funracer

Bei VOTEC hat der Rahmenwechsel (Lagerung der hinteren Schwinge gebrochen) innerhalb einer Woche funktioniert.

Bei dieser Diskussion ist bis jetzt das meiner Meinung nach wichtigste Heilmittel noch nicht angesprochen worden: die Regeneration. Damit meine ich aber nicht nur, dass man nach gemäßigtem oder auch intensivem Training stets Ruhepausen einlegt, sondern vielmehr, dass man auch regelmäßig und ausreichend schläft. Fast jeder von uns muss neben dem Training noch wesentlich anstrengenderes verrichten, nämlich Brötchen verdienen. Bei einigermaßen gesundem Lebensstil, ein bisschen Bewegung und zumindest 8 Stunden Schlaf pro Tag übersteht man sicher jeden Winter ohne grippale Infekte. Jeder, der glaubt, er käme mit weniger aus, betreibt Raubbau. Beim einen wirkt es sich früher, beim anderen später (oft erst nach Jahren) aus. Jedes Mal, wenn es mich erwischt hat, ist entweder zu intensives Training oder Schlafdefizit die Ursache gewesen. Schlaf ist zwar finanziell das billigste, aber aufgrund der Zeit, die man dafür benötigt, für viele wohl der teuerste „Zaubertrank“.

Stahlrahmen werden aus Chrom-Molybdän-Stahl gefertígt. Am wahrscheinlichsten ist 25CrMo4; läßt sich gut schweißen und hat auch ausreichend Festigkeit; im Prinzip aber ein 08/15-Stahl

Eigentlich ist es mir egal, ob Samstag oder Sonntag Renne stattfinden. Beides hat für mich Vor- und Nachteile. Allerdings sollten die Starts spätestens um 9:00 Uhr stattfinden. Im Sommer kommt man ja sonst um vor lauter Hitz'. Außerdem bin ich Frühaufsteher und vor einem Rennen sowieso dermaßen aufgeregt, daß ich nicht lange schlafen kann.

Hier muß etwas faul sein. Wenn das alles stimmt, dann solltest Du das Rad allein schon wegen der Komponenten (DURA ACE 2004) kaufen und diese dann auf einen tollen Rahmen montieren.

Ich habe heuer einen Riesensprung gemacht. Die vergangenen Jahre bin ich ca. 1500 km im Jahr gefahren. Heuer waren es erstmals 4500 km, dazu kommen noch umgerechnet ca. 2000 km am Ergometer. Dank 1 Woche auf Mallorca und der Spaß bei den TopSix mangelt es nicht an Motivation. Nächstes Jahr werden es sicher noch mehr.

Bringt der Compex wirklich, daß was er verspricht, oder ist vielleicht auch ein wenig Einbildung dabei? Ich bin schon seit längerem am Überlegen, ob ich mir einen anschaffen soll.