nicht mehr wirklich daran und werde mir die Prozedur sparen...

genial! Ich glaub ich muss das wirklich auch mal selbst testen. Wenn das Körpergefühl danach wirklich spürbar besser ist heist das wirklich was...ich hab schon viel mit der nahrung und mit diversen kuren herumgespielt aber spontan auftretendes besseres Korpergefühl oder sonst irgendwelche "ereignisse" hab ich damit noch nie erreichen können. Bin schon gespannt, vieleicht bekomm ich damit endlich meine schlechte Regeneration in den Griff...ich könnte täglich 12 stunden schlafen und fühle mich trotzdem nie wirklich topfit.

Schließt das eine das andere aus? Ich hab im moment gut 95 kg und bin relativ schwabbelfrei :>...ich fahre trotzdem gerne mit dem Rad, und bin auch schonmal ein Rennen mitgefahen und war dort untrainiert im Mittelfeld unterwegs...das ich dabei mehr Energie verbrauche wie jemand der 60 kg hat is mir aber recht wurscht...ich ess dann einfach bis ich satt bin

Im Fitness-Center auf nicht sehr viel....aber wie gesagt hier gehts um den Grundumsatz der durch die größeren uns somit auch energiehungrigeren Muskeln und dam zuwachs an Körpergewicht entsteht. Als Ausdauersportler trainierst du automatisch auf einen geringen Energieverbrauch hin...darum baut der Körper dafür sogar muskelmasse ab (typisches bsp. Marathonläufer Beim Kraftsport gilt es dem Körper zu signalisieren das alle Stoffe im Überfluss vorhanden sind damit man sich steigert darum ist der Körper im Energiehaushalt auch nicht sonderlich spaarsam, daraus resultiert ein teilweise unglaublicher Energieverbrauch. Ich kenne z.B einen Kraftdreikämpfer der jeden tag ZWISCHEN den Mahlzeiten 1 kg Reis( das ist gekocht ein 5liter kübel voll) mit Putenfleisch isst...der Mann hat aber kein Fett am Körper...er isst alle 30 Minuten weil er sonst an Masse verliert, und das ist keine Lüge. Ist ja auch irgendwie klar...kein logisch denkender Mensch erwartet das ein 5,6 liter V8 Truck mit 2,5 Tonnen Eigengewicht genauso spaarsam fährt wie ein 2,0 liter R4 Benziner mit 1 Tonne Eigengewicht. Auch der Mensch ist eine Maschiene die sich den Naturgesetzen beugen muss und kein Perpetuum mobile.

Ich glaube da gehts viel mehr um den Grundumsatz...ein Durchtrainierter 130 kg koloss der auf Maximalkraft ausgerichtete Muskeln hat verbraucht locker mal doppelt so viel energie wenn er kacken geht wie ein 65 kg Spagettitarzan der noch dazu seinen körper darauf trainiert spaarsam mit den Energiereserven umzugehen.... Dan kann man jetzt glauben was man will...ich gehe auch 3-5 mal die Woche ins Fitnesscenter und das seit 10 jahren, Stereoide und son mist hab ich glücklicherweise noch nie versucht, aber eins weis ich, ab einem gewissen Punkt kann man auf natürliche weise nurnoch durch extremen Nahrungsmittelüberschuss weiterwachsen, natürlich wird man in dieser phase auch "fetter"...aber man steigert sich auch bei der Kraft wieder... Würde ich jetzt normal essen und vieleicht sogar hin und wieder nichtmal meinen Bedarf decken (wie ich es seit gut 6 Monaten wieder mache) kann ich trainieren so oft und so intensiv wie ich will...meine Kraft steigert sich nicht mehr, sie ist eher rückläufig.

Hat jemand ne Ahnung wo man Weintraubenkernmehl bzw Weintraubenkerne(zum selber mahlen) erstehen kann? Ich Trinke jetzt abends (manchmal auch zum Frühstück) immer einen selbst zusammengestellten Shake bestehend aus: 40g geschmacksneutralem 5 Komponenten Eiweis mit einer BV von 124, 3g Creatin, 3g Mineralstoff Copmplex, 2 Esslöffel Ovomaltine (hauptsächlich damits a wengal an Geschmack hat...), 2 Esslöffel Haferflocken und verschiedene Nüsse zu mehl gemahlen wenn der Shake von mir als Mahlzeitenersatz konsumiert wird gebe ich noch 50 g Kolenhydratpulver dazu das ganze wird mit 0,75 liter wasser gemischt (weil ich eine leichte Laktoseintolleranz habe fällt die Milch weg, wobei sich so viele Feststoffe in Milch eh nimma gut auflösen bzw binden wollen ...) OPC bzw Weintraubenkernmehl soll ja verdammt gutes Zeug sein und das möchte ich jetzt noch in meinem Küberl druntermischen

Ich vermute mal das er die Bodenfreiheit überschätzt hat und ohne Bashring einen Stein oder umgefallenen Baum "gebashed" hat Ich hab das schon mehrmals geschafft aber das Kettenblatt immerwieder selbst ausgerichtet...

