deusmagnus

sehr edel nur nicht rumstehen lassen sonst schlagt die fahrraddiebgewerkschaft gleich zu. sicher sauschnell

:s: also dann geb ich auch mal meinen senf dazu: Hab selbst den creatin muvo 2 mit 5gb bin super zufrieden, einfach zu bedienen über drag&drop und nix mit i-tunes. jedem das seine mir keine sonderprogramme. denke dass du dir auf jeden fall einen player mit ausreichend speicher zulegen solltest. hier gehts nicht um die länge deiner tour sondern darum dass du einmal im monat musik raufspielst und immer eine neue jede tour hören kannst mit genug auswahl, deswegen zahlt sich der anfängliche mehrpreis aus. das ewige raufladen nervt glaub es mir welchen du nimmst ob i-river, creative zen muvo o. ähnliche is geschmackssache. vom i-pod halte ich nichts (bitte nicht :s: ) da ich den hatte aber mir die i-tunes am sack gingen. Kopfhörer ohne diskussion: Koss In-Ear Kopfhörer 10 Jahre Garantie Sound wie daheim am Denonverstärker, kann man auch leise hören und hat einen satten bass.

Bist ma echt sympathisch komischer weise ist es so, dass die israelis es gar nicht so eng und ernst sehen wie du es beschreibst. Hab wirklich schon viele von denen kennengelernt, die hosen durt san a wahnsinn, und die sehen es von einer andere sichtweise, fürchten nicht jederzeit einem anschlag zum opfer zu fallen, sondern sind wahrscheinlich gerade deswegen, sehr lebenslustige menschen die sich gerade durch diesen feigen terror nicht unterkriegen lassen sondern ihr leben so leben wie unsereiner es sich gerne wünschen würde. ob es fasade ist oder nicht wer weiß, trotzdem ist diese feige diskriminierung seitens des radikalen islams verabscheuungswürdig und gereicht eher hitler zum vorbild als irgendeiner redefreiheit mit der man die äußerungen mancher radikaler staatsmänner versucht zu rechtfertigen. ich brech jetzt einfach ab und schreib nicht weiter weil mich regen die patienten eh nur auf.

und weils einfach kult ist und ich alles haben will hab ich mir eben eine lefty speed dlr 2005er gekauft, wirklich brauchen tu ichs aber nicht hab eh meine titanium im bike drin. wer will eine davon haben, natürlich gegen ein gutes angebot vorrausgesetzt weiß zufällig einer was die bei uns neu kostet???

nette gabel, aber gehts hier nicht ums bike

relation, gewicht steifigkeit, material (alu, stahl, carbon...) verarbeitung

i glaub die art wie es erledigt wird liegt einfach oft am wissen oder der unwissenheit. kennt schließlich a ned jeder beamter den gesetzestext von jedem § auswendig, so löst es halt einer bürokratisch der andere ganz einfach. in diesem fall stellt sich auch die frage wieviel zeit ist vergangen seit dem diebstahl und wiedersehen, war genug zeit für den neubesitzer das rad auf verständlich legalem weg zu erlangen oder ist der jetzige besitzer aufgrund geringer zeitdifferenz (diebstahl-wiederauftauchen) offensichtlich der eigentliche dieb. wenn wenig zeit war hätt ichs auch selbst gestohlen wenn s sicher meins ist. was hätt der dieb machen wollen. wenn genug zeit für einen ordentlichen verkauf war is stehlen sicher keine lösung, vor allem wenn du wie er sagt keine(n) nachweiß/rechnung hast.

weil ma grad bei die lefty's san bräuchte eine preisliste der aktuellen oder vorangegangenen modelle von den lefty's weiß wer wo ich die herkrieg?

und .... letztens habens beim enduro test a paar bikes getestet dabei war des santacruz nomad und des hat auch schlechter abgeschnitte las manch andere trotzdem würd i ma des nomad kaufen. manchmal gehts nicht um die test, sonst würd ma nur mehr deutsche bikes fahren, sondern um den kultcharakter, und lefty ist kult

des hob i a zerst versucht aber der abstand der sender ist dann doch zu groß deswegen besser adapter

hob i mas docht, i sitz grod in da hardtmuthgossen arbeiten und do muss i a bei jeden schritt aufpassen

