gernotbo

weiter so

naja i war 2 stundn fahren.. mit 30 min pause.. da hats runtergehaut was gangen is mei knie is wieder gut.. mei sitz hat si verstellt -> falsche sitzposition -> knie aua

fürn rest hat das geld warscheinlich net greicht.. haha erinnert mich an die lustigen BMW fahrer die sich a M drauf picken und hinten 2 fake auspuffs draufhaun die nur an der schirchen (nicht lackierten) blende montiert sind und glauben sie haben an M3 sattel, schaltung, pedale, lenker.. das is einfach hässlich! da hät i ma lieber a bissl billigere laufräder oder rahmen kauft.. und dann gscheit aufbaut..

na das net.. aber du an positiven drogentest durch mohn haben kannst. solang er net 2 min vorm start kokst hilfts ihm genau garnichts.. nach 30 min is die wirkung verflogen. aber die leut kennen sich einfach net aus :f:

bin net dabei,.. scheiß knie is net besser gworden :k:

nachdem das wetter mir das training der ganzen woche versaut hat, geh i heut ins fitnesscenter, halts nimma aus nix zu tun. mal schaun ob i vielleicht an hupfer vorbeischau, das kommt spontan lg gernot

hahahaha.. na gwußt hab ichs eh scho länger.. nur i hab ka geschenk.. hahahah ja des wetter is ma ah net ganz geheuer.. im 23sten geht gard die welt unter. like sonntag ja die schwimutter sollt i eh mal wieder besuchen, kann mi ans telefonat am samstag nimma wirkli erinnern bis boid

AAAH mei freundin hat ja heut geburtstag.. i depp.. sorry kann heut net mitfahren.. dafür donnerstag! lg gernot

baden kann i ah wenn i in pension bin!!

ja das werd ich mir natürlich nicht entgehen lassen zeitfahrmaschine - was is das .. hahahaha.. trotzdem komm i. bis spätestens morgähn. lg gernot

ich hatte auch mal einen.. beim fußballspielen, bin in die gaderobe gangen und hab glaubt dass i a viech verschluckt hab.. denkste.. spontaner lungenriss..naja aber wenigstens is ma damit UNTAUGLICH!! also i war am anfang auch a bissl verunsichert, aber jetzt is das scho 6-7 jahre her und i mach sport wie vorher und es is ka unterschied. wenn du tauchen als hobby hättest wärs was anderes.. pressluftflaschen tauchen verboten! ein arzt hat mir gsagt, dass die chance dass es nomal passiert gering is. und wenns wieder passiert weiß i ja wie es is. war bei meinem lungenriss 1 woche zur beobachtung im spital und hab nur liegen dürfen (toll im sommer bei temperaturen von 30°C und mehr). gute besserung und es is nachher alles wie vorher. lg gernot

ja i fands gestern ah toll nur war i am ende froh um halb 9 zaus zu sein danke tom.. i glaub wir werden no viel zeit beim trainieren miteinander verbringen und in zukunft hoffentlich bei den rennen ah :bike: ps: i wollt eigentlich nur a 3 std ausfahrt machen!!! :s:

i kann dir jetzt leider net genau nachschaun, hab da a buch wo so a "beispiel" is. zwar mit 2 RR aber das wär ja egal. auf der geraden is es fast egal. i geh davon aus, dass dein MTB so ca 11 kg hat.. also 3-4 kg schwerer als a "normales" RR. wenns bergauf geht is scho a unterschied. die 3-4 kg merkst schon. wennst mit da gleichen leistung tretest bist mitn RR bei 30 min belastung ca 3-4 min schneller (allein nur wegen dem weniger gewicht) i kann da wennst willst zaus genau nachschaun. greaz gernot

serwas 14:45 is mir leida etwas zu früh.. ansonsten bin i dabei lg gernot

war ein leiwandes rennen.. für mich selbst extremst anstrengend.. hat mir aber gezeigt, dass i no a paar jährchen trainieren muss um gscheit mitfahren zu können nächstes jahr wirds besser. hrhr

bin ah dabei.. :s: hab ma heut in der mittagspause scho meine startnummer geholt.

i wär dabei

i mag mitfahren war ja am sonntag wegen muttertagstätigkeiten verhindert.. grrr i meld mi mal an greaz gernot

es tut mir leid, dass ich jetzt net alle beiträge zum thema durchgelesen hab, aber das was geschildert wurde is ziemlich sicher GHP. nichts andres als Liquid_Ecstasy. is geschmacklos und kann sehr leicht in getränke getropft werden (pipette). wirkung is wie beschrieben. zerst wirst voll gepuscht, am nächsten tag is ma dann extremst down. find sowas echt gschissen, kann auch extrem nach hinten los gehen, weil ma ja net weiß, wie sauber das GHP war. hoff i hab da ein bisschen geholfen, am besten das getränk immer bei sich haben und net irgendwo abstellen. lg gernot

wer fahrt denn da mit?? INFO lg gernot

vergiss das alles.. das einzig gscheite is das WALLENBORN viel spaß damit.. besser gehts net!

wasn das für a theorie? :s: wenn des wirklich 0 sein sollte.. dann müsstest du rechts treten und links (im gleichen augenblick) entweder hinten runter treten oder vorne (das a bissl schwer is, weil die pedale ja 180° versetzt san) raufziehen.. dann heben sich die beiden momente auf aber wenn du rechts trittst und links ziehst hast du das moment vom rechten + das moment vom linken (weil ja gleiche drehrichtung) in arbeit umgesetzt.. oder hast du jetzt das rad neu erfunden? lg gernot

bin dabei.. is ja fast ums eck von mir.. lg gernot

i fahr mit wenn i bis sonntag wieder fit bin. lg gernot

fahr am sonntag beim neusiedlersee mit.. kann i leider net mitfahren. lg gernot