wobe

Hi! Tut mir leid, aber das versteh' ich jetzt nicht... 4:15/km x 21,1 = 1:29:37! Ich bin grundsätzlich ein "Freund" der gleichmässig gelaufenen Wettkämpfe, aus eigener - positiver - Erfahrung eines sub 1:30er HMs kann ich also sehr wohl bestätigen, dass es möglich ist, wenn es gelingt, die einzelnen km-Splits im Bereich von 4:15/km +/- 5 sek/km zu laufen! Einzelne km in 3:50/km wären mir persönlich zu riskant, denn das wäre wahrscheinlich schneller als das 10km-Potential! LG W LG W

Hi! Z.b. am 31.03. "Bisamberger Night Run"/10 km: http://www.nightrun.at/ Flache Strecke, engagierter Veranstalter, Wien-nähe, 15.04. im Rahmenbewerb anl. Linz-Marathon/10 km: http://www.linz-marathon.at/de2006/index.php?site=infos Schneller 10er im Rahmen einer Groß-Veranstaltung 22.04. Leitzersdorfer "Waschberg-Crosslauf"/10 km+280 HM oder 5 k+rd. 125 HM: http://root.riskommunal.net/riskommunal/objektlink.asp?obj=217383906&gnr=837&sprache=1 Knackige Strecke (insbes. 10 km), Abwechslung zum flachen Straßenlauf, nett organisiert - ganze Gemeinde "feiert mit", Team-Wertung, Wien-nähe, Streckenbesichtigung für ambitionierte Teilnehmer empfohlen O.k., das wär ein Vorschlag für die nächsten 4 Wochenenden... LG W P.S. Seh aber gerade in Deiner Signatur, dass der Bisamberger Nightrun ohnedies schon geplant ist, bzw. Linz wegen dem Trainingslager wohl auch nicht in Frage kommt...

Hi! Falls es wer verpasst hat..... Wiederholung am Montag, 26.03.07/17:30 Uhr... LG W

Hi! Wenn's ein Berglauf (oder eben ein X-lauf, mit Höhenmetern) sein soll, dann eben noch ein bisserl warten. Am 22.04.2007 gibt's in Leitzersdorf (Nähe Stockerau...) wieder den Waschberg-Crosslauf. Distanzen bis 10 km/rd. 300 HM+- - eine ordentliche, übersichtliche Veranstaltung auf schöner Strecke. Hat der TSK-Coach auch schon (mindestens einmal) gewonnen... Infos: http://root.riskommunal.net/riskommunal/objektlink.asp?obj=217383906&gnr=837&sprache=1 Viel Spaß! LG W

Hi! Nachdem ich das selbe Problem hatte, kann ich Dir sagen, dass es sich hier um kein "Kalibrierungsproblem" handelt! Vielmehr ist die Platine defekt und muß getauscht werden... Am sinnvollsten ist somit die Reklamation bei Polar - leider bist Du ja nicht in Wien daheim, sonst könntest Du mir dem Gerät selbst zu Polar marschieren und auf die Reparatur zu warten... Garantieleistung hängt wohl vom Kaufdatum ab - ich selbst musste bei meinem Gerät rd. € 75,00 (inkl. "gratis" Batteriewechsel) für den Platinentausch bezahlen... LG W

Hier gibt's bessere: http://members.aon.at/jnewetschny/00001.html LG W

Hi! Danke für die erste Info! Klingt für mich recht ordentlich, wäre meine Alternative für Distanzen unter HM (HM und M lauf ich mit dem DS Trainer). Größe US11,5 gibts ja noch bei SC24... LG W

Genau das meinte ich mit "lächerliche Kinderspiele"! Ist ja ganz nett, € 5.000,00 in der Mittagspause "im Kreis" zu schicken, aber wirklich reich wirst damit nicht... LG W

