gernotbo

der gang is wurst, simma uns da einig? :f: es kommt einfach auf den widerstand der walze an. du kannst mit 1-1 fahren und hinten die walze draufpressen dasst außer atem kommst. das sollte sich jeder individuell einstellen, es gibt abei kein richtig oder falsch. wenn dus laut haben willst, stell weniger widerstand ein und fahr mit einer hohen übersetzung.. willst es leise haben, presst die walze ordentlich drauf und nimmst 1-5.. mit dem reifendruck kann ma sich dann auch herumspielen..

nöö zum glück nicht aber unsa DJ is sicher ah wieder dabei.. wenn nicht fallt uns scho was ein

bin dabei

trifft dann der gangbang auch zu?

i hab auch an eher niedrigen gang drin.. den rest regel ich mit der bremse, oder i schalt hald einen gang runter. der reifen sollte auf keinen fall rutschen, empfehle auch einen extra hometrainer reifen aufzuziehen (ansonsten hast an sehr starken verschleiss) lg gernot

also i hab ma die gabeln angschaut.. i glaub die easton passen net zum rahmen weil da rot dabei is.. und die time gfalln ma net sooo i glaub es wird die ritchey.. laut homepage ca. 300g und beim sport bornmann gibts sie um 250€ dazu. also müsst das ja dann das mega schnäppchen sein.. um 875€ an carbon rahmen mit 1000g + carbon gabel mit 300g. wah das reizt mi sofort.. hab aber grad 900€ für komplett chorus und 400 für laufräder ausgeben.. maaaaaaaaaaaaaaaaa muss i wohl bis mitte sommer sparen.

ok danke schon mal gut zu wissen, das i bei dem rahmen a sehr gutes preis leistungs verhältnis hab und mir nur mehr a gscheite gabel fehlt. danke fürn link (i kenn kaum onlineshops mit gscheiten parts)

ja der preis is der hammer für den rahmen.. und i find ah dass er gut ausschaut.. ka schnickschnack einfach edel. auf der seite des testlabors hat der rahmen TOP abgeschlossen, was bedeutet, dass er mit scott, simplon, haibike, trek, cannondale, etc. mithaltet. und das gewicht von 1003g is ah sehr gut.. klar san 900g besser.. nur hab i des geld dafür net brauch jetzt nur a leichte (sehr)gute gabel die dazu passt.. weiß net was i von der vorgeschlagenen ritchey gabel halten soll.. oder is die eh top?

hat jemand erfahrung mit cicliB mich würd der rahmen sehr interessieren. soll ja von den werten her recht steif sein. lg gernot

jo rahmen is zu groß.. war auch gschenkt sattelstütze stimm i da vollkommen zu.. es soll in zukunft eh mei trainingsradl werden.. nur das hat no länger zeit.. radfahren is a teures hobby..

rahmen is scho alt.. aber i finds nice. hab des radl scho vor a paar monaten gepostet.. da hats aber zum kotzen ausgschaut. die LR san andre.. i mags eigentlich mit meinen fulcrum racing 1 fahren.. die brauchen aber no a bissl. neue pedale brauch i no.. nur dafür hab i grad ka geld mehr

i brauch die musik meistens schon.. als "hintergrundblabla" tdF is super.. i werd schaun ob ma schaun+musik hören können. das muss ja gehen. war am samstag laufen.. kann heut no immer net hatschn.. war im spital.. i brauch einlagen.. hab ma die bänder im fuß brav gezerrt.. naja. hoff i bin bald wieder fit.. hab ma net umsonst a komplette chorus auf mei radl draufgschnallt. lg gernot

man darf net vergessen, dass die jericho "burschen" ja nur die band sind.. "singen" tut das mädl i muss jetzt endli sitzposition einstellen kommen. wann hättest denn mal zeit? hab jetzt endli an kürzern vorbau, neue schaltung, und neue laufräder oben. heut alles komplett montiert und eingestellt.. freu mi scho aufs fahren morgen. lg gernot

