tri.freak

ich würd auch gern noch morgen mitfahren (ab Reichsbrücke). hoffe das ist okay, auch wenn ich erst jetzt bescheid geb. bis morgen!

ich bin vor mittlerweile fast 2 Monaten von einem Auto angefahren worden beim radln. Auto hat zum Glück nur mein Vorderrad erwischt und nicht mich am Bein oder so. das ganze ist mir in Spanien passiert und niemand hat dort Englisch gesprochen. Hatte Glück und keine großen Schürfwunden da ich zuerst aufs Auto gefallen bin und dann erst auf den Asphalt. Hatte auch ne Hüftprellung dann. Hab aber auch nach 4 Tagen wieder begonnen zu laufen nach 6 Tagen war ich wieder radfahren. Wollte so schnell wie möglich wieder aufs Rad dass ich die Angst vor den Autos abbaue. Laufen tut jetzt noch ein wenig weh bei längeren bzw schnellen Läufen. Aber hab mit einem Arzt gesprochen und der meinte dass ist normal und kann 3 monate dauern bis es nicht mehr weh tut. Wünschte das ganze wäre mir in Österreich passiert, wo ich mich mit den Ärzten verständigen kann, grad wenn man dann so Sachen hört wie dass dein Hüftknochen innen beschädigt ist. Wünsch dir gute Besserung!

ich hab einen einteiler von Jolsport (http://www.jol.at) ist auch ne österreichische Firma aus Tirol. Bin sehr begeistert vom Einteiler. Haben einen für kurz und einen für lang distanz. unterschied ist dass du beim langdistanz auch taschen hat hinten für riegel, etc. material taugt ma, tja keien ahnung was sonst ncoh dazu zu sagen ist

haha auf dass hoffe ich sehr. ein 4er vorne in der zeit wäre schon genial

danke haha ja jetzt bin ich wieder gesund und kann wieder trainieren. rechtzeitig zur ankunft im sonnigen florida

ich finde ja eigentlich dass auch strechen als alternativ sportart gelten sollte!! aber das steht ja glaub ich sogar in den regeln dass das nciht gilt...

sucht noch jemand ein team mitglied ? bin zwar grad krank aber sonst du ich auhc brav punkte sammeln

hey thx dadurch dass es nciht zusammengeschrieben war hab ichs in der suchfunktion nicht gefunden. auf der seite bikepolo.at steht ja jeden sonntag 14uhr messeplatz, trifft das auch für morgen zu? vielleicht geht sichs für mich aus vorbei zuschauen, nur schläger hätt ich keinen, wie schauts da aus is es da eventuell möglich sich nen auszuborgen?

sag spielt irgendwer hier bikepolo in wien bzw nördliche umgebung oder weiß etwas wo sich leute treffen und spielen? oder hat sich das hier nur gar nicht etabliert?

also bis jetzt laufe ich ihn nicht im wettkampf. bin noch immer dabei mich an den shcuh zu gewöhnen (hab noch einen wichtigen wettkampf das jahr und da möcht ich nichts riskieren). außerdem kann ich mich nicht von meinem geliebtem saucony wettkampfschuh trennen obwohl der sicher schon mehr als 1000km hat...

bin nur noch eine woche in österreich und dann wieder weg, aber immer an radrunden interessiert. wohne 5km von stockerau weg. also sollte wer lust haben meldets euch.

aja noch etwas. beim Race ist das "ziehen auf den vorfuss" noch stärker ausgeprägt als beim trainer. deswegen haben sie mir empfohelen zuerst den trainer zu nehmen und sich erst mal an den zugewöhnen bevor man den Race nimmt und den auch in wettkämpfen verwendet. vielleicht auch etwas was du bedenken solltest...

ich hab einen trainer schuh von newton. bin sehr zufrieden damit. hab ihn allerdings in kanada gekauft, dadurch war er billiger und dort laufen auch einige damit. was man damit beachten muss: nicht auf einmal beginnen normal damit zu laufen. sondern jede woche mehr minuten laufen. zuerst 10min, dann 15min,... das zu beachten ist ziemlich wichtig, vor allem wenn man momentan nicht wirklich vorfuss läuft. weil sich dann eben einiges ändert, andere muskelaktivierung, anderer bewegungsablauf,... bin davor schon einige male barfuss gelaufen für so 45min oder so daher hatte ich keine probleme. aber freunde von mir hatten immer einen ziemlichen muskelkater in den wadeln danach und so. wie auch immer. ich bin jedenfalls sehr zufrieden mit dem schuh und würde ihn weiterempfehlen!

es war echt genial. das wetter so traumhaft. und mir hats echt spaß gemacht. wollte eigentlich nur mitmachen um mal die glockner hochalpenstrasse raufzufahren und bin dann sogar unter 2h geblieben, womit ich doch zufrieden bin. vor allem mit nahe zu keinem hm training (is in der wiener gegend leider sehr schwer längere anstiege zu fahren)

und ihr beide hätte mich immerhin nciht überholt wenn ihr direkt hinter mir gestartet wärt. mein ziel nicht die langsamste zeit zu haben hat auch geklappt

hab bissi zu spät gestartet auf meiner uhr. hatte 14,8km also können die 15,1 gut hinkommen. ja der schnitt ist dann natürlich nicht ganz so geil wenn die strecke kürzer ist, aber passt schon (vor allem wenn ich die meisten räder mit meinem vergleich haha) und ja stimmt einzige dame und damit erste

wie schauts aus, wäre morgen irgendwer beim lauftreff oder nciht wegen feiertag? so hab mich entschieden: werde heute nicht dort sein, sondern in die therme fahren und davor bissal laufen

also zum EZF: mir hats getaugt (auch wenn das wetter zum wünschen übrig ließ). strecke war gut gekennzeichnet und an allen kreuzungen standen streckenposten und haben auch den verkehr angehalten wenn wer gekommen ist. zur streckenlänge: es sind mMn keine 16km, was hattet ihr denn für ne streckenlänge oder habt ihr keinen tacho oben gehabt?

ich! fahr jetzt gleich los. möcht mich ja noch bissal einfahren dort. was is mit dir, auch dabei?

naja gegen abend hin solls angeblich besser werden...momentan is das wetter echt beschissen...

findet das EZF eigentlich bei jedem wetter statt? wissts ihr was? und kann man im tullnerfelderhof ev was liegen lassen bis nachm rennen?

es kommt nicht nur aufs rad an sondern auch auf das was die beine können! (aber ja auch ich muss zu geben ein gutes rad bringt shcon auch was)

na bin nur bei der sprint am start. meine erste halbe kommt erst im sommer wobei ich die langau sessions sehr gern nochmal machn würd, nur will ich dann auch mit dir mit rennen können haha das is allerdings sehr ambitiös

rede war ja wenn dann eh nur von nennenswerten hm

ja am samstag bin ich auf der insel dabei. aber nur weils einfach ist dort mitzumachen. die andren triathlons sind schon cooler! wär gern wieder in langau dabei! mir taugts wenn die strecken hm haben