Genau so gings - Natürlich nur innerhalb der Aktions-Befristung! Also den kommenden Jahreswechsel herbeisehnen und dann folgende Schritte vornehmen: 1.) Lass Dich von einem befreundeten oder verwandten ING-Kunden anwerben. Dafür gibts für den Werber einmal € 30,00 Tankgutschein (oder Champus...), die er natürlich gerne an Dich weiterreichen wird... 2.) Zahl € 5.000,00 auf Dein neues ING-Konto ein. Wenn das innerhalb der Aktionsfrist passiert, bekommst Du prompt die Werbeprämie von € 73,00 auf Dein ING-Konto gutgeschrieben 3.) Nach den Bestimmungen der ING besteht absolut keine Bindefrist - somit kannst Du sofort wieder über Dein Geld (inkl. Prämie) verfügen ("sofort" bedeutet natürlich im konkreten, dass Du die Überweisungszeit auf Dein Referenzkonto abwarten musst) 4.) Kontoschliessung ist nicht notwendig, lass einfach € 0,00 Saldo stehen. Mit der Kundenverbindung kannst Du evtl. Freundschaftswerbungen "abkassieren"... Interessant wird's natürlich bei etwas größeren Familien (Eltern + Kinder)! Ich hab z.B. selbst mein ING-Konto während so einer früheren "Vignetten-Aktion" eröffnet, € 73,00 Prämie kassiert, dann meine Gattin angeworben (Tochter folgt bei der nächsten Aktion), € 30,00 Werbeprämie kassiert, dann € 5.000,00 von meinem ING-Konto auf das ING-Konto meiner Gattin, € 73,00 Prämie kassiert usw usw. So schickt man sein Geld im Kreis, verdient an den Prämien mehr als an den mickrigen Zinsen (€ 5.000,00 bringen im Jahr, bei 3,25 %-Verzinsung, nach KESt.-Abzug, € 121,87 netto!). Und jetzt kann sich jeder vorstellen, welche Möglichkeiten man hat, wenn man mit wirklich "großen Beträgen" jonglieren kann. Da sind die o.a. Kinderspiele nämlich wirklich lächerlich dagegen... LG W

Cool! Dann bin ich schon auf Deinen ersten Laufbericht nächste Woche gespannt! SC24 liefert übrigens superschnell, nimmt nichtpassende Ware problemlos zurück, schickt immer wieder Rabattgutscheine für zukünftige Bestellungen usw usw. Wenn man Glück mit den "Restgrößen" hat, gibts dort recht ordentliche Preise! Gute Wahl! LG W

Hi! Unterscheidet sich scheinbar durch die Sohle!? Die "Magic-Sohle" macht den Racer zum GEOX unter den Asics... Und noch dazu schön bunt... http://www.sportscorner24.de/show_det.php?IDART=1138&&IDKATA=3&&IDKAT=3&&IDUKATA=64&&UKATA=Asics%20-%20Herren&&ANF=0&&ANFA=10&&SESS=9adeedcb639591883579f93b17700e90&&K_ID= LG W

Vielleicht findest bei div. Gerichts-Auktionen mit Glück das passende Teil. Man muß natürlich das Glück haben, zur rechten Zeit am rechten Ort zu sein... Z.B. nächste Woche für alle im Großraum Wien (vorher anschauen kostet nix und erspart evtl. Enttäuschungen...): http://www.edikte.justiz.gv.at/edikte/fe/feedi6.nsf/edikey/161010E0118606V00!OpenDocument&pos=001 LG W

Km Leistungen sind gefragt: Rad: rd. 650 km Schwimmen: 2 km Laufen: 3.165 km LG W

Einen Artikel zu dem Thema gibts natürlich auch auf ORF-On - die Bilder dort schauen aber ganz anders (besser?) aus... LG W http://ooe.orf.at/stories/157282/

