tri.freak

sollte also ne recht schnelle strecke sein

ich werde heute nicht dabei sein. wünsch euch viel spaß!

hat die strecke eigentlich nennenswerte hm?

ne dritte war noch in der unter 35 klasse dabei...aber ja 3 frauen sind nicht grad viel. aber wer weiß vl sinds das jahr ja mehr

wo hast du die ergebnisliste vom vorjahr gefunden? ist is die ezf tulbing? wie immer wahnsinns frauen beteiligung haha

sollte ich in österreich sein, kann ichs ma gut vorstelln dass ich dann wieder in langau vorbei schau

ja fand ich auch! hat spaß gemacht!

find den bewerb auch super. kann aber leider das jahr nicht dabei sein, weil ich schon wieder in canada bin. zur radstrecke: wie da stefan schon gesagt hat immer wieder knackige anstiege, aber auch einge ecken (zum glück darf man ja nit windschatten fahren und triathleten sprinten ja normalerweise sowieso nit so um die ecke wie echte radfahrer ) leider kann ich mein trainingsprogramm momentan nicht öffnen, sonst hätt ich da die rad hm sagen können. sag habns nit letztes jahr die laufstrecke auch bissal ändern müssen oder für einen andren bewerb als der OD, weils auch so viel davor gregnet hat und dann irgendwo es zu gatschig oder so war? na wie auch immer laufstrecke hat mir auch sehr gut gefallen, vor allem der teil im wald. hat auch paar hm aber nciht viel.

ich bin wieder dabei! wetter ist ja ganz okay angesagt!

super wars!

danke glatze, wünsche dir natürlich auch alles gute für die KWT! und nächste woche bin ich auch wieder dabei sollte nix dazw kommen

na passt und sagts die naturfreunde hütte is die genau bei der kreuzung stammersdorfer/hagenbrunner strasse? strassen kenn ich, aber die hüte bzw parkplatz sagt ma nix...

laufts ihr morgen auch bei regen?

super passt, thx für die info

sag wie lang und schnell rennts denn ihr jetzt immer so? und habts ihr vor den lauftreff eh ncoh weiterhin zu machen? in ner woche komm ich zurück nach österreich für bissi mehr als ein monat und fänds cool nciht allein trainieren zu müssen

naja momentan ist das ganze training ja leichter zu organisieren weil es indoor ist. rad wird entweder auf spin bike oder eigenem bike mit walze/rolle trainiert. gelaufen wird auf der indoor 200m laufbahn. und es findet sich immer jemand der in etwa das gleiche leistungs niveau hat bei 60leuten is das aber auch nciht so schwer haha und auch fürs schwimmen, wir haben 16bahnen, in den schnelleren bahnen sind wir meist zu 3t in einer bahn. und da schwimmen dann auch wirklich alle in der bahn in etwa das gleiche tempo was super ist für gemeinsames training ja aber du hast recht, es gibt in wien ws zu viele vereine, die alle recht klein sind, dadurch ist es natürlich schwer wirklich ein paar leute in der gruppe zu haben die in etwa das gleiche leistungsniveau haben...

haha da bin ich leider schon wieder in canada also werd ich dort nicht starten. aber muss ja gscheit trainieren, muss ja zeigen was österreicher können beim ironman 70.3 in calgary

also dass es in österreich keinen wirklichen verein gibt der zusammen trainiert liegt glaub ich eher an der emtanlität der österreicher. ich bin gerade in canada und wir sind immer so bis an die 60leute die zusammen trainieren. von anfängern bis zu experts. tja schade dass es sowas in österreich nciht gibt...

nur mit einem bein treten und schaun dass der tritt dabei möglichst rund und nciht abgehackt ist. is ne einfache möglichkeit, vor allem um alle beteiligten muskeln am runden tritt zu trainieren

Dr. Michael Kautzky Gloriettegasse 21, 1130 Wien Tel: 01 8771507‎ so viel ich weiß operiert er auch selbst! solltest medikamente brauchen, weiß er auch was auf der doping liste!

bin gestern hauser kaibling raufgegangen, auch auf der piste, bzw talabfahrt di enicht befahrbar ist rauf, weiter entlang der schlepplifttrasse da der lift nciht offen is und dann noch weiter eine nicht präperierte piste...leider echt kaum schnee...dazu ne stunde im starken regen gegangen...und oben zu starker nebel um nach der baumgranze noch weiter zugehen, aber ja gutes bergaufgeh training, denn runter fahren musste ihc mit der gondel auf grund der miesen schneelage...

ich hab die freeride und bin eig sehr zufrieden mit der. verwende meinen ski allerdings sowohl zum skitouren gehn als auch zum normalen skifahren (wenns geht is das aber meistens off pist ^^) daher ist mein ski eh shcon schwerer als die reinen skitouren ski und daher macht das bissal mehr gewicht der bindung im vergleich zur dynafit auch nimma so viel aus naja härteres training beim bergaufgehn und mehr spaß beim runter fahren

wenns grad darum geht was alternativ sport is... in den regeln steht ja dehnen und stretchen zählt nciht... find aber dass das auch dazuzählen sollte

start wurde auf 11uhr verschoben!

wennst nur runde vorher dort gestanden wärst wo du bei der 2ten gestanden bist, hättest den ausritt in den schotter am video ghabt ^^ aber echt cooles video und super erinnerung!