Kann sein das du mit dem großen Kettenblatt mal einen Stein geküsst hast...wenn da ein Grat wegsteht oder ein zahn ungünstig verbogen ist kann ich mir vorstellen das sowas zustande kommt. Vieleicht auch nur eine unglückliche Aneinanderreihung von Zufällen...verklebte Kette mit holprigen Untergrund der dein schaltwerk so durchrüttelt das die Kettenspannung nicht mehr gewährleistet ist in verbindung mit sehr hoher Trittfrequenz:cool:

Danke für die Antworten! Werd die Anleitungen von Sram mal studieren damit ich das in Zukunft selbst machen kann, ganz ungeschickt bin ich eh net, zumindest nicht in meiner Arbeit als Instandhaltungstechniker, aber da is eben das kleinste gängige Werkzeug das ich brauche da 13er schlüssel...und wenn ich da bei den Gabeln Anzgugsmomente von 0,9 Nm lese ist das sicher nix für mich:D Das erste Service hab ich eh noch frei beim Händler...soll der das mal gscheit machen. Meinen "schiefen" Rahmen muss ich ja auch noch reklamieren:f:

Das Problem hat sich scheinbar von selbst gelöst *aufs Holz klopf* Konnte am WE schmerzfrei laufen, nur hab ich seit einigen Tagen auch noch massive Extrasystolen (Herzstolpern) sobald mein Puls mal weiter unten ist...vorallem wenn ich mich schlafen Lege kommt es mir teilweise so vor als ob das ding gleich hochgeht:eek: Ich glaub das sind bei mir immo alles Psychosomatische Stresssymptome...

Hi Leuz! Mir ist aufgefallen das sich ich mittlerweile nach jeder Ausfahrt am linken Standrohr meiner Lyrik solo Air eine dünne unregeläßige "Gummischicht" bildet...da löst sich scheinbar eine Dichtung auf, dabei bin ich noch keine 2tkm damit gefahren ist das normal oder hat der hersteller evtl das öl vergessen? Mir kommt auch vor als ob das Losbrechmoment schon deutlich hoher ist als früher und die Gabel generell nicht mehr optimal anspricht. Zerlegen trau ich mir nicht zu...soll ich die gleich zum Service bringen oder kann ich noch ohne bedenken damit fahren?

Mal ne blöde Frage...lohnt es sich wirklich 250 Euro für einen Radschuh auszugeben? Ist das eine Gewichtssache? Ich hab für meine Bontrager 60 Euro gezahlt und bin hoch zufrieden damit,nur die Sohle gleich hinter den Cleats ist schon bissl eingerissen weil ich mit dem Stanleymesser gleich etwas zu eifrig am Werk war:rolleyes:

Ja wenn ich Nachmittagschicht habe laufe ich immer Nachts komm ja auch erst um 22:30 von der Arbeit nach Hause...oft lauf auch erst um 1 uhr Am Vormittag fehlt mir die Motivation. Ich werde noch eine Woche abwarten und dann zum Arzt gehen wenn sich bis dahin nichts bessert.

Eigentlich nicht, gestern habe ich um 8 uhr ausgiebig gefrühstückt und habe Nachmittags nur 3 Bananen und einen Apfel gegessen...um 23 uhr nach der Arbeit bin ich mit leichtem Hungergefühl 50 min gelaufen und hatte das Problem genauso wie auch Tage davor mit etwas mehr Nahrungsaufnahme über den Tag verteilt (vorm Sport esse ich schon lange nichts mehr, höchstens flüssige Kohlenhydrate)

:f: Das müsste man dann doch auch merken wenn man gerade keinen Sport macht oder?

Hi Leute! Neuerdings bekomme ich beim Laufen schon nach ca. 15 minuten sehr unangenehme stechende Schmerzen im Unterbauch (in der Höhe etwa 5 cm unter dem Bauchnabel großflächig bis kurz vor dem Beckenknochen) An was kann das liegen? Mit Atemübungen bekomme ich diese Schmerzen während dem Laufen nicht in den Griff, auch das Tempo reduzieren bringt nicht wirklich eine Besserung. Mfg Mike

So eine Pulsuhr suche ich auch schon länger...ich möchte aber auch eine die permanent am Handgelenk misst, wo ich nicht erst mit dem Finger auf ein Pad drücken muss:f:

Bloodshift braucht halt mal ne weile...warmfahren hilft da wirklich;)

WTF O_o Lohnt es sich für die nicht die Rahmen wieder nach Hause zu schicken weil die Transportkosten höher als die Produktionskosten sind? Oder handelt es sich nur wu eine geringe anzahl an "Werbegeschenken"?