Hi Paul! Die Stockerauer sind leider immer ganz schwach bei der Vermarktung ihrer Veranstaltungen. Dafür wundern sie sich nachher über die niedrigen Teilnehmerzahlen... Ob der Lauf auch heuer wieder stattfindet, kann selbst ich als einer der aktivsten Läufer Stockeraus nicht sagen, Plakate oder andere Ankündigungen hab ich jedenfalls noch keine gesehen... Nachdem der Lauf auf der bisherigen Strecke - eben durch die Stockerauer Au = Waldboden = Gatsch-Risiko - auch nicht Eleon's Anforderungen entspricht (flach, schnell) habe ich ihn erst gar nicht erwähnt. Ich werd's aber zum Anlass nehmen und mich entsprechend schlau machen und danach hier berichten! LG W

1500 wären mir deutlich zu viel... LG W

Hi! Ich sag's ja nicht gern, weil auch die kleinen Veranstaltungen unterstützt werden sollten, aber wenn's darum geht, einen echten Tempo-Lauf mit ordentlichem Anspruch zu rennen, dann wird wohl Krems die bessere Wahl sein! Dort hast sicher das grössere und dadurch stärkere Starterfeld um Dich, bist dadurch automatisch mehr gefordert. Auch wenn die Strecke mit der Spitzkehre in die Kremser Landstrasse nicht gerade ideal ist... Im Vorjahr sind in Stetteldorf gerade mal 38 Leute den 10er gelaufen, davon aber keiner unter 39 Minuten ins Ziel gekommen. Dort rennst also bald ganz alleine vorne weg... Wenn ich noch dazu lese, dass die Strecke entlang der Schmida und Weingärten führt, kann ich mir nicht vorstellen, dass das ordentlich asphaltiert ist und wirklich Top-Zeiten zulässt... Wennst allerdings auf den Gesamtsieg aus bist...., dann Ergebnislink 2005: http://www.stetteldorf-wagram.at/download/Ergebnis_Stetteldorf_10_km.pdf O.k. - ich überleg also auch noch ein bisserl, vielleicht rennt man sich ja wo über den Weg... LG W

Gibts den Lauf wieder? Ich war der Meinung, der ist vor ein paar Jahren sanft aber unauffällig "eingeschlafen"... Wär aber klass', vor dem Jahreswechsel noch einen knackigen 10er. Haltet's mich weiter informiert, bitte! LG W

...wegwerfen soll manchmal wahre Wunder bewirken... (oder ab in den Humana-Container damit - kannst dann sagen, Du hättest was Gutes getan) LG W

Wie deppert muß jemand sein, um solche Dinge ohne Helm zu machen?? LG W

Hi! Cool, danke! Schaut doch schon wesentlich besser aus! Interessant, was die Farbgebung und das Design, bzw. die Ausstattung ausmachen... LG W

Das Giant hat zwei wesentliche Fehler (mal abgesehen davon, dass auch nach Behebung dieser bei weitem nicht an Squarry's Felt herankommt): 1. Lackierung! Der weiße Keil unter dem Sattel macht den Rahmen optisch filigran, obwohl er es eben gar nicht ist, daher kommt für mich das "stelzenhafte" - Den Rahmen ganz in schwarz, oder eben ganz in weiß, hebt den "fetten" Rahmen viel besser hervor (vielleicht kann das einmal ein Bildbearbeitungs-Profi testen...) 2. Lenker! Die elendlange nach oben gebogene Endung (so heißts wohl auch bei den Geweihen der Hirschen) zieht das Rad insgesamt optisch nach oben - scheußlich! (Wenn einer am Bildbasteln ist, kann er vielleicht z.B. squarry's Lenker, oder noch besser den vom Stevens auf Seite 3, "einbauen"). LG W

Evtl. da: http://www.digitaldruck.at LG W

Nach meinem letzten Tipp-Debakel warte ich diesmal doch etwas länger ab und gebe meine Zeitprognose diesmal erst knapp vor dem Lauf ab! Bin schon gespannt, ob das jetzt ein regelmässiges Geld-Eintreiben wird, oder ob sich LA auch mal auf die richtige Zeiten-Jagd begibt... LG W

Wenn's nicht bald ordentlich schneit, dann werden heuer erstmals die neuesten Grasski-Modell zu testen sein! :devil: LG W