schnelltreter

@Franz: Hast du auf dem Ergo und dem Computer jeweils die neusten Versionen? Bei ErgoWin ist die neuste Verson die 1.2.0.2. Bei dem Ergo kommt es aufs Modell an. Schau mal auf der Daum Homepage nach ob du den neuesten Stand hast.

Da Bernd am Montag abend nicht kann, werde ich die Montagsausfahrt übernehmen Wer ist dabei? Zur Strecke hab ich mir noch nichts überlegt. Ich bitte um Vorschläge :s:

The gears are only active if you do a distance program. For Watt and Pulse programs the gears are not present. To change gears in a distance program use the wheel button on your cockpit!

@Norbert: Du bist einer der wenigen der 8008 und 8i aus eigener Erfahrung kennt. Wenn wir mal die diversen Qualitäts-Probleme (und da hattest Du ja einige ) weg lassen, wie beurteilst du den Aufbau der beiden Ergos? Wo sind spürbare Unterschiede in Mechanik, Sitzposition etc.

Hier die Zeiten für alle Mitleser! (Nur Michael ist mir rausgerutscht...)

@all: war ne super truppe heute Wer war "Administrator" und wer "Rene72" War ganz schön knackig

Ein Administrator und Michael sind auch da! Server ist voll! Start in 4 Minuten!

Einhorn und Daniel sind auch da!

Bisher drin sind: Bernd Georg Karsten Inge Fuckert Rene72 Start pünktlich um 19:30 !

Der Server ist offen: IP: schnelltreter.ath.cx @Stefan: Grüße aus Bönnigheim und danke fürs Daumen drücken! Das nächste mal bist du mit deinem Premium dabei!

Der Thread auf mtb-news.de ging weiter. Die für mich schlüssigste Aussage ist folgende (bei gleicher Leistung): hohe trittfrequenz: höhere beanspruchung des herz-kreislaufsystems (deshalb höherer puls) niedrige tritfrequenz: höhere beanspruchung der muskulatur. je nachdem, welcher bereich besser trainiert ist, fällt dieses oder jenes leichter.

Termin: Morgen Do, 12.01 - 19:30 Uhr Strecke: Kaltenbronn 23 km (kurz + knackig!) Wer hat Interesse?

Nachdem ich mich beim Lesen eines Threads auf mtb-news.de zunächst köstlich amüsiert habe, bin ich dann doch etwas ins Grübeln gekommen. Bei den letzten Internetausfahrten habe ich mich bei NoPain und sportspirit gewundert, dass die den Berg rauf hohe Watt Werte auf Dauer fahren konnten, von denen ich nur träumen kann (über 400 Watt). Den Berg runter oder in der Ebene war ihre Leistung aber geringer als meine. Nun frage ich mich ob und wie dies mit der Trittfrequenz liegt Da ich normalerweise (d.h. nicht im Zimmer) kein Fahrrad (mit Pedalen) fahre , habe ich keine Ahnung von Trittfrequenzen und welche Trittfrequenz "optimal" ist. Ich habe mir für das ErgoBike rein zufällig eine recht hohe Trittfrequenz angwöhnt: Berg rauf 90-100 RPM Berg runter 100-110 RPM. Bei den letzten Internetausfahrten hatte ich immer eine durchschnittliche Trittfrequenz von 99 RPM. Ich finde es ziemlich schwierig bei einer niedrigen Trittfrequenz und hoher Leistung die Trittfrequenz konstant zu halten. Ich möchte nun diesen Thread eröffnen um die Vor- und Nachteile hoher bzw. niedriger Trittfrequenzen zu diskutieren: Wer fährt mit welcher Trittfrequenz und warum? Ist es wirklich anstrengender 200 Watt bei 100 RPM als bei 80 RPM zu fahren? Gibt es eine "optimale" Trittfrequenz oder ist diese individuell?

Mit einer programmieraren PC Fernbedienung könnte das ganz gut gehen. Schau mal hier oder hier. Edit: Läßt sich in ErgoWin überhaupt über die Tastatur schalten? Gibt es Shortcuts? Die eären nämlich nötig. Wenn nicht: Feature Request an Daum!

@all: war ne super Runde Das mit dem Teamspeak hat sich auch bewährt. Da brauchen wir bald keinen MSN Messenger mehr. Ich muss mir nur noch ein besseres Mikro besorgen... Anbei die Ergebnisse von Server 1. Nur Georg ist mir rausgerutscht, da er sich gleich nach der Ankunft ausgeklinkt hat. @Hans Jürgen: Bis zum nächsten mal

Ich bin auch dabei!

@Franz: Die Strecke muss man nicht extra runterladen! Daran kann es nicht gelegen haben.

@Georg & Edd: Dank für die klasse Tour Ganz schön hügelig in Mank Beim ersten Start hatte ich, als ich losfahren wollte nicht 0 RPM auf dem Ergo. Dann kam die Hinweismeldung. Als es dann losging, konnte ich nicht mehr schalten!!! Und mit Singelspeed wollte ich das ganze auch nicht fahren. Deshalb der Neustart! Dabei sind aber Franz und Bero rausgeflogen?! Also wer mit Ergowin einen Server stellt sollte schauen, dass er 0 RPM auf dem Ergo hat. Und dann erst den losfahren Button drücken...

größere Probleme! Ich habe keine Gangschaltung merhr! Neustart! Start, wenn alle wieder da sind!

Start in 1 min

Franz ist auch da!

Bisher sind vier Teilnehmer da: - Bero - Georg - Edd - Tilo Start in 10 Minuten

So, der Server ist offen: schnelltreter.ath.cx Gefahren wird "Mank" ! Mal sehen, ob alles klappt (mache das mit dem Server zum ersten Mal)

- Georg - watussi - Bero - Tilo Es hat noch freie Plätze :s: @Bernd: Gute Besserung

Nachdem wir nun auf einmal ganz viele Server haben schlage ich für morgen abend eine Internetausfahrt vor! Ich kann dann auch gerne den Server stellen. Do, 05.01 - 19-30 Uhr Ich hätte Bock mal eine MTB Ausfahrt im Gelände zu machen Meine Vorschläge sind: Mank - 36,6 km oder Payerbach - 38,2 km Oder eine andere Strecke? Vorschläge? Wer ist dabei?