christrasher

@vight: hat letztes jahr am renntag geheißen dass es 2011 nicht stattfindet. die begründung war so viel ich noch weiß dass sie sich mit einem anderen event abwechseln, ich weiß aber leider nimmer mit welchem. schade drum, nur um die startzeit net. ;-) weil die war echt hammer, ich erinner mich noch an einige dehyrierte sportler am rand der strecke. (was auch daran lag, dass die beiden laben zu weit auseinander waren, die 2te hätt früher gehört)

also ich kann diese ganzen rennen um graz schon nimma sehen nur weil der trek challenge organisator von dort is werden jetz da die rennen gefahren, also des geht leider aus prinzip net. blöd is halt nur dass viele tolle rennen einfach zu knapp beisammen sind, wennst da z.b. schladming kleinzell und bad goisern vornimmst, dann is aweng zach wennst windhaag a nu einstreust. aber windhaag is fein, ich kenn die strecke aber rennmäßig ist sichs 2010 net ausgegangen. granitbeisser könnt was werden, aber bin ich meist auf urlaub, bad mitterndorf würd ma auch taugen.

recht hast du, aber i bin 2011 das zweite jahr im hobbyrennsport dabei und da hätt ich mir halt einmal eine gesamtwertung vorgenommen, da ich in meinem alter noch nicht bereit bin für die großen klassiker. (100km marathons, ironman und co.) aber wies ausschaut machts wirklich wenig sinn 2011 eine gesamntwertung anzustreben. vl sind ja glocknerkönig und co dann die bewerbe die ich fahren werde. mal sehen wies kommt; im moment plane ich den einen oder anderen volkslauf im langlauf als gradmesser für februar. bin da eher entspannt im moment. welche events kannst du empfehlen? (in nö, sbg, oö und wien, wobei wien ws eine rethorische frage is ;-)

angeblich ist noch ein rennen im westen österreichs geplant, mehr weiß man allerdings noch nicht. keine ahnung obs überahupt regionalwertungen gibt, weil ja schon ca. 50% der rennen in der steiermark sind

pause und dann neu starten und zwar langsam jede woche ein bis zwei ruhetage. bzw nur erholungsbereich trainineren. essen: naja schau halt das die nährstoffe, vitamine und kalorien passen. hin und wieder ein döner hat noch nie jemandem geschadet.

du also da gibts viele möglichkeiten besser zu werden; die beste: lösch deinen account und iss schnitzel mit pommes rot/weiß

ich mach den laktat test auch immer (bislang nur 2x) beim max persönlich. mir bringt der laktattest nix weil ich e weiß was zu tun is und solang ich net konsequent an meiner grundlagenausdauer arbeite mach ich auch keinen mehr. kann mich gut auf events vorbereiten nur im winter bin ich zu faul und dass is dann nach 2 rennstunden meistens der knackpunkt bei mir. also test hin und her trainieren muss ma immer no selber :-)

worauf hast den gemacht (bike laufband schwimmbad)? (als rennradler aus sarleinsbach hastn ws auf da rolle gemacht oder) was mich persönlich interessiert wo hast den gemacht? (PS: bin aus aigen daher das interesse) bringt dir erst was wenn du den 1 mit dem 2ten vergleichst, also du nimmst die vorigen imma dazu um zu sehen wieviel du besser worden bist. aber ich bin ein typ der schnell rauf kommt und dort aber irre lang durchhält --> da is potential zur optimierung da. weil langsam rauf und lang durchhalten is opti aber es kommt mal drauf an wie viel sport du machst und wie alt/groß/schwer du bist.

tja also es gibt sie noch die zähen wie man síeht also ich hab letztes jahr einige male 2h geschafft heuer bringt mich net amal a guter film dazu mehr als 1,5h auf da rolle zwerken. lieber langlaufen

was sprach dann schließlich und endlich für die polar bzw gegen die Suunto?

wow ihr seits trainiert. aber das kommt dann scho auf die distanzen druf an, also mir reichen 3*50km und ev noch 71 also das werd ich net packen, zumindest net so dass ich dann mit den zeiten zufrieden bin. und kann ma a net vorstellen das da wer 4 100er foat bzw einige geben sich in goisern die 210km und da foast vorher keine 3 wochen scho rennen! also ihr habt echt viel saft respekt. vl sind meine ergebnisse '10 doch nicht so gut wie ich glaubt hab aja und als student kommt dazu dass eben juni und anfang juli die ganzen prüfungen sind!^^

von der offiziellen Challenge hp: Der Terminkalender 2011 ist fast komplett. Leider fallen gegenüber 2010 drei Veranstaltungsorte weg, da die Teilnehmerzahlen im keinen Verhältniss zum Organisationsaufwand standen. Der Grimming Marathon und der Marathon im Naturpark Pöllauer Tal sind die beiden Ersatzrennen für Gröbming und Schladming. Als Nachfolger für Bad Großpertholz sind drei Marathon im Westen Österreichs im Gespräch. Terminvorschau TREK Mountainbike Challenge 2011 01.05.2011 St. Veit an der Gölsen 12.06.2011 Kleinzell (UEC Marathon EM) 25.06.2011 Maria Lankowitz/Stubalpe 02.07.2011 Pöllau 10.07.2011 Bad Mitterndorf 16.07.2011 Salzkammergut 21.08.2011 Graz/Stattegg (UEC Msters EM) 28.08.2011 Krumbach wie zach is das bitte 4 rennen in 4 wochen und zum abschluss salzkammergut wo viele auf eine längere distanz gehen. ziemlich unattraktiv für einen OÖer der in wien studiert.

