Hey
Ist eine scheiß Sache. Ging mir mal ähnlich. Hab einfach nicht abschalten können. Immer gingen mir was, mit unter die dämlichsten Sachen, durch den Kopf. An Schafen war nicht zu denken. Irgendwann hälst es im Bett auch nicht mehr aus, und das um 2, 3 oder 4 in der früh wenn der wecker um 7 klingelt.
Ich glaub nicht, dass dir ein Urlaub helfen wird, zumindest nicht für länger als der Urlaub dauert.
Bei mir wars so, dass die Zeit in der sehr viel zu arbeiten und ian viel zu denken war, absehbar weniger wurde und dann hab ich einfach ganz andere Dinge gemacht. Vor allem nicht die Gewohnten Dinge....einfach den Kopf wieder frei zu kriegen.
Dein Kopf hält dich vom Schlafen ab.
Mein Tipp: Mach was anderes, zumindest eine Zeit lang.