Hallo Ihr lieben....
Ich hab das Problem, dass ich jetzt schon seit ca. 3 Tagen oder so müde Beine hab, und es nicht wegbring.... ich hab mir gedacht ich mach den Samstag amal als Ruhetag rein, weil der Freitag überhaupt komplett unbefriedigend war beim Training, hat aber nix genutzt, hab immer noch vollgas müde Haxn.... was für Tipps gibts da dagegen?