Hügelritter

Hi Charly. Ich hoffe du hattest eine gute Pflegerin http://www.addis-welt.de/smilie/smilie/krank/090.gif Hatte auch fast 2 Wochen lang :k: und http://www.addis-welt.de/smilie/smilie/wc/zensiert037.gif Bin jetzt aber Gott sei Dank wieder rechtzeitig fit für Mallorca. Hoffe wir sehen uns bald bei einer Ausfahrt . PS: Seit heute sitze ich am MTB, auch auf einer Geschwindigkeitsnadel

FREITAG: Geht bei mir in Ordnung Vorrangig mit MTB, da am nächsten Tag Laufeinheit angesagt ist. SAMSTAG: Habe intensivere Laufeinheit eingeplant. SONNTAG: Vielleicht könnten wir die Trainingseinheit vom Samstag (ext. Intervalle am Berg, hin und retour locker)am Sonntag für 09.00Uhr ansetzen. Währe für mich perfekt und wir sind um die Mittagszeit wieder retour. Auch der Wetterbericht kündigt für Sonntag http://www.uk1.de/smiley.php?bild=d2V0dGVyL3NtaWxpZXMtc21pbGV5cy0wMDA2OS5naWY= an. Treffpunkt für Sonntag: Am Rosenhügel 4.

Danke für die lieben Glückwünsche http://www.smilies.4-user.de/include/Huepfen/smilie_hops_027.gif

Geht in Ordnung Bin um 15.45 Uhr bei dir.

Am Sonntag würde es bei mir erst geg. 15.00 Uhr gehen. Gib mir bescheid.

Restaurant: AKAKIKO http://www.akakiko.at/lokale.php?lokale=4 Anschrift: 1010 Wien Singerstraße 4 Telefon: 057 333 140 Qualität Essen: 1A Qualität Service: freundliche Bedienung Nichtraucherschutz: im kompletten Lokal ist Rauchverbot Das heißt aber nicht, daß Raucher nichts zu essen bekommen

War heut wieder eine klasse Ausfahrt Bis auf den :k: Wind super Bedingungen.

Hallo Charly. Wußte gar nicht daß du als "Esmiralda" eine so gute Figur machst http://www.smilies.4-user.de/include/Froehlich/smilie_happy_010.gif Schön langsam lernen wir auch deine feminine Seite an dir kennen :devil: Oder bist du doch der Quasi oder einer der Mönche Würdest dich bei der nächsten Ausfahrt in dieser Kluft richtig fesch machen

Ich wünsche dir einen ruhigen Rückflug. Melde dich, wenn du zu Hause angekommen bist. Bin morgen Vormittag mit Jerry und tbfkau unterwegs.

...für die Auskünfte. Habe mich jetzt doch für die sichere Variante entschieden und habe gestern einen neuen RP beantragt. Wird mir in der nächsten Woche zugeschickt. Man benötigt für den neuen Paß wiederum spezielle Paßbilder mit einer gewissen Norm. Bilder vom vorigem Jahr, kann man vergessen. Entsprechen nicht mehr der Norm http://www.smilies.4-user.de/include/Schock/smilie_sh_006.gif Neuaustellung kommt somit auf Euro 82.-. Auch nicht gerade wenig

Jetzt siehst du erst was du die letzte Woche alles versäumt hast. Verbissenes Training ist wirklich nicht alles. Ein wenig Spaß sollte es doch auch machen http://cheesebuerger.de/images/smilie/froehlich/a040.gif Wenn jemand eine Panne hat, nicht anzuhalten und zu fragen ob er Hilfe braucht und einfach weiterzufahren, finde ich meiner Meinung nicht super, sondern zum :k: Denke, daß diesbezüglich einige meiner Meinung sind. Mach dir aber keine Sorgen Solltest du jemals eine Panne haben, bzw. deine berühmte Pinkelpause einlegen, kannst du dir sicher sein, daß wir immer auf dich warten werden http://www.smilies-house.de/smilies/sonstige/67.gif Noch einen schönen und streßfreien morgigen Tag.

