Leopold1966

kann sein. Jetzt lauf ich jedenfalls in Summe 100 km die nächsten Wochen. Dann horch ich in mich hinein und frag die Beine, ob sie noch wollen. danke.

hm.. 2-3 Jahre. Ich hoffe doch, dass ein HM mit angepeilten nur 1:45 diesen Herbst schon geht. Werd die Empfehlung aber in Hinterkopf behalten und bei Problemen beim Laufen eventuell doch die Erstteilnahme an einem Laufevent schieben.

75 kg. mizuno wave inspire 3

Der Laufschuh wurde per Videoanalyse ausgesucht. Subjektiv hätte ich die einen anderen vorgezogen.

Vielleicht ist der Verteidigungsminister ja nur sauer, weil er nix vom G'schäft hat. Wenn dann der zurzeit offene Servicevertrag unter Dach und Fach ist und alle 18 Eurofighter dann doch fliegen können und der Darabos dazu lächelt, dann gibt's an Grund mehr für Spekulation.

Danke für die Antworten. Mein derzeitiges Resümee daraus lautet durchbeissen. lg leopold1966

sehr schön. ... wird er in seinem Leben vielleicht noch viele weitere Vernunftentscheidungen treffen müssen.

Ob's so richtig ist, weiß ich nicht. Aber ich möchte dir dazu gratulieren! Hab den gleichen Zentrierständer z'Haus - ist aber noch ganz neu.

Hi, es gibt sicher RRler oder Biker unter euch, die auch gerne Mal laufen gehen und mir ein paar Tipps geben können. Problem bei mir: Bin absoluter Neueinsteiger im Laufen. Nach einer schweren Fersenverletzung vor Jahren und absoluter Laufabstinenz hat mich nach ca. 700 km Walken diesen Winter, die Lust am Laufen gepackt. also: neue, passende Laufschuhe besorgt und 20' probiert. 3 Tage später 1h 03 Laufen und Beine überlastet. Laufen ist doch ganz was anderes als Walken. In der Nacht drauf fast nix g'schlafen, weil Aua in Beinen, obwohl i nach dem Lauf 45' Reg am Ergo gefahren bin. Gestern, genau 1 Woche später wieder am Laufen. Nur ca 30' und etwas langsamer, aber vorallem die ersten 10 Min waren vorallem in den Wadln sehr schmerzhaft. Meine Fragen an Euch: - wie bekomm ich die beleidigten Beine rasch wieder flott? Ist Reg am Ergo etwa gar nicht besonders geeignet dazu?? - was soll ich tun, um mich schnell ans Laufen zu gewöhnen. Geplant hab ich 2 x die Woche 30-45' locker Laufen zu gehen. Ab September dann deutlich öfter, weil letzter Radmarathon vorbei. Ziel ist, am 7.Oktober einen HM zu laufen. - sollte der Sommer reichen die Beine auch auf's Laufen zu trimmen, oder dauert sowas für an 40 Jährigen länger? gruß Leopold1966

Schrittlänge 87 Kurbel 172,5 Sitzhöhe 78,5 bei nur 176 cm Körpergröße, ja, ja, ich weiß, die Verwandschaft zu Primaten ... Aber niemals Knieschmerzen!

Bin heuer zum 2.ten Mal dabei. Überleg aber noch, welche Endzeit ich anpeilen werde.

7 min Auto + 1h Firmenbus oder 45 min Auto für 48 km.

Freut mich, dass man als Arbeiter fast ordentlich verdient! So soll es auch sein. Mein Bruder, ein Facharbeiter, hat auch ca. 10 Jahre lang besser verdient als ich als TU-Absolvent.

Hab's fast befürchtet - danke! jetzt ... werd ich den ebay-Termin einfach verstreichen lassen.

Hallo, hat den schon mal wer live g'sehenv -mir g'fallt der total guat. http://nyx.at/bikeboard/Board/attachment.php?attachmentid=59413&stc=1 Könnte mir vorstellen, dass mein 08/15 schwarz - silbernes Carbonradl sich mit neuen Laufrädern mit zumindest roten Naben, diesem Sattel und ein rotes bzw. rot / graues Lenkerband ganz gut machen könnte. Oder doch eher a Schnapsidee? Was meint ihr? leopold (auf Einkaufstour)

Die Racingzero sind genauso aus Alu die die Racing 1. Wiegen tun's lt. Hersteller 1425g (ohne Schnellspanner) und sind somit viiieel leichter als die Racing 1 mit 1550 g.

