semgo

Wennst eine brauchst stehts eh in der Ausschreibung. Oder es steht ELITE Damen/Herren oder Lizenzklassen.... Grundsätzlich bei Crosscountry Rennen in der ELITE Klasse, bei Marathons nur wennst an der ÖM/LM ..... teilnehmen willst. lg simon

Den Erholungspuls brauchst du für die Dynamik d.h. man sieht wie dynamisch sich der Puls erholt. Damit du es bestimmen kannst brauchst du noch den Ruhepuls vom Tag und den Maximalpuls vom Test. Dann gibts folgende Formel: %erholung = (testmax Puls - erholungspuls in Minute(1 oder 3 oder 5))/(testmax Puls - Ruhepuls) Je nachdem in welcher Phase des Trainings siehst du ob die Dynamik passt. Dh. Winter z.b. ~60% / Rennphase: 70-80% in der 5. Minute Dient zur vermeidung von Übertrainig (erholungsdynamik schlecht) oder zur vermeindung von unterforderung. (erholung zu gut und zu schnell) lg simon

Hab den Elite Elastogel 2004, ist ganz ruhig und er regelt selber sehr gut, d.h. wenn man mit RR übersetzung fährt is für mich genug. Bezüglich Vorderrad hab ich einfach einen Holzblock in verwendung, so spart man sich die 20€ lg semgo

Bei uns sind die Kraftfahrer erst nach der 4.Woche weggekommen, d.h. am Anfang gehts eh allen gleich. Und aufpassen wennst Befreiungen hast z.b. tragen über 18kg wirst ziemlich sicher nicht genommen, zumindest wars bei uns so. alles gute beim heer semgo

Hört sich ja gut an, bei mir gehts am Montag als Schreiber los, dann ist hoffendlich mal ein bisschen ruhe mit Gefechtsdienst. lg semgo

Polar S725X Tour Edition Hac4 hab ich aufgegeben

Servus Thomas, bei uns wird noch immer fleißig druck gemacht. Wir sind halt richtig Kämpfer :devil: :k: . Aber ab der 6. Woche werd ich hoffendlich auch schreiber. D.h. noch 3 Tage noch Dienst und dann endlich Urlaub beim Heer. Das Beste war am Mittwoch, da haben wir laut Dienstplan um 17:00 ausgehabt, bis 22:00 haben sie Waffen und Spindt kontrolliert, weils nie gepasst hat. lg Semgo

Ich hoffe, die machen das Rennen nächstes jahr wieder und dann an einem besseren Termin, echt schade für die Veranstaltung dass nicht mehr starter waren!! lg simon

Alles klar, besten Dank für den Service

Sowas hört sich vernünftig an, würde ich mit Kauf unterstützen

Das hat jetzt aber nichts mit mir zutun? Oder kennen wir uns? semgo

Wenn die Qualität stimmt! Ja, aber wie will man wissen, ob die Qualität stimmt bzw. den Gesichtsausdruck usw. wenn man nur einen sehr kleinen ausschnitt des Photos sieht. Bzw. hat man dann das Recht das Photo bei minderer Qualität auch zurück zu geben? Was kann der Photograph dafür wenn man ein Photo mit dämlichen Gesichtsausdruck bestellt? Dann hat man das Geld beim Fenster raus geworfen. Deshalb würde ich die Hälte des Preises, im Anbetracht der Teilnehmerzahl und des Aufwandes für passend halten, dass kann man nämlich leichter mal verschmerzen. semgo

Ich muss mal fragen was ihr davon haltet, dass man 1 Photo auf CD für 13,90€ verkauft? Nach meinem technischen Verstand würden 3-5€ mehr als angemessen sein. Dadurch würde wahrscheinlich auch das Kaufinteresse steigen, aber bei solchen Preisen kann man es eigentlich nur boykottieren! Echt schade! Hat jemand andere Gründe für die Preise? Semgo

Hast du zufällig von der Startnr. 526 Photos, ich könnte sie für meine Homepage brauchen, wenn du mit den Rechten gütig bist :love: Danke semgo

Vielleicht kannst ein paar Photos am Kulm machen?? :love: semgo

Ich kann da nur ein Buch empfehlen http://www.amazon.de/exec/obidos/ASIN/3936973032/qid%3D1149363802/303-7073806-0156260 meiner Ansicht nach lesenswert semgo

Stimmt ohne Lizenz kannst so ziemlich alles nehmen was du willst! Außerdem wer soll die Kontrollen bezahlen?? Das ist nämlich ein bisschen teuer mit den Labortests!! Semgo

Danke für die Infos, dann werd ich gleich mal Stollenreifen montieren lg semgo

Mein Terminplan sieht es auch vor, hoffentlich geht sichs mit der Matura gscheit aus. lg semgo

Ich hab jetzt auch 2 Tage pause wegen extremen Schnupfen gemacht und der Ruhepuls kommt schön langsam wieder dort hin wo er sein soll, mein Trainer sagt der RP muss 2Tag in dem Bereich sein wo er normal auch ist, dann kann man wieder vernünftig Trainieren. Übertaucht man aber eine Infektion kommt sie spätestens in 3-4Wochen wieder. Also Pause!!! lg semgo

Hermagor war nur das Rennen, ich wohn eigentlich am nördlichen Ende von Österreich, d.h. genau auf der anderen Seite, in Oberösterreich an der Grenze zu Deutschland. Und ich möchte nicht schon wieder da runter fahren Habens die Gabel nach Haid geschickt?? Kennt wer einen Shop in OÖ der sowas verleihen würde? danke, semgo

Hab am We in Hermagor meine Federgabel Manitou Skareb Platinum 2003 zerstört, d.h. sie fällt bei leichter belastung ca. bis zur hälfte ein, bis ein nennesnwerter widerstand kommt. Die Luft passt und trotz diversen Versuchen mit Hilfe meines Mechanikers konnten wir keine Abhilfe verschaffen, deshalb haben wir sie nach Haid zum Manitou service geschickt. 1. Frage, weis jemand wie lange das ungefähr dauert. 2. Frage, weis jemand wo man kurzfristig fürs We eine gabel bekommt? Ich hab 4 Händler in meiner Umgebung gefragt und keiner konnte eine vernünftige Leihgabel für XTR Disc auftreiben. KTM leiht auch keine. Besten Dank für eure Infos Semgo

Ich werd mich auch wieder mal an den Start stellen, Classic distanz, vorausgestetzt ich bekomm noch eine Gabel, meine hab ich nämlich letztes WE in Hermagor vernichtet. lg semgo

Kann ich auch nur empfehlen, hat alles super geklappt. lg semgo

Ergebnis sind online, gibts eigentlich für den 3.Platz U23 a Preisgeld?? lg semgo