Hoffentlich hast du dich nicht übernommen und du bekommst erst später die Rechnung präsentiert. Wenns dir wirklich wieder gut geht, dann nütze die letzten beiden Tage noch das schöne Wetter aus und genieße die Gegend. Bei uns gabs heute fast den ganzen Tag über keine Sonne sondern http://www.smilies.4-user.de/include/Wetter/smilie_wet_034.gif und lediglich http://www.smilies-house.de/smilies/buchstaben/07.gif Grad. http://cheesebuerger.de/images/smilie/muede/a015.gif

Theoretisch ist es mir auch klar. Aber Praktisch schauts dann blöd aus, wenn ich mir einem PA am Flughafen steh und die zufälligerweise auf einen RP bestehen. Hab auch schon am Flughafen angerufen. Die sagen auch alle, theoretisch müßt es gehen. Aber wies praktisch aussieht, kann mir keiner sagen Vieleicht gibt es wem im Board, der diesbezüglich schon Erfahrungen gemacht hat.

Falls man mit dem PA Ein und Ausreisen kann, dann brauch ich nicht unnötiger Weis für einen neuen RP Geld ausgebn! Da ich lieber das Geld, das ich für einen neuen RP benötigen würde. Und das ist ja nicht wirklich wenig , ca. 70 Euronen

Zur Einreise nach Mallorca genügt der Personalausweis oder benötigt man unbedingt einen Reisepaß Kann es alleine mit dem Personalausw. Probleme mit den Behörden beim Ein bzw. Ausreisen geben? Habe schon die unterschiedlichsten Meinungen dazu gehört. Die Einen sagen unbedingt nur mit RP, die Anderen wiederum sagen, PA genügt. Habe schon gehört, daß man bei der Ausreise Probleme bekommen könnte, wenn man nur den Personalausweis dabei hat. Ich selbst habe einen abgelaufenen RP und einen neuen PA. Bitte um Auskunft.

In Glauben ham ma no net gwechselt. Oba bei unserer dichten Haarpracht is a Kopftuch oft von Vorteil, weil sonst holst du dir bei der kalten Jahreszeit gleich einen http://www.smilies.4-user.de/include/Krank/smilie_krank_095.gif und die Frisur is a beim :devil: Überschuhe haum ma storniert http://www.smilies-house.de/smilies/finger/finger_050.gif

Hoffentlich bleibts nur bei einer Verkühlung http://www.smilies.4-user.de/include/Denken/smilie_denk_07.gif Bei uns gabs heute auch wieder super Wetter. http://www.smilies.4-user.de/include/Wetter/smilie_wet_005.gif, http://www.smilies-house.de/smilies/buchstaben/01.gifhttp://www.smilies-house.de/smilies/buchstaben/03.gif Grad und wieder kein nennenswerter Wind. Idealstes Radwetter Fast wie in Malle Nur landschaftlich ist unsere Gegend gegenüber Mallorca zum :k:

Vielleicht ist ein zweiter Ruhetag, für deinen derzeitigen Gesundheitszustand, gar nicht das Schlechteste. Wenn du nicht mit guter körperlicher Verfassung dein Trainingspensum absolvierst, kannst du dir gesundheitlich und trainingsspezifisch mehr ruinieren, als du mit dem bisher absolbiertem Trainingslager erreicht hast, bzw. mit dem gesamten Trainingslager erreichen wolltest. Da war die vergangene Woche komplett für den Hugo. Also laß es gemächlich angehen. Wenn du zu übereifrig bist und dann übermorgen, wie jetzt schon etliche andere Athleten, mit Fieber im Bett bleiben mußthttp://www.smilies.4-user.de/include/Krank/smilie_krank_101.gif, kannst du die restliche Woche sowieso gleich vergessen. Also lieber einen zweiten Ruhetag einlegen, daß schöne Wetter genießen http://www.smilies.4-user.de/include/Wasser_Strand/smilie_water_089.gifund nichts erzwingen. Bzgl. des Kopftuches, kannst du mir eines mitnehmen.

