peterba

Hallo, eine Frage an die Schrauberspezialisten unter euch. Habe das Rad zerlegt und gereinigt und nun funktioniert meine Schaltung nicht mehr 100%-ig, vorher hat sie super funktioniert. Schaltung X.O. mit XTR-Umwerfer, Umwerfer und Schaltwerk habe ich nicht abmontiert. Folgendes Problem (Schaltung vorne kleines aufs mittlere Blatt) kann ich auch nach Stunden nicht lösen. Drehe ich den linken Drehgriff von Position 1 auf 2, raselt die Kette nicht aufs mittlere Blatt, drehe ich den Drehgriff noch um eine Rasterung weiter (Richtung 3 = großes Blatt) springt die Kette problemlos aufs mittlere Blatt. Wäre normalerweise auch kein Problem, wenn ich um ein Stück weiterdrehen müßte, jedoch bei dieser Stellung streift die Kette auf der Innenseite des Umwerfers bei den 3.kleinsten Gängen und das hört sich nicht gut an. Auf der kleinen, mittleren und großen Scheibe funktionieren alle Gänge problemlos, sofern der linke Drehgriff immer exakt auf der jeweiligen Nummer (1, 2 oder 3) ist. Leider bin ich noch kein "Schrauberprofi" darum bitte ich um eine einfache Beschreibung der Lösung. Besten Dank im Voraus für eure Tipps!

Frage an die Experten? Habe gestern meine Fox ausgebaut und gereinigt, beim Einbauen habe ich nun folgendes Problem. Wenn ich am Steuersatz den Schrauben festziehen möchte, dreht sich die ganz Gabel mit, kann doch nicht sein, oder? Was habe ich falsch gemacht? Danke für euer Tipps.

Habe (hatte) auch dieses Problem, konnte jedoch mit täglicher Dehnung das Problem relativ rasch beheben. Am besten täglich, am Morgen, folgende Dehnungsübung durchführen: Ausfallschritt, Hände über den Kopf zu einer Pyramide formen und nun den Oberkörper zurücklegen, man muß ein Ziehen in deer Leistengegend verspühren. Ca. 1 min. so stehen bleiben (2x je Bein). Hoffe du kannst mit dieser Ausführung etwas anfangen, am besten du läßt dir die Übung von einem Physiotherapeuten genau erklären.