na is a ned. Es braucht nur die gutgläubigkeit deines kaufes offensichtlich sein (angemessener kaufpreis, beleg, verkäufer als zeuge) brauchst dir ja nur jemanden privat gekauft haben. Ist halt dann auslegungssache, und vor allem in diesem fall wo der erstbesitzer keine rechnung also keinen schriftlichen beweiß hat is des so ne sache den zeugen können wennst es gscheit machst beide vorweißen. hab schon ein paar von solchen fällen gelesen, da hat ein bekanntes tauschwarengeschäft, nennen wirs mal yildirim, permanent gestohlene räder verkauft, der hat dass sogar gewusst aber man konnte es ihm nicht nachweißen, oft hat der aber auch die räder von irgendwelchen drogensüchtigen in zahlung genommen, also nach gesunden menschenverstand war es klar, dass diese bikes gestohlen waren, waren auch keine billigräder. aber polizei konnte nichts machen, und der originalbesitzer ging leer aus weil der nachbesitzer gesagt hat, er hat das rad dort gekauft. und obwohl jeder wusste dass dieses geschäft mit gestohlenen waren handelt fehlte eben der nachweiß. Drangekriegt hätte man ihm, wenn einer der diebe die an ihn verkaufen, erwischt worden wären, und diese dann ausgesagt hätten, dass sie die gestohlenen waren an jene hehler verkauft haben, dieser wusste dass es diebesgut ist, und es weiterverkauft hat. Im großen D ist das anders, dort wird das rad bei ausreichendem nachweiß des originalbesitzers, diesem wieder übergeben und der zweitbesitzer geht leer aus. meiner meinung nach ist aber unsere variante besser, weil wenn ich im ebay ein bike ersteigere um einen angemessenen preis und dann stellt sich heraus dass es gestohelnen wurde, und der verkäufer ist weg, bin ich mein geld los, und der erstbesitzer der vielleicht versichert ist, hat sein bike wieder. in diesem fall könnt ich aber durch den kauf in ebay die gutgläubigkeit meines handels/kaufens nachweißen und würde in österreich der rechtmäßige besitzer bleiben

wohnst im 10.ten hieb zacki???

hab auch eine lefty ne titanium und bin grundsätzlich schwer zufrieden. nachteile sind halt: fürn tacho brauchs an adapter beim einladen ins auto muss ich das hinterrad rausnehmen statt dem vorderen. aber ein hingucker is allemal, hate schon viele bikes aber aufs jetzigen spannen viele

solltest dir bei deinem gewicht zumindest eine 180er scheibe reintun am besten eine 200er sonst passts

Ähmmmm was heisst da kazumoto soll unter der woche fahren und nicht am wocheende wenn die wanderer da sind.................... ??????????????????????????????? der kazu wird halt unter der woche arbeiten müssen und ich muss sagen ich würde das mtbiken auch nicht nach den wanderern richten sondern danach wie ich frei hab das mit dem "illegal fahren" is halt so ne sache. hab das schon einmal erwähnt. fahr immer am anninger und wer die mtb-strecke kennt die uns dort großzügiger weiße von den ÖBF zur verfügung gestellt wurde weiß wieso man abseits davon fährt, is ja schön zum rauffahren aber runter, also bleibt nun mal nichts anders über als abzubiegen wenn das ganze noch spass machen soll.. und ja so wie man in den wald hineinruft kommts wieder raus. i hobs a immer olle beim schmäh und fast nie probleme, aber würd ich nicht illegal fahren, auf der anningerstraße bleiben und dort runtersaussen am weekend, na bumm, do dät i die sechserreihen eine nach der anderen abschießen, weil von die wanderer nimmt kanna a rücksicht ob des a mtb-strecke ist ganz im gegenteil und sogar da regens sa sich noch auf wennst a biserl schneller daher kommst am liebsten wäre es ihnen wenn i des radl runterschieben dät. wenn ich illegal fahre mache ich es auch so wie da kazu... ich verhalte mich korrekt beim vorbeifahren fahre langsam nimm rücksicht, natürlich auch wenn ich legal fahre, aber wenn dann einer meint er muss den helden spielen dann tut er das nicht um den biker zu belehren sondern meistens weil er sich wichtig machen will und frustriert ist denn wem stört schon ein rücksichtsvoller mtbiker der langsamst sein rad vorbeibewegt ohne jemanden zu schaden, normal niemanden die welche es stört und der meinung sind sie müssen sich wichtig machen san kurz gesagt patienten. es ist nicht notwendig und meistens sind es genau diese leute die mitn hund am radweg gassi gehen uns sich sogar noch dann beschweren. Ich denke dass die meisten von uns gerade weil unser ruf so schlecht ist besonders viel rücksicht auf andere nehmen und viel tolerieren, aber ich muss mir auch nicht alles gefallen lassen und wenn wortmeldungen vollkommen unnötig fallen sehe ich keinen grund die weiter zu ignorieren.

