barolo

Hallo Bin heute in Vorbereitung für den Lcc HM am 30.10 meine bislang schnellste und längste Tempodauerlaufeinheit gelaufen. Und zwar 3 x 4 km in durchschnittlich 04.52 km/min bei 92% HF max. Das wird mein zweiter HM sein. Der erste war im Juni mit 01.57h Bin seit Anfang September jede Woche neben diversen Einheiten auch immer einen Long Jog mit 02.00 - 02.30 h gelaufen. Kann aber keine 10er Wettkampf Zeit vorlegen, da ich den einfach noch nie gelaufen bin. Könnt Ihr mir vielleicht trotzdem eine mögliche HM Endzeit daraus ablesen. Sind 01.45 erreichbar:confused: oder soll ich mich eher an 01.50 orientieren Vielen Dank barolo - seit Sonntag abstinent

hi eleon und mexximum! Wollte mal fragen wie es Euch mit der Zielzeitplanung für den lcc hm geht - sind die angestrebten 01.45h noch voll im Plan?? Mußte heute nach einigen Tagen erzwungener Ruhe wahrscheinlich mein Zeitziel auf 01.50 zurückstufen. Die heutigen 12 km à 05.17 waren schon ziemlich Limit. Da gingen noch vor wenigen Wochen 04.50er Zeiten weit lockerer. Aber eh wurscht - wenn man lieber Käse, Rotwein und Schokolade isst, braucht man sich nicht wundern. lg barolo Sauvignon blanc/Polz

hi ela Ich dachte ja gar nicht an Schlammcatchen . Ich erheitere mich ja nur an der Verbissenheit mancher Teilnehmer an solchen Veranstaltungen denen solche "Gemütsausbrüche" halt auskommen. Da ich bei allen meinen Rennen egal in welcher Sportart ja sowieso immer hinterher hechle, weiß ich aber vielleicht auch gar nicht wie ich reagiere wenn ich um die Stockerlplätze fahren würde Also alles Gute und erhalten wir uns den Spaß im Wettkampf lg barolo

hi dann könnten wir uns vielleicht schon einmal gesehen haben - habe damals mehrere Sommer immer ein paar Wochen als Surflehrer gearbeitet. lg

Ob Vater wohl auch meinen würde daß ich das nicht essen sollte - auch wenn es nach dem Rennen war......... lg barolo

Hi Albert Haben wir uns heute kennengelernt - hatte deinen Namen nicht ganz verstanden.. Wegen den Mädls, das hätt ich auch gerne gehört Geh mal auf die alte Donau zur Mittwochs Altherren Segelregatta beim Hofbauer - da liegst Du überhaupt flach wenn sich die alten Seebären gegenseitig den Wind aus den Segeln oder die Vorfahrt nehmen..... lg barolo

Hi metty Geht's Dir wieder gut? - was war mit Deinen Schmerzen mitten auf der Strecke? War's ein Sturz lg barolo

hi ich hab zb hfmax von 208 ich habe vor einen Monat einen Test gemacht, aber am Laufband bei der Dagmar Rabensteiner in Ihrer Designerordi.. Kenn mich als Amateursportler natürlich auch nicht aus, aber am Test steht 4mmol bei hf200 und 2mmol bei 176 - IANS 3mmol bei 191 GA1 145 -159 GA2 159 -176 GA3 176 -190 anvisierte Laufzeit für den HM am 30.10 ist 01.45h - pB vom juli.05 ist 01.57. kann das alles passen ????? .... will endlich wieder radeln

hi war jetzt zweimal beim Tony und bin beim ersten Mal sehr zufrieden(vom Chef bedient) und einmal sehr unzufrieden(vom Personal bedient) mit meinen mir dort empfohlenen Schuhen gewesen. Kaufe mir jetzt beim Eybl immer das Nachfolgemodell des mich ursprünglich zufriedenstellenden Schuh und werde es leider aufgrund des Negativerlebnisses auch damit belassen dort hin zu gehen. Zum Thema Kayano - gibst bei mehreren Anbietern bei Ebay um 50€ billiger = 110€ statt 160€ cu beim lcc hm barolo der mehr rotwein als wasser trinkt

hi mexximum nö - wachau ist morgen - der lcc ist am 30.10. und wird im Prater gelaufen - guckst du www.lcc-wien.at lg barolo

hi eleon gleiche distanz - gleiches ziel - aber dann wird wieder geradelt cu barolo

hi hab ein Trek 6700 schon ein paar Jahre - ca. 4000 km und auch schon ein paar Rennen bestritten - zwar nur hintenher - aber das hat nicht so viel mit dem Radl zu tun. Wenn Du Dich darauf wohl fühlst, sollte vor allem um den Preis nichts verhaut sein. Habe bis jetzt außer Bremsbacken und Schmieröl noch nichts investiert. lg barolo

hi unbekannt wer immer aus der großen MTB Radsportgemeinde mich heute aus dem dunkelblauen Auto mit MTB im Heck, in Baden freundlich ermahnt hat mit dem falschen Rad(RR) unterwegs zu sein , dem muß leider gesagt sein, das ich im Gegensatz zu ihm wenigstens mit dem richtigen Leiberl unterwegs war - nämlich "BIKEBOARD" und nicht so ein orangenes .... außerdem sind meine Beine nicht rasiert und die Socken waren nicht weiss - also noch ist nichts verloren lg barolo der sich heute abend zum GA1 Rotwein trinken für eine Woche in die Toskana verabschiedet

