ich gehe regelmäßig Plasmaspenden, nach einer solchen Spende bin ich meistens sehr müde und an den nächsten 2 Trainingstagen muss ich mich ziemlich quälen. Jedoch wird es danach immer besser (der Körper bildet das Plasma nach) und mir fällt das Training danach leichter, ergo läufts rund und ich hab mehr spaß daran und trainier dann härter.
Ich habe das ganze schon so weit perfektioniert, dass ich 2 Wochen vor einem (für mich wichtigen Wettkampf) mit dem Spenden aufhöre und somit mit meinen eigenen Körper und Reserven ein, man kann es ruhig sagen, Blutdoping durchführe. Da kann ich nur den Sugarbabe rechtgeben, ich glaube nämlich auch, dass der Körper danach mehr bildet als er verloren hat und sich das erst nach einiger Zeit einpendelt.
Und 20€ bekomme ich auch, viermal im Monat sind 80 euronen für Sprit (mein Auto fährt sozusagen mit Blutplasma).
Weiters ist es die beste Schlafmedizin, weil du nach dem Spenden ein Achterl Rot trinken sollst, meist mach ich drei daraus und schon schlaf ich wie ein Baby.
mfg