naderix

selbiges...mit Gasthaus und Weißbier

Gestern Gründberg, Höllmühl, Greitenedt, Rund zurück über Gipfel und Bachlberg

GIS Brückerl li, Rotes Kreuz, Bachlberg

Ohhhh, danke! Na dann muss ich heut noch 101 mit flascherl vom hubi machen...:-)

Puchenau, Großamberg, Kogerau, Gis, Bachlberg

Waldspielplatz, Bachlberg, Kaiserberg, Gis, Eidenberg, Linz

Nightride, Nebel, Wind, Regen, schen wars trotzdem

GIS Gründberg, Schrebergärten, Höllmühl, Wurzeln, runter selbiges

Bachlberg, Waldspielplatz, Exenschläger, Gisstraße, LB, Kaiserberg, Gipfel, Eidenbergeralm, runter selbiges

Gis Brückerl li, rotes Kreuz, Diesenleiten, Seiterlgarten

RR Runde gestern

RR Runde mit Gis

...heute zum ersten Mal hab ich geschaut wie oft ich heuer oben war auf der Gis bzw dachte Little oder Klausm is sicher vorne :f: des gibts ja net, dass ich da schon wieder vor euch bin. heuer war ja echt a schas jahr bei mir bzw meine Energie von vor a paar Jahren hab ich bei weitem nimma...allerdings warum fahr ich da so gern rauf...hmmm, ganz ehrlich, seitdem ich ein heavy tools Bike bekommen habe...ich glaub ich war 15 oder 16....war das mein Hausberg. dann etwas flaute in meiner zeit als Leistungssportler bzw Olympionike...danach, nach meinem Unfall hat mich das Gis-Gipfelbuch wieder motiviert und so bin ich ja auch zu den Chaoten gekommen...also lieber Präsident, nochmals danke bzw auch den "Offiziellen" in den Statuten...super, dass ihr das macht ! ....war mir mal ein Anliegen, das wieder mal euch zu sagen

...so a streber...fehlt noch Durchschnittsspeed 32km/h...:s:........

RR Hellmonsödt, Kirchschlag, Gis, Linz

Denke dass für die 10h plus fahrer eine 75+ frequenz am timmelsjoch wegen der "koordinativen ermüdung" nicht mehr fahrbar ist. Das bestätigt auch meine beobachtung von den letzten 3x. Mit Intra meint ich die übersäuerung mit metaboliten in der muskelzelle selbst, was hochfrequente kontraktionen unmöglich macht. Inter natürlich auch...

...andererseits muss man die intramuskuläre Koordination auch noch haben um Frequenzen treten zu können...da spielt viel zusammen. also einfach das auf die Übersetzung runter zu reduzieren das geht nicht...

...und wenn ein Contador und andere dann noch 36 hinten auflegen bei gewissen epischen Etappen ...naja dann würd ich meinen ab 9:00 ist eine 3fach Kurbel sogar schneller.

Gis Brückerl li, oben rechts Höllmühl, Diesenleiten

RR Runde Mühlviertel. Gis mitgenommen

RR Runde mit Gis

MB Brückerl links, Greitnedt, Gis, Eidenberg, Lichtenberg, Diesenleiten, Lehner

RR Mühlviertelrunde mit Gis am Heimweg

RR Runde, Gis am Heimweg

...und nach cunico und negrini und so wie auch der heurige sieger und 2. Den sieg herausgefahren sind...das machen eben die 2-10% mehr aus.....energieriegel...eh klar...tests für die erste 5-10 und für die favouriten 4wochen davor würde viel positives bewegen....aber wer weiß.. ev ist erst lorenzi an einer online apotheke beteiligt