@bigair bin damals nur auf den Umfahrungen runter - ich denk mir halt nur, es muß irgendwie fad sein auf dieser holprigen Kuhweide runter zu nudeln. Es wird wahrscheinlich so sein, wie ich es mal im Winter gemacht habe - 4 Wochen nach dem Rennen, auf einer riesigen Buckelpiste, mit dem Raceboard und Plattenbindung runter - naja man kann halt erzählen das man runter is... also alles gute und keine Fladen aufschlecken barolo

hi no pity mach ma noch ein Geheimtraining vorm nächsten Rad an Rad Duell - mein 15,8 Staffelmarathonlauf in Wien war alles andere als erquickend :k: mein Muskelkater ist grad erst am vergehen - naja vielleicht sieht man sich ja am So - soll heiß werden lg barolo der grad ne Flasche roten verdrückt

Hi No pity! Gratuliere zum erfolgreichen Rennwochenende und dem Platz 25 in der Challenge Gesamtwertung - habe mich gerade für den Anninger angemeldet - also..... cu barolo

hi Weiß nicht ob Dir das weiter hilft - war schon ein paar mal am Horn - und werde mich auch morgen früh nach Kitz begeben - mal schauen wie weit der Schnee noch runter geht - letztes Wochenende hat es bis Kitz herunter geschneit

hi jaja hatte ich.. das kann aber nur vorm Start oder im Ziel gewesen sein Deiner Zeit nach zu schließen war es unmöglich auf der Strecke........ es gibt aber viel zuwenig bekennende BBer auf der Strecke - alle tarnen sich mit 2rc oder sonst irgendwelchen Vereinstrikots ich bleib BBer lg barolo bier/heineken - welschriesling krug/gumpoldskirchen - welschriesling sabathi/Steiermark-irgendein roter/burgenland 2Flaschen - aber natürlich nach dem rennen..........

hi NoPity hatte die Ehre mit Dir zeitgleich auf die Sekunde die Ziellinie zu überqueren - jetzt kann ichs ja sagen, habe lieber 100m vorm Ziel auf Dich gewartet(müssen) als 30 m vor dem Ziel zu :k: :k: habe mittlerweile meine Energiereserven bei unseren Nachbarn mit diversen Weiss-und Rotweinen aufgefüllt - jetzt ist es 22.18 und ich hab noch immer die stinkende Radldress an..... also bis zum Anninger Marathon auf zum neuen Paarlauf... lg barolo

habe mein Paar grad nach 3 Jahren Abstinenz wieder herausgekramt, um einmal im Jahr nicht mit Jeans und Timberland zu einen offiziellen Termin zu erscheinen - die sind einfach zeitlos schön.. lg barolo - der heute sicher untreu wird .... weintechnisch gesehen

hi Quichotte ich habe amap ovl Daten auf der Festplatte mit 1000ten Trackpunkten. Ich möchte diese jedoch irgendwie mit Fugawi bearbeiten bzw. Trackpunkte reduzieren. Wie stelle ich das an???? lg barolo

Hallo nö nö, ich mach schon ziel speichern, andere Dateiformate wie die Fugawi txt funktionieren auch aber die ovl nicht habe xp lg barolo

Hallo bergpeter Habe es nochmal versucht - komme aber schon nicht mal zum downloaden - er zeigt mir aber auch immer HTML Document an, und da weiss ich schon daß das nichts wird.. Übrigens, ich habe mich wieder mal in der Veröffentlichung einer Tour auf gps-tour.info versucht. Nun glaube ich das es funktioniert. Vielen Dank nochmal. Ich mußte mich gleichzeitig auch erst mit Fugawi, das ich zu Weihnachten bekommen habe, auseinander setzen, um die Trackpunkte auf ein normales Maß reduzieren zu können. Habe zwar zeitlich diese Tour nicht so fahren können, wie ich ursprünglich wollte, aber ein paar nette Trails am Lindkogel sind die Befahrung wert. Habe mir Deine Troppberg Spezial schon downgeloadet. Ich muß ja jetzt endlich mal wo anders als immer nur am Anninger und am Lindkogel fahren. Hätte jetzt noch zwei Fragen, 1. Kann man ovl Daten in Fugawi txt Daten umwandeln? 2. Was für Unterschiede gibt es zwischen Deinen Touratech Programm und dem Fugawi welches ich habe? lg barolo

Hallo Also ich kann bei http://www.gps-tour.info den Link Overlay Tourdaten [.ovl] nicht bei mir abspeichern. Dann kommt eine Feherlmeldung mit " Die Quelldatei oder vom Quelldatenträger kann nicht gelesen werden" oder so ähnlich. Was mache ich da wieder falsch? Vielen DANk barolo

da kann ich mich nur anschließen - ich komme hier auch überhaupt nicht zu irgendwelchen Daten lg barolo