ich hab mich insoweit vertan weil ich den begriff vom anderen aufgenommen hab. des exzentrische hat langsame wiederholungen die aber aufgrund des hohen gewichts zustande kommen mit dem man trainiert. isometrisch ist beim krafttraining ein schnellkrafttraining mit geringer kontraktionszeit, gibt aber auch statisch isometrisch wie du schreibst und das ist haltend, was lernen wir daraus moch ma des normale hüft am besten

Naaaaaaaaaaaaaaaaa auf kan foj. I hab a schon viele trainings ausprobiert, aber zu dem hab ich mich noch nicht hinreisen lassen, wer weiß laut studie hab ich mal glesen solls an super muskelaufbau bringen, aber auch für mich hat krafttraining viel mit kopfsache zu tun, ich bin mehr motiviert wenn ich schnell, korrekt, viel gewicht stemme, reise, hebe usw. als wenn ich da mit da langhantel a viertel stunde pro satz umananda scheiß. es muss halt immer an spass machen sonst macht man es nicht lange is wie beim biken... wenns kann downhill gabat dät ma da uphill kan spass machen

exzentrisches krafttraining lauft ja anders ab und ist anders gemeint. darunter versteht man ein fach sätze wo die wiederholungen sehr langsam durchgeführt werden und der muskel lange unter spannnung steht. trotzdem muss der muskel unter den aspekten der biomechanik bewegt werden um einen wirkung zu erzielen. da dauert eine wiederholung mindestens 6 sekunden. wie gesagt damit der muskel wachsen kann muss er richtig gereizt werden und voll kontrahieren ansonsten is nix mit wachstum.

des rocker vergiss, um den preis kriegst des raodn zr team mit xt-ausstattung und reba federgabel davon hast mehr. wenst was gscheites willst mit dem du noch länger freude hast gib den 100er aus und kauf dir entweder dieses http://www.bike-discount.de/start.asp?uin=1671026129 oder ein ähnliches von cube damit hast du dann ein neues mit einer sehr guten ausstattung, wobei meine persönliche meinung die ist. kauf dir ein gebrauchtes 2 jahre altes da kriegst um an 1000er schon ein sehr gutes bike dass dir freude bereiten wird

Na des trainiert nicht den bizeps. nicht a mal wennst die position lang halten willst. um den bizeps zu reizen muss er kontrahieren nicht gestreckt auf haltung bleiben. was du dabei spürst ist die dehnung im bizeps aber nicht die kontraktion und nur die reizt den muskel schließlich zu muskelwachstum. besser wären klimmzüge mit den handflächen zum körper schauend. oder auch eng zueinander

stimm ich auch voll zu bis auf das mit der pos. kalorienbilanz. man kann auch muskelmasse aufbauen indem man die ernährung umstelle auf seinen eiweißhasuhalt achtet und eben fett und kohlehydrate hinten anstellt. betreibe seit jahren so meinen muskelaufbau und kann mich nicht beschweren. weiß zwar dass eine pos. energiebilanz den muskelaufbau fördert, hab aber noch nirgendwo gelesen dass eine negative energiebilanz diesen behindert. trotzdem: wennst muskeln aufbauen willst kommst um ein krafttraining mit hantel nicht um, liegenstützmachen und ähnliches mag zwar deine muskulatur stärken aber führt zu keinen offensichtlichen zuwächsen.

des is schon mal was danke

Aber hier gehts ja nicht darum ob muskeleiweiß beim training zerstört wird sondern ob es zur energiegewinnung genutzt wird. Beim Krafttraining kann kein muskeleiweiß zur energiegewinnung herangezogen werden aber wie du richtig sagst zerstört werden, was dann wieder zu muskelwachstum führt. aber die energiegewinnung von muskeleiweiß spielt sich im zitronensäurezyklus ab also aerob und da kommen wir beim krafttraining auf des drucks der auf den muskelkapillaren liegt nicht hin (anaerob)

meine empfehlung wäre der hac4 wenn dann gleich was gscheits. kostet das 2005er modell zwar ca. 125 im ebay dafür hast an höhenmesser, puls, wattleistung, steigung uvm. zahlt sich aus