DVD ist gut gelungen, finde ich. a bisserl viel TraTra vielleicht ... Tourismus halt. Hier sieht man auch die Bilder aus dem Hubschrauer, die ich im Fernsehbericht zum Ötztaler vermisst habe. Der Anstecker, "Finisher ... unter 11 h", gfreit mit nit besonders wegen der 17 sec, die auf unter 10 h gefehlt haben.

Mit ca. 3:08 legt er sich die Latte aber nicht sehr hoch. Bin aber doch sehr gespannt, was er z'sammbringt. http://sport.orf.at/061031-4009/index.html

Jetzt geht mir a Licht auf, warum da manche so stark san. ... die trainieren min 105%

Nein, dass er sich kein Blatt vor den Mund nimmt. Dass er sagt, dass Gewalt im Namen Gottes der falsche Weg ist. Dass er in Kauf nimmt, dass die Angesprochenen granteln. Wenn das, was er sagt, Konflikte schürt, dann waren sie schon da, bevor er's g'sagt hat.

Stimm dem Adal 100% so. Dieser Sager ist sicher kein Ausrutscher. Die nachfolgende Proforma-Entschuldigung unterstreicht dies sogar. Die besagt ja nur, dass er keine Muslime kränken wollte, nicht aber, dass er was Falsches von sich gegeben hat. Mir taugt der neue Papst nun das erste Mal. Man muss ja nicht mit allen gut Freund sein ..

Kommt daher, weil mich das Kühtei erst um 8:46:20 g'sehen hat bei mittlerweile 8,5°. Erste Eindrücke meiner erstmaligen Teilnahme: - Abfahren auf nasser Strasse sind mir ein Graus. Nur max 72 km/h, jeweils von Sölden nach Ötz als auch das Kühtai runter. - Der Brenner ist der zachste Pass. Da waren meine Beine schon richtig müde - des recht hohe Tempo da rauf ist arg. Hab beim Einholen von Gruppen 3 mal etwas überdreht - des merkst. - Der Jaufen is a Traum. In der Steigung könnt's noch lange weitergehen. Am Jaufen war ich mir bereits sicher, dass ich es problemlos schaffen werde. - Das Timmelsjoch war problemlos. Der Respekt im Vorfeld und das Körner sparen bis dorthin hat gepasst. - Am störendsten war die Gegensteigung Richtung Sölden. Da hab i mi schon auf's runterrollen eing'stellt kappt. Eine winzig kleine Schwachstelle an der Veranstaltung hab ich auch entdeckt. Die Drähte zum Festbinden der Startnummer sind zu kurz. Hab einen um 5.30 Uhr in beinhahe völliger Dunkelheit etwas asymmetrisch an meinem oversized Lenker angebracht, da hat der zweite gar nicht mehr ummadumglangt. Und die größte Überraschung war für mich, dass das Kühtai bis nach der 18° Rampe so verstopft war, dass das Tempo quasi vorgegeben war. In Schönau (oder wo die 1.Labe am Timmelsjoch halt war) waren die Wassermelonenschnitten Spitze. Was anderes hat da neben Bananen eh nimmer mehr g'schmeckt. I glaub, da komm ich wieder her.

Punktgenaue Landung auf den angepeilten 10h mit 10:00:16. lt. Ha4: Höchste Temp gab's mit 28,0° nach St.Leonhard Tiefste Temp lag bei 8,0° nach Timmelsjoch Richtung Sölden.

Nein, die beiden nicht, aber der Bert. Der ist 2004 auch schon mitgefahren und hinter 6 Italiener 7. geworden. Damals hat er alleine versucht vorne wegzufahren - hat aber nicht ganz bis zum Brenner gereicht. Heuer startet genau dieser Bert Dekker wieder und diesmal zusammen mit 2 Teamkollegen - drum denke ich, dass er was erreichen will und die Sache auch anders angehen wird.

Hat scho mal wer auf die Startliste g'schaut. Denke, der Bert Dekker hat heuer etwas vor. Vor 2 Jahr hab'n die Italiener eam nu paniert, nachdem er anfangs davonprescht is (mit Rekordzeit auf's Kühtai). Diesmal hat er gleich zwei Stallkollegen mitgebracht.