Hügelritter

Herzliche Gratulation. Super Leistung. Eine solche Zeit werde ich vemutlich niemals erreichen. Aber ich gebe mich ja schon mit den kleinen Dingen des Lebens zufrieden

Auf der Mariahilferstraße bei km 20, und nach dem Zieleinlauf am Heldenplatz.

Gratulation auch von meiner Seite Daß mit dem falsch Umleiten durch den Landpolizisten, kann, aber sollte nicht vorkommen. Wär mir vor zwei Jahren auch fast passiert, aber da ich die Strecke schon vom Jahr davor kannte, bog ich richtig ab. Nimm es einfach als Trainingseinheit und ärgere dich nicht.

Super Wetter, und einmalige Zuschauerkullisse bzw. Atmosphäre. Ich habe meine Generalprobe bestanden Für meinen ersten Marathon, bin ich vollauf zufrieden. Habe mein für den 1. Marathon gestecktes Ziel ohne Probleme erreicht. Hatte erst ab ca km 35 leichte Probleme mit den Waden. Bekam aber keine Krämpfe und konnte eigentlich körperlich unversehrt und in guter Verfassung, das Ziel am Heldenplatz, in einer Zeit von 4:14 erreichen. Die leichten Probleme in den Waden, führe ich auf Salz bzw. Magnesiummangel zurück. Diesen Fehler werde ich ein zweites Mal sicher nicht mehr machen und werde mich dementsprechen rüsten. Dann sind bzgl. der Laufzeit in Zukunft sicher Verbesserungen möglich. Bedanken möchte ich mich noch recht herzlich, bei meinen beiden Cheerleadern Dagi und Waltraud, die mich mit ihren lautstarken Anfeuerungen auf der Strecke regelrecht ins Ziel getragen haben

Stimmt Werde versuchen ihn halbwegs gut über die Runden zu bringen. Ist mein erster Marathon. Mein vorrangiges Ziel ist ohne zu :k: , wohlbehalten am Heldenplatz ins Ziel einzulaufen. Zeit ist für mich beim ersten Marathon zweitrangig. Wenn du nach deinem Zieleinlauf so lange auf mich warten kannst, könnten wir uns noch ein vergönnen.

Wirklich eine tolle Ausfahrt. Hat mir wirklich sehr gut gefallen. Etwas weniger Wind und wärmere Temperaturen währen sicher von Vorteil gewesen, aber man kann nicht alles haben Respekt an Stefan Bereits nach der 3 oder 4 RR-Ausfahrt schon spitzenmäßig unterwegs. Hab bei meinen ersten RR-Ausfahrten über eine solche Distanz, nicht einen so starken Eindruck hinterlassen. Danke auch an unseren Scout Mario, der uns wieder heil nach Hause gelotst hat Das nächste Mal schmeiße ich eine Runde ofenwarmer Salzstangeln. Habe vor nächstes Monat eine Tour nach Neunkirchen und retour zu machen. Abfahrt so geg. 10 Uhr. Ca. 190 km. Dort möchte ich Bekannte besuchen und die Trinkflaschen wieder nachfüllen. Wer Lust hat ist herzlich eingeladen mich zu begleiten. Genauen Termin gebe ich noch mindestens 1 Woche vorher bekannt, wird aber aller Vorraussicht nicht am Wochenende, sondern unter der Woche sein. Vielleicht kann sich der Eine oder Andere dafür frei nehmen, um mitzufahren. Zu Dritt oder zu Viert machen solche längeren Ausfahrten viel mehr Spaß

Werde mich morgen bei euch anschließen. Geht aber bei mir erst ab 11 Uhr. Gebt mir bescheid, wenn die Uhrzeit ok ist. Sonntag ist bei mir ein längerere Laufeinheit geplant.

Gratulation zu deinem Kauf Hoffe auf eine baldige gemeinsame Ausfahrt.

Angebot ist sehr verlockend. Würde euch gerne begleiten, habe aber am Sonntag einen Wettkampf in Purbach/See (Kirschblütenlauf) und kann daher leider nicht. Vielleicht können wir einen lockeren Lauf, das nächste Wochenende nachholen.

Wer Zeit und Lust hat morgen OSTERMONTAG: http://www.smilies.4-user.de/include/Ostern/smilie_oster_019.gif Vormittag Trainingsmittel: Laufschuhe Dauer: 135min Zeipunkt: 08.30Uhr Treffpunkt: Am Rosenhügel 4 Intensität: locker Nachmittag Trainingsmittel: Rennrad Dauer: 150min Zeitpunkt: 15:00Uhr Treffpunkt: Am Rosenhügel 4 Intensität: locker

An alle urthaler j. (U11) faltejsek k. (U15) pauluska ch. (U13) langer e. (60min) leingstettner m. (60min) heckelmann m. (60min) heckelmann p. (60min) die Morgen für das RADTEAM NÖ-OST an den Start gehen, wünsche ich viel Erfolg und Fahrt. Laßt euch nicht unterkriegen. Wenn notwendig http://www.smilies.4-user.de/include/Brutal/smilie_b_018.gif Kann leider selbst nicht dabeisein um euch Einer muß ja für Recht und Ordnung sorgen http://www.smilies.4-user.de/include/Berufe/smilie_be_011.gif Bin schon auf die Rennberichte jedes Einzelnen gespannt.

Dienstag geht bei mir in Ordnung Bin um 15.45 Uhr bei dir. Am Sonntag passt es auch Muß aber bis spätestens 11.30 Uhr zu Hause sein. Zur Not muß ich die Trainingseinheit ein wenig verkürzen und etwas früher retour fahren. Oder wir verlegen die Abfahrt bereits auf 08.30 Uhr?