von polar leider net viel als alternative. also das is das topgerät das polar momentan hat. suunto hat auch eine tolle uhr die t6 also das is aber die selbe preisklasse, aber einige freunde von mir (vor allem die triathleten) haben schon auf suunto gewechselt. was darunter zu kaufen is und was net weiß ich leider net da ich selber "nur" die S725X habe und da jedes accessoire für 2 bikes habe kommt bei mir ein wechsel nicht in frage. als student hast eben keine 600 euronen nur um wieder das beste zu haben es reicht mir meine S725X (die aber nicht mehr produziert wird)

teammember von mir trainiert jetzt unter ihm, also das wird (nocheinmal) eine leistungsexplosion. der hat echt nen guten ruf, werd auch zu ihm gehen zwecks der sitz ergonomie.

als ost österreicher is klarerweise die challenge weniger weit zu fahren. aber als nord OÖer is es ziemlich egal und einmal tirol wird ws reichen. finds schade dass von der challenge her der fokus auf die steiermark gelegt wird und nicht ein bisschen mehr verteilt in Ö. nur mehr 4 rennen ausßerhalb so viel ich da seh und da is krumbach dabei was auch net weit weg is von der stmk. also ich glaub kaum das das für salzburger und tiroler attraktiv ist. wien/nö/stmk freuen sich ws aber auch als OÖer ists nimma so der reiz. mal sehen vl wirds ja gar keine serie sondern nur einzelne events. glocknerkönig kleinzell goisern kernlandmarathon windhaag st. georgen also das wären auch rennen die ich mir 2011 vorstellen könnt

halbwegs viel in der steiermark. wird immer weit zu fahren 2011. mal sehen vl werdens doch die top six. muss net unbedingt 3-4 mal nach graz und weiter.

ok danke erstmal. sportadapter.com is echt hilfreich. :-) m. lankowitz ist einiges früher als heuer, kleinzell war mir scho bekannt is auch früher und bad mitterndorf scheint da zumindest auch schon mal auf.

Hallo, bin bei der Planung des Rennjahres 2011 und da is mir aufgefallen dass es kaum noch termine gibt. wisst ihr mehr, bzw. ab wann sollte man mehr darüber wissen. bad großpertholz gibts angeblich nimma pruggern auch net dafür sollt bad mitterndorf wieder dabei sein. den einzigen termin den ich bislang habe ist der 16.07.2011 Salzkammergut Trophy. lg chris

Die diesjährige Auflage der Teufelsfahrt steht nächsten Samstag 25.09.2010 wieder bevor. Einzelzeitfahren für MTB und RR. (verschiedene Strecken) wer aus dem Bikeboard ist dabei? Hier der Link zur Anmeldung: http://www.reglist24.com/teufelsfahrt2010 verlost wird unter anderem wieder ein Scott Bike! (Wert: >2500€)

magnesium musst über einen längeren zeitraum nehmen z.b. 3wochen und dann wieder 1-2 wochen pause dann wieder 3wochen täglich. faustformel is relativ kommt drauf an wie groß, schwer du bist und vor allem wie du die tage davor getrunken hast und ganz wichtig wie viel du schwitzt der eine mehr der andere weniger. PS: bei der tour haben sie kleinere flaschen 0,5 oder 0,6 igendwas in der art. bei so einem rennen brauchst mehr also ein bekannter is de 211km gefahren und hat während den 14rennstunden 18-20 liter getankt und war nur einmal pipi. also das hat er mit 1m90cm, 85kg locker gebraucht an diesem heißen tag!

genauso würd ichs auch beschreiben. maria lankowitz im september wird um 9.30 gestartet und pruggern im juli um 12.00. aber was solls war trotzdem ein super wettkampf, auch wenn ich 2te labe soooo lange herbeigesehnt habe und si einfach nicht und nicht auftauchen wollte, bis es fast zu spät war!

kann mich den lobeshymnen nur anschließen, nur bin ich die strecke am mittwoch abgefahren und da war die streckenführung hin und wieder noch ein bisschen anders. aber das is ja auch net das große problem. duschen waren bei mir leider kalt. ;-) aber ich bin ein (für mich) gutes rennen gefahren und auch die verpflegung und gastronomie war toll. gelungene generalprobe für die EM2011 würd ich sagen.

anscheinend waren ca.300 angemeldet und ca.180 waren am start. strecke hat mir gut gefallen leider für mich etwas zu weich und nass aber was solls, die form und kraft haben heut net wollen (gestern 2 tennismeisterschaftspartien gespielt) also mach ich mir keine zu großen sorgen wegen der krämpfe. wetter zum glück ok! freu mich auf das nächste rennen in kleinzell, sozusagen das heinrennen!

bin schon gespannt welche reifen man morgen sehen wird, wenns nicht allzu gatschig wird wie ihr meint werd ichs mit am racing ralph probieren!

angemeldet,bezahlt,motiviert leider kaum zeit für trainingseinheiten. am gardasee hats diese woche ja nur geregnet. aber fein wars trotzdem. freu mich auf gr.pertholz