Was gibts nicht viele. Normal Sterbliche oder Profis bzw. Halbprofis

Hallo Mario. Bei uns war heute auch wieder 1a Wetter. 11 Grad, http://www.smilies.4-user.de/include/Wetter/smilie_wet_013.gif jedoch wieder etwas stärkerer Wind. Sind in deinem Hotel auch normal sterbliche Radfahrer (wie du und ich) untergebracht, oder nur Profis bzw. Halbprofis. Gut daß ich nicht dort bin, die würden vor lauter http://www.smilies.4-user.de/include/Froehlich/smilie_happy_054.gif über meine Kondi, nicht mehr aufs Rad finden. Schöne Woche noch und mach ein paar Fotos

Wer Lust und Laune hat http://www.smilies-house.de/smilies/finger/finger_018.gif DONNERSTAG: Training: Koppeltraining - MTB und Lauf Wo: auf den Feldern zwischen Fischamend und Bruck Dauer: MTB ca. 90 min - Lauf ca. 60 min Treffpunkt: Am Rosenhügel 4 Zeitpunkt: 09.00Uhr-MTB bzw. RR / 14.00Uhr-Lauf SAMSTAG: Training: Lauftraining Wo: auf den Feldern zwischen Fischamend und Bruck, bzw. Donauauen Dauer: 120 min Treffpunkt: Am Rosenhügel 4 Zeitpunkt: 14:30Uhr Intensität: locker SONNTAG: Training: MTB Wo: auf den Feldern zwischen Fischamend und Bruck bzw. auf den Feldern Richtung Flughafen Dauer 120 - 150 min Treffpunkt: Am Rosenhügel 4 Zeitpunkt: 09.00 Uhr Intensität: locker ACHTUNG: Wenn Euer Trainingsprogramm hier nicht hineinpaßt, Ihr an diesen Tagen aber trotzdem nicht allein trainieren wollt, könnt Ihr natürlich Euer Training ebenfalls posten (vielleicht findet sich zu Eurem Trainingsprogramm oder zu Eurer Trainingszeit ein Partner) Gleiches gilt für andere Tage dieser Woche... __________________

Schön zu hören, daß es dir Genickspezifisch wieder etwas besser geht. Das unsere Bekleidung eine super Qualität hat, kann ich nur bestätigen Habe sie auch schon zahlreiche Male getrage und bin von der Qualität und vom Tragekomfort beindruckt. Werden vermutlich bald eine neue Bestellung abschicken müssen :bounce: Noch einen schönen Abend und nicht vergessen zeitig http://www.smilies.4-user.de/include/Schlafen/smilie_sleep_066.gif zu gehen, damit du Morgen aus den Federn kommst.

Hat deinem Genick hoffentlich sicher gut getan. Oder? Da kann es sich ein wenig von den Einheiten der Vortage erholen. Wie Charly schon gesagt hat, bei uns gab es in der Nacht Regen und so ab ca. 9h Sonnenschein und 10 Grad. Hoffentlich wird das Wetter bis Morgen bei dir auch wieder besserhttp://www.smilies.4-user.de/include/Optimismus/smilie_op_010.gif

Wünsch dir auch baldige Besserung. Wird schon wieder Bis zum Ende der Antibiotikakur würde ich auf alle Fälle noch mit dem intensiverem Training warten. Wenn du dich wirklich wieder gesund fühlst, schön langsam das Trainingspensum wieder steigern.

Super, daß du an mich gedacht hast. Auf alle Fälle kannst du mir 1 Paar mitnehmen. Meine Schuhgr. 42 1/2 bzw. 43. Vermutlich ja eine Einheitsgröße Rotes T-shirt mitwaschen, dann werden sie velleicht dünkler.