also mir schrein hab i eher so eine musik gemeint: Textures das is eher was für längere ausfahrten zum powertraining zieh i ma meistens sowas rein Hatebreed oder oder Walls of Jericho und zum regenerieren check i ma dann des (porduziert a guter freund von mir) Herbst aber i glaub das da niemand a freud damit hät.. drum sollt i ma endli an kleineren ipod checkn. ps: diese jugend heut zu tage :s:

heut könnt i ordentliche schrei musik vertragen.. nur des kommt glaub i nur bei mir gut an

den typen gibts scho seit über 10 jahren.. hab ihn leider no nie in person gsehen.. warscheinlich müsst ich ihm ins gsicht :k:

i freu mi scho auf heut. hoff i sitz net allein dort sonst no freiwillige?

i würd einmal viel investieren!.. weil das ding hast du ewig, außer du hast vor es aus dem fenster zu werfen oder mitn auto drüber zu fahren und falls du mit 70 draufkommst, dass dein bauch dick is und deine knie wackeln, kannst die mft platte vom dachboden holen und glei trainieren sers

also nachdem mei freundin 2 katzen hat kann i mal 2 vorschlagen.. der kater (er is ja scho länger ka kater mehr.. hahah) heißt bruni wenn er brav is und brunhold wenn er schlimm is .. und die katze is die lela. des san hald 0815 namen *g* ich würd meine katze (i hätte nie eine katze da ich allergisch bin) NUTTI nennen .. hahahah - a bekannte war mit ihren kind einkaufen, kind konnte bisschen sprechen, nur das M hat er net aussprechen können, sie steht mitn kind bei der kassa und schaut noch schnell was in einem regal, plötzlich ruft ihr kind, "NUTTI NUTTI".. alle schaun sie an.. hahahahaha lg gernot

das is ja scho paar jahre her die staffel.. aber der hat echt den bock abgschossen.. überhaupt mit seiner familie.. der bub tut ma so leid.. der wird nur verorscht.! aber i hab letztens die "bingo-show" angschaut.. und mi wunderts net, dass solche kinder rauskommen!! lg gernot

i glaub du brauchst a MFT-Platte mein dad hat sich so eine besorgt, besser gesagt, wir haben sie ihm geschenkt. mit der platte kannst du deine koordination extrem steigern und dein gleichgewichtssinn wird geschult. hab mi scho länger nimmer drauf gestellt, aber am anfang war es extrem schwierig überhautp oben stehen zu können. in der mitgelieferten DVD san auch a paar übungsanregungen drinnen. von einfach bis schwer. schwer zb war mit geschlossenen augen kniebeugen auf dem ding machen -> war für mich unmöglich. was ich weiß trainieren so ziemlich alle sportler auf der platte. fußballer, tennisspieler, leichtathleten, etc. tennisspieler machen vor- und rückhandtraining auf dem ding ohne aus der balance zu kommen. ist echt a höllen gerät. einzig blöd is, dass es relativ viel kostet.. das ding kann ma sich selber auch zambastln, wenn ma net grad 2 linke hände hat. lg gernot

sobald ich genügen geld hab und es sich auch auszahlt (gleichbleiben der sehschwäche) mach i a operation, aber nur in österreich. bei zähnen versteh i es ins ausland zu fahren und mirs dort zu machen, weils "nur" zähne san, aber augen is ma zu riskant. ohne zähne könnt i besser leben als ohne augenlicht.

also wenn du nach trittfrequenz trainierst is er scho wichtig ansonsten is es nur eine zusatzinformation für dich. ps: konstant treten muss man üben, dazu würd ich ihn verwenden

ja lustig wars! nächstes jahr bin i bei den ersten 3 rennen ah dabei.. damits in der gruppe spannend wird lg gernot

i bin dabei.. nur wo? was brauch i? kost des wos? wann? lg gernot