Hallo Leo. Einzigartige Fotos :love: Großartige Leistung von dir. Hast die größte Anerkennung verdient. Währe froh, wenn ich nur halb so gelungene Fotos zusammenbringen würde. Wenn genügend Fotos von verschiedenen Wettkämpfen vorhanden sind, würde ich mich ebenfalls auf eine Sammel-Foto CD Für mich http://www.web-smilie.de/smilies/schilder_smilies/heildir.gif

Hallo erwin0815. War die letzten 3 Jahre dabei. Besonders das letzte Jahr ist mir in guter Erinnerung. 4 Grad, saukalt, starker Wind und Graupelschauer der dann in Regen überging. Richtig zum :k: Ansonsten ist die Veranstaltung, bis auf ein paar Kleinigkeiten (nur Kaltwasser bei den Duschen :f: ) ganz in Ordnung. Heuer leider keine Teilnahme, da ich am Vienna City Marathon starte. Der ist am selben Tag. Für nächstes Jahr ist Donnerskirchen sicher wieder ein Fixtermin. Wünsche dir alles Gute für den Bewerb Warte schon auf deinen Rennbericht.

Aber natürlich Bike Charly Aber nur, wenn du mit deinen RED SOCKS für uns im Wind fährst Ich glaube da ist Mario ganz meiner Meinung

Einige Impressionen.

Vom Regen wurde ich Gott sei Dank verschont. Und den heftigen Wind (Sturm), war ich ich ja auch schon teilweise von unseren Ausfahrten gewohnt. Also nicht wirklich eine große Umstellung. Extremer Sturm wirkt sich aber natürlich auf die Gesamtkilometerleistung aus. Da bevorzuge ich jeden noch so steilen und langen Berganstieg, gegenüber dem extremen Sturm :k: Bin aber froh, wieder gesund und unversehrt zu Hause zu sein. Am Donnerstag, kam es in einer Gruppe von uns zu einem schweren Sturz. Bei einer Abfahrt, wurde auf Grund einer heftigen Windböe, ein Fahrer derart versetzt, sodaß er die Kurve nicht mehr auslenken konnte und in eine Tankstelle ausweichen mußte. Leider befand sich in der Tankstelle eine große Grube, der er auf Grund der Geschwindigkeit, nicht mehr ausweichen konnte. Spital stellte schwere Prellung (kein Bruch) an der Schulter fest. Rad-Totalschaden. Sein Heimflug wurde für heute organisiert, da er für 2 Wochen gebucht hatte. Hoffentlich wird das Wetter bei uns bald ein wenig besser, um unsere gemeinsamen Ausfahrten wieder zu intensivieren. Hätte gerne ausführlichere Berichte verfasst, aber das Problem mit der Tastatur, ließ sich leider nicht beheben. Selbst die vorgeschlagene Tastenkombination ergab keinen Erfolg. Im Großen und Ganzen eine für mich recht intensive aber zufriedenstellende Woche. Auch Siegl Erik war mit seinen zurückgelegten Kilometern zufrieden und genoß die Woche. Vielleicht ist es möglich, nächstes Jahr um diese Zeit, eine gemeinsame Trainingswoche mit dem RADTEAM NÖ-OST abzuhalten und zu organisieren

Donnerstag 122km, 1400HM bei wieder mal windigen Wetter. Freitag 50km bei schönem Wetter und anschließendem Kofferpacken...

Dienstag 106km und ca. 800 Hm. Wetter: saukalter starker Wind, bewoelkt. Waren in einer Gruppe von 12 Leuten. Am Abend wieder Sauna und Compex zur Erholung. Mittwoch Heute war frei. Waren mit dem Bus in Palma. Schoene Stadt. Wetter: wieder trueb und eher kuehl. Ueber Nacht hatte es geregnet. Am Nachmittag war ich 90 Minuten laufen. Danach heisses Bad und Abendessen. (Wenn ich das zu Hause esse, was ich hier vertilge, koennte man mich nach ca. 2 Wochen rollen.) Schoene Gruesse an alle und freue mich schon wieder auf unsere gemeinsamen Ausfahrten.

Samstag 115 km bei wunderschoenem warmen Wetter. Sonntag Nur 75 km, jedoch mit ca. 1700 hm zum Leuchtturm. Ebenfalls bei wunderschoenem Wetter. Montag 95 km jedoch etwas kaelter und extrem starken Wind(schon fast ein Sturm) danach Sauna. Sorry, dass ich mich so extrem kurz halte, aber die sch... Tastatur. weitere kurzinfos folgen...

hallo jan du bist spitze nur weiter so

Heut geht es endlich los Habe alles gepackt (hoffentlich )und fahre um 09.45 Uhr zum Flughafen. Flug geht um 11.30 Uhr mit Air Niki. Gepäck haben wir schon gestern abgegeben. Noch einmal Danke an Mario für die Gratis-Parkkarte Siegl Erik, ebenfalls vom Radteam Nö-Ost, ist auch mit von der Partie. Werde heute noch, nach Ankunft im Hotel Playa De Muro, mein Mietrad übernehmen. Vielleicht geht sich noch eine kleine Aufwärmrunde aus. Glaube aber weniger. Falls das Hotel noch immer über Internet verfügt, was ich annehme, werde ich versuchen, täglich einen Kurzbericht abzugeben. Und übrigens, an alle Daheimgebliebenen. Seid nicht traurig , ich komme ja wieder

Donnerstag geht bei mir in Ordnung Treffpunkt zur Abfahrt um 14.30 Uhr Am Rosenhügel 4.

Die Geschwindigkeitsnadel habe ich vom Lagerhaus-Radshop in Bruck. In Malle bin ich vom Fr.16.3.07 bis Fr. 23.03.07 und werde die